Huvitav teada: mis juhtub rasva, et me põletada ajal töötamise ajal

Treeningu ajal on meie keha võtab energiat peamiselt süsivesikutest ja alles siis jätkake rasvu. Kui nad lähevad, kuidas lahkuvad meie kehast, mitte kunagi tagasi?

Vastavalt paljud teadlased ja treenerid, rasva muundatakse soojuse siiski vastavalt hiljutisele Austraalia teadlased uuring avaldati ajakirjas British Medical Journal, enamik rasva välja auru... kujul süsinikdioksiid.

Inimesed, kes kasutavad kaalust alla võtta, veeta treeningu ajal triglütseriididMis on salvestatud rasvarakke.

Rasvad või triglütseriidid - looduslikud orgaanilised ühendid, täisestreid glütserooli ja rasvhapete monokarboksüülhapped; kuuluvad klassi lipiide. Elusorganismides, eelkõige toimima ja energia struktuursed omadused: nad on suur rakumembraanide ja rasvarakkude salvestatud energia reserv organismi.

Wikipedia

Need molekulid võivad töödelda üksnes juhul, kui nad on jaotatud komponendid hapniku, süsinikku ja vesinikku oksüdeerimisel.

Liikumise jälgimist need aatomid on teadlased kindlaks teinud, et enamik nende elementide lahkub kehast väljahingamisel. Näiteks kui inimene on kaotanud 10 kg, 8,4 kg kaalust vasakul selle vormis süsihappegaasi hingamise ajal. Ülejäänud 1,4 kg lahkus keha vedelal kujul (uriin, pisarad, higi ja nii edasi).

Need teadlased usuvad, et eeldusel, kui rasva konverteeritakse ajal kehalise soojuse või energia, mis rikub jäävuse seadus mass.

Kas soovite kiiresti vabaneda ülekaalust? Hingake sügavalt. ;)

Terve teadus - bmj.com.