44 harjutusi kogu keha ilma kaalu naiste
Sport Ja Fitness / / December 19, 2019
Me juba post video, Kus ta näitas 44 harjutusi kogu keha ilma kaalu meestele. Ja nüüd ma pakkuda naissoost versioon kasutamise kaalulangus. Seal seal, mida proovida, nii algajatele ja keerukamate;)
Summer - puhkus jooksul. Aga see ei tähenda, et saate korraldada pikki pause koolitust. Ja otsustades arvu, kes soovivad tuua ise üles minu spordiklubi, paljud otsustavad teha paus kogu suve, nagu "liiga kuum", "veel puhkusel puhkusele" ja "üldiselt suvel nii palju huvitavaid tegevusi lisaks sport! ". Aga kõigepealt, vaid kuu jõudeelu oma viimase treeningu vähendatakse peaaegu nullini ja taastati endisel tasemel sa nii palju ja puhanud. Ja teiseks, ma ei tea ühtegi inimest, kes jätaks aega jätkus jääda dieet või vähemalt jälgida toidu kogus söönud. Nii et kõik need reisid ja süsteemi All Inclusive lehed jälgi mitte ainult vormis fotode, vaid ka paar liigsed kilod.