Kuidas saada "Iron Man". osa №0
Sport Ja Fitness / / December 19, 2019
Fizkult hi! See Nõukogude sport nutma ei kajasta minu vaimset seisundit viimase pooleteise aasta. Triathlete ja algajad Ironman - see kõik minust. I - Alexander Shedrov äärelinnas Riia, ma olen 34 aastat vana, isa kahe väikelastele.
Nagu spetsialist valgustus, umbes 10 aastat tagasi avas perefirma elektrilise Disain ja on alates aeglaselt, kuid kindlalt läheb suunas stressi, närvid, edevus, tarbetu agressiooni. Öelda, et ma olen algaja sportlane tähendaks vähemalt lihtne ebatäpsus tingimustel. Alates varasest east I fanatel jalgpalli ja juuresolekul suvilad mere rohkem kui tosin aastat järjest veetis suvekuudel sõtkumine kontsad sooja liiva lähedal pead turiste.
Viisteist, mu noor noor süda, augustatud nool Amur..ikanskogo korvpalli geenius Michael Jordan. Ma ärkasin alles pärast 5 aastat trauma menisk on arsti kabinetis, väites, et see on tühine, ja pärast 3-4 nädalat jätkan ader avatud ruumid kolme-pointer. Õnnelik lõpp ei ole. Kulus aasta määrata sõnade ja tegude spetsialist on väga hästi tuntud Läti, muu hulgas arvukalt pilte, taastusravi protseduure ja teine operatsiooni. Maailm varises - see on minu ajal. Mees, kes ei pööra tähelepanu tüdrukute ja ainult tean, kes oma kotti iga ilmaga kahel transporti läbi linna ja tagasi iga päev kell seitse õhtul praktikas. Otsus teise tark arst oli karm - sport saab võtta enam, vähemalt tasemel, mis te kavatsete ...
See on olnud 12 aastat. Kuna joont krediiti filmi. Aja möödudes väga hea põhjus. Vaba aega ja energiat, saatsin mõistlik suund. Unlearn Riias, Moskvas, kogemusi. Mõnikord ma olen rõõmus, et rünnakud ratsionalismi, et see kõik juhtus, sest muidu parim asi, mida ma võiks nüüd loota, see on istuda "pank" top liigas või olla treener Läti piirkondlike lootusetu globaalsel skaalal korvpalli 300 "Rubla".
Ma alati kaaluda enne abielu ei ole väike - 85 kg kõrgus 177cm ja pereelu, olin pigem reegel kui erand. Ma sai kiiresti liige sadu, kuid mitte Forbes miljardäride ja elektroonilised tsiferok kaalud, ma kuulus. Lihased ja kõõlused vasaku jala atrofeerunud ja tavaline elu muutus probleem minu jaoks. Trepid, vihm, tõuske diivan, minna kuhugi jalutama - kõik see tähendas raskusest, valu, laiskus, halb tervislik seisund. Ja siis seal on üsna kohatult spetsialist manualist versioon "üks-treat teise sant", mille eesmärk oli kõrvaldada närvilõpmesse ribide. Kui mu õnne valdkondades nagu tervishoid, sa ei saa mainida umbes tugevat valu ja õla madalseisu ajal läbimurre 15 kraadi allpool tuba.
Aga seal on hõbe vooderdus. Aasta Promuchavshis õla, ma lihtsalt selle kasutamise lõpetanud. Hand selgelt kadunud suurus oma vastaspooleks. Nii et on suurus. Ma ei suutnud isegi viskama palli rõnga kilp hoovis. Kuni oli aeg "Enough" - 15. detsember 2011. Bassein. Esimene 25 meetrit. Õhupuudus. Kilomeetri. Kopeekka tükk. Mõistsin, et on see on sport, mida ma peaks tegema, ma nagu neid, sa lihtsalt pead proovima natuke. Saa üle ise. Kuskil sa aktiivne madal? Ma tean, et sa oled kuskil seal, ma ei kaota, sa oled lihtsalt magab. Mul on sind äratada!
15. jaanuar 2012 Ma alustasin oma ristiretke, kui keegi on mugav - või uue elu või elastse tema rasva tükk ise - tänu SuperStasu kohta Comedy Club sellise täpne, saali nii rapiir, avaldused.
Selles postituses ma ei käsitle kampaania üksikasjad, kasutage uuesti redigeerimise funktsioon, sest see on väärt eraldi seeria kaalulangus ja toitumine. Üks asi, mida ma ei saa öelda - koos vorm arv NHL legend Wayne Gretzky 99, I startis aastal 24 kilogrammi! Ja muidugi, dieet ei ole olnud.
Innukalt tegelenud ujumise, ma ei märganud, sest kevad on tulnud. Ja kui tänaval on veel zapestrilo zelonenkim, sinine ja kollane, avarust Internet on täis artikleid tervislike eluviiside, spordi ja nii edasi. Ja nagu sageli juhtub, ma leidsin essee triatlon. Mis see on? See ei saa olla? Ma olen juba 2 aastat sõita tööle minu alustada vanem-Highway... See on sama... See on nende dots nagu mesilaspere taru umbes üks ohtlik sport fänn Puzzle peas. Nii et ma vaja lihtsalt õppida sõita ühtlaselt edasi? "Just". Noh, lihtne.
Et jätkata.
UPDATEAlexander lõpetanud kogu distantsi IRONMAN Barcelona 5. oktoobril 2014 suurepärane amatöör 10:00 43 minutit ja 2 sekundit.