Dancing jooksulint
Sport Ja Fitness / / December 19, 2019
Kui jalad on väsinud trampimine jooksulint, mis on hea viis vürtsi asju üles. Kaasa valjemini muusikat ja alustada tantsu!
Peamine probleem, millega seisavad silmitsi sportlased jooksulint - see ei ole väsimust, ei kahju ja banaalne igavus. Long töötab mehaanilise lint teadvuse ammendab oma monotoonsus ja monotoonsus. Tegemist on asjaolu, et mõned sportlased üritavad meelelahutuslikus ise ajal klassi filmi või lugemine, kuid see ei ole koolitust saanud, ja see ei ole selge, mida.
Et seda probleemi lahendada, soovitame lahjendamiseks töötab ja jalgsi tantsusammudega. See mitte ainult ei lisada sordi oma lugu, vaid ka aitab laadida uus lihasrühmi. Lisaks saad võimaluse arendada tasakaalu ja plasti. Allpool leiate mõned näited, kuidas selline tegevus saab nägema.
Video number 1
Tantsi aeroobika seansi, mis koosneb paljudest humala ja hüppab.
Video number 2
Selle video näed hästi tehnikat täita liikumist.
Video number 3
Kui te arvate, et tants liikuv promenaadile jõud ainult noortele elegantne tüdrukud, sa eksid. See ei ole keskealine mees sportlik ehitada, kes saab kõigest midagi ebareaalset.
Video number 4
Ja siin on, mida tants rajal, kui asi läheb professionaalne. See on kunst.
Sellise klassi lihtsalt ei igavleda jooksulint, kas pole?