5 elu õppetunnid, et te õppida spordi kaudu
Sport Ja Fitness / / December 19, 2019
Otsus tuua oma keha kuju teeb teile parem mitte ainult sellepärast, tervise - on hea. Sport, nagu me teame, karastab vaimu. Ja treeningute alustamist jõusaalis või valmistuda maratonSa samm pikal teel, mis viib teid palju avastusi.
Muidugi, aktiivne sport on läbinud oma kannatlikkuse ja tahtejõu rohkem teste. Aga kui sa tuled välja neile au ja väärikust, ületades ise ja parandatakse oma vigu, tasu ei ole ainult suur keha, vaid ka tarkust. Mis elu õppetunnid õpetab meid sport?
Ole kannatlik
Kui tegemist on koolitus saalis, sa lihtsalt pead olema kannatlik. Kahjuks paljud meist loodavad, et tulemused on näha järgmisel päeval pärast kooli. Kuid see on väga kaugel tõest.
Nad ütlevad, et Moskva ei ehitatud. See vanasõna on asjakohane kasutamine ning nüüd, pärast kõiki töö terve, tugev ja ilus keha võtab aega. Sama kehtib ka soov edu tööl või isiklikus elus.
Kui soovite selle eesmärgi saavutamiseks, pead olema kannatlik. Mõistma, et sa ei saa, mida sa tahad päevas.
Sa ei raiska aega ja energiat, oma jõupingutusi kindlasti vilja kandma.
Püsivus ja järjekindluse oma tulemust parandada
See ei ole piisav, et teha jõupingutusi kord. Näete tulemusi ainult siis, kui sa midagi regulaarselt. Kui sa tuled spordihooneTead, üks treening ei muuda teie jume. Kuid paljud väikesed sammud viivad teid soovitud tulemus. Seega trikk seisneb selles, et jõupingutusi pidevalt.
Kui te nägu suur eesmärk, ärge püüdke seda saavutada ühe istungi. Jagage tee seda mitmeks väikesteks tükkideks ja liikuda väikeste sammudega.
Püsiv, tugev, olema kooskõlas. Kui ühel ilusal hommikul, leiate, et saada välja jooksma lihtsalt ebareaalne, ikka minna. Võibolla see on kõige olulisem oma elu.
Distsipliin aitab saavutada rohkem
Võite kasutada kuni te langus jõusaalis ja veedavad kogu oma jõud, et viimane tilk. Aga see ei tähenda midagi, kui sa lähed pärast kooli lähima kiirtoidurestorani ja süüa seal kõik burgereid.
Sa pead esitama oma elu distsipliinKasutage iga minut, et selle eesmärgi saavutamiseks. Lähenemine peab olema keeruline.
Distsipliin aitab saavutada rohkem ja iga teie katse muuta see edukas. Selle tulemusena rike toimub harvemini ja see inspireerib ja aitab teil liikuda soovitud suunas.
Head asjad ei tule lihtne
Ilu - see on valu ja raske töö. Seetõttu ilus keha nõuab aastaid tööd ise tohutuid jõupingutusi ja enesekontrolli. Edu - mittelineaarne asi, ja see, kuidas sa ootavad tõusud ja mõõnad. Seetõttu püüavad oma eesmärgi saab olema väga raske, sa pead Püsivus ja enesekontrolli.
Aga kuidas see peaks olema. Kui maailma parim, saime lihtne, igaüks oleks jõudnud, mida nad tahtsid, ja termin "edu"Kas kaovad iseenesest.
Me kõik peame ületada oma koletised teel unistus ja aeg aitab teil valida hea parim.
Kas sa tead, miks professionaalsed sportlased saavad palju raha? Tänapäeva maailmas üsna vähe inimesi, kes on võimelised tegema seda, mida nad teavad, kuidas.
suruge ennast
Kui hakkate tegelema sportSaate kiiresti aru ainus viis saada, mida sa tahad ja jõuda uuele tasemele - iga kord väljakutse ise, suruge ennast tööle isegi siis, kui kogu maailm tundub olevat mitte see.
Teie lihased kasvatada, pead järk-järgult suurendada koormust. Alles siis keha muutub paremaks. Sama kehtib ka teiste eluvaldkondades. Väljumiseks mugavuse tsooni, pidev töö ise ja soov teha rohkem, et aidata teil saada parem versioon ise.