Kuidas vabaneda kogunenud vedeliku nina ajal töötamise ajal

Nii kaua artikli pealkiri on tegelikult üsna hästi heliliste probleem, mis mõjutab paljusid jooksjad ja jalgratturid (eriti jalgratturite). Kuna liigne vedelik koguneb nina üldse, vaid vabaneda see, et mitte määrida ise või jooksevad ringi, ei tea, kui palju rohkem. Nii et selles väljaandes me kasutame Jooksja maailmas ütleb, kuidas lahendada see delikaatne probleem. ;)

jooksjad

Pea meeles, et saate seda teha ainult tänaval, kuid igal juhul ärge püüdke seda jooksulint toas!

Enne kui puhastada oma nina, veenduge, et teie kõrval või taga ei ole kedagi. Ümber raadiuses 1,5-2 meetri ei tohiks olla ühe isiku.

1. Hinga sügavalt sisse suu kaudu.
2. Finger näputäis ühte ninasõõrmesse.
3. Sulgege huuled.
4. Keerake oma pea suunas avatud ninasõõrmesse ja ei puhu läbi.
5. Korda sama teise ninasõõrmesse.

jalgratturitele

Jalgratturite üha raskemaks, kuna nad vajavad rohkem ja mitte kukkuda jalgrattaga. Nende jaoks tehnikat on teistsugune, kuna nad on välja paremale parempoolse käepideme õigus ninasõõrmesse ja puhas nina kaudu vasakul. Seejärel korrake sama teisel pool. Selle video, seal on ka seadmed spetsialistid.

Loodame, et oleme aidanud teil. ;)