"Run, layfhaker Run Sport»

Toome teie tähelepanu artikkel meie lugejatele. Seal ta räägib, kuidas spordiga aitab produktiivsem olla ja sellega sammu pidada. Vaatamata sellele, et aeg töö on üldiselt vähem;)

"Run, layfhaker Run" - julgustab meid Site loosung. Arvestades praegust ilm muidugi sundida ennast näidata väga raske. Aga sa kardad jääda oma nina tänavale ainult siis, kui istuda kodus, keerduv all soe tekk koloboks. Kui minna tänavale, hingata sõõm värsket õhku, et AKTIVEERUB ja kainestav - vähemalt ma niimoodi.

Aga ma ei tea. Ja et isegi kui sa ei saa tuua ise joosta käesoleva hooaja see pole põhjus visata, siis ärge hoolitseda oma tervise ja "skoor" spordialast. Nüüd, ütles loosung võib parafraseerida järgmiselt: "Run, layfhaker, sõitma sport." See ei ole oluline, mis see on - peamine asi, väga meeldib. Näiteks käin vesiaeroobika. Ma tunnistan, et mõnikord sa pead sundida ennast, kuid iga kord lõpus klassi veendunud, et see oli üks kõige produktiivsemad 45 minutit päevas. Need klassid pean mitte ainult sport, nad mind aidata ja elukutse. Näiteks spordi- sageli ideid artiklite kirjutamiseks, samuti rakendamise teised plaanid.

Täna näiteks leidsin ennast mõttelt, et ma õppinud olema rohkem keskendunud ja distsiplineeritud. Tegelikult, see on suurepärane kogemus, mis kantakse üle igapäevaelus. Kohtunik ise: minu ees on ainult üks ülesanne - kiiresti ja võimalikult selgelt teostada töö, kuigi ma kindlasti ei usu, kui ma tahan seda teha - pole aega. Olen ka töötamise täisvõimsusel niipea võimaldada võimsus. Ma ei vaata ringi ja ei arva, et on õige naaber liigub mitte nii kiiresti, nii et ma ei puhata. Ei, sa selgelt näha ja mõista, kes on võimeline, nii et ärge isegi pähe tulevad võrrelda ennast kellegi teise. Suund üksnes oma jõududega - ainult selleks, et täita ülesanne kiiresti ja tõhusalt. Kuid selgelt teadlik, et kui kasutamise antakse liiga kergesti, see tähendab halba tööd, mõned on tehtud jõupingutusi - mõju saab ainult siis, kui raske töö. Sel juhul häält juhendaja ainult stimuleerib tegevusele: "Tüdrukud, kiiremini. Tule, kiirenemist, ei puhata, rohkem, rohkem. " Nii et meie teadvus on hea asetada nii, et see ei ütle meile: "Ma ei saa, ma ei taha, ei tee." Vastupidi, see on vajalik programmi ise selline: "Tule, kullake, saate kiiresti. Seda sellepärast, et, noh, hästi tehtud. "

Aga nagu elus, mu sõbrad, "raske töö ja vähese vaevaga" - ilma selle "ei saagi kala tiik." Ja ärge otsige vabandusi:

A) Ei ole aega - lähedal oma kodus või tööl on kindlasti spordikompleks, nii koolis tundi ei võta sa palju aega;

B) finantside puudumine - kui te ei saa endale regulaarselt tellimuse teenuseid kasutada kasulikke saite - nad on nüüd nii palju, et sa ei ole raske leida sobiv lahendus suunas koolitus, aega ja asukohta. Lõpuks saab õppida kodus.

B) ei luba tervislik seisund - sport iseenesest ei ole kahjulik. Võite end vigastada või ebaõige kehalise aktiivsuse tase, ülehinnatud oma tugevust. Püüa mõista, mida teie vajadused - hingamine programmi, südame, sest venitusharjutusi, tantsu tunnid, jne

Kui on kindlaks tehtud, hakkavad tegutsema. Ja ärge kartke algust, sest siis absoluutselt saavad rõõmu protsess koolitus, ja veelgi enam - tulemus.