Dean Karnazes umbes Marathon

Meil siin ei ole enam imetleda Dean Karnazes - Ameerika jooksja, osaleja ja võitja arvukalt ultramarathon, mees jooksis korraga 560 km ja sattus Guinnessi rekordite raamatusse. Ta teab, kuidas motiveerida mitte ainult tema saavutusi, vaid ka sõnu. Paar päeva tagasi Dean kirjutas oma blogi märkus annab +100 motivatsiooni kõigile neile, kes on ainult kavatse joosta minu esimene maraton.

Maratoni ei ole rassist, see lunastust. Me elame meie elu Kahtluse korral veendunud, et me ei ole piisavalt hea, ei ole piisavalt tugev, ei teinud seda. Marathon - see on võimalus vabastada. Võibolla sellepärast tulemus ei ole teada. Võibolla sellepärast, teie ja ainult sõltub sinust, see juhtub või mitte.

Lõpeta Marathon, ei ole küsimus õnne, peamine koostisosa ületamiseks hirmuäratav test on ilmne - see on määramiseks, eneseohverdus, vastupidavust ja visadust. See on lihtne.

Nii kas te olete valmis alustama koolitust, et valmistada keha läbima raske 42,2 km. Nr kompromisse, siis on täielikult pühendatud selle eesmärgi saavutamiseks, andes kõik jäljetult. Aga sa tead, et see ei ole piisavalt maraton. Kuskil sügaval sees pahur hääl ütleb: "Sa ei saa." Sa püüad seda ignoreerida, kuid hääl ei lähe kuhugi.

Marathon kohe hoiatas, et see teeb sind haigeks, et viskavad sind ohjeldada demoralized alistas ja purustatud elutu kuhja prügi

Marathon tungib väga sügavamal oma hinge. Ta näeb välja riiulitel oma olemuselt lükkab sisemisi barjääre ja aitab paljastada sisemise hinge. Kui te olete kõige haavatavamad, Marathon ei näita kahju. Marathon kohe hoiatas, et see teeb sind haigeks, et viskavad sind ohjeldada demoralized alistas ja purustatud hunnik elutu tolmu. Marathon ütleb sa ei saa seda teha. "Ha-ha! - pilkab ta. - Ainult oma unistused... "

Aga sellest hoolimata, siis annab võitluses tagasi vapralt seisab ees stardijoonele, närviliselt ootab alustades relv. Pärast shot, tema pea alla, plahvatada kuristikku, kusagil sügaval südames, teades, et te kas saama täieliku koolituse, kas salvestatud kusagil. Ei ole koht enesepettus, Marathon ei talu vabandusi ja ei tea lühikese kärpimine.

Esimesel poolel möödub märkimisväärne. Aga aeglaselt, samm-sammult, valu suureneb ja töömahtu vajalik suureneb. Sa sammu, teades, et ei päästa võimu, ei otsi lühikese kärpimine, et iga samm on teeninud kuu täpset ettevalmistamisel ja raske töö. Ikka koos kasvava ammendumine näriv hääl kahtlust, mis asub kusagil taga meelt, järk-järgult täidab meelt.

Sa hakkad ignoreerida sisemist häält ja ei maksa tähelepanu Naysayers kes ütlevad, et sa ei ole piisavalt hea, ja kuulata ainult tema kirg ja ta süda

Pärast kolmkümmend kilomeetrit et hääl juba karjuvad kõvemini kui kunagi varem. See muutub nii valus, et sa lihtsalt ei taha enam. Et lõpetada. Aga sa ei saa lõpetada. Sa hakkad ignoreerida sisemist häält ja ei maksa tähelepanu Naysayers kes ütlevad, et sa ei ole piisavalt hea, ja kuulata ainult tema kirg ja tema süda. Vastupandamatu tung öelda, et liikuda samm-sammult, ja ei hooli tagajärgedest.

Julgus on väga palju vorme. Täna teil on piisavalt julgust jätkata ja ei peatu, ükskõik kui raske see on. Ja see saab olema väga raske. Enne 42-kilomeetri, tasakaalustades äärel teadvuse, siis ei näe midagi ümber, kõik ujub mu silme.

Ja siis äkki teie ees on kujunemas finišisse. Pisarad hakkavad voolama mööda tema põski, ja sa mõistad, et sa ei saa seda teha. Nüüd, pärast aastaid kestnud piin teil on vaieldamatult Vastuseks sellele valus hääl enesekahtlustuste oma peas: "Jah, ma saan!"

Viimase 42 km õpite end üle kogu möödunud elu

Lenda üle finišijoone ja vabastab vanglast kahtlust ja piiranguteta, et vang oli. Viimase 42 km õpite end üle kogu möödunud elu. Sa kunagi visati välja ahelad, mis hoiavad teid sinna. Sa pole kunagi tundnud enam tasuta, isegi kui te ei saa liikuda, et järgmisel nädalal.

Kui olete läinud kaenlaaluste pärast finišit, mähitud termotekk, siis vaevalt hoida oma peaga, kuid tunned rahu. See raske vastane, kes jälitab sind kogu oma elu, on nüüd muutunud vabastaja ja kõige ustav liitlane. Te olete teinud midagi, et väga vähesed inimesed kunagi võitma sa tegid, et mõte ei saa kunagi teha, ja see on kõige kuulsusrikas ja unustamatu avastus.

Sa ennekõike Marathon, ja see graveeritud mitte ainult medal, mis paneb teid kohe pärast finišit, vaid ka sügaval südames. Lõpuni oma päeva. Keegi ja miski ei saa ära võtta sinult nüüd seda. Sa Marathon!