Kaeraküpsised õuntega ja pähklid
Sport Ja Fitness / / December 19, 2019
See tahtis midagi magusat? Oleme leidnud teie retsepti on väga maitsev ja tervislik küpsised kaerahelbed ja õunad vürtsika mee glasuur - suurepärane võimalus suupiste ajal kaua kestab või enne muud koolitus!
See kõik algas sellest, et meie spordi baar olid väga maitsev omavalmistatud kooke: avatud mini pirukad õuntega. Taigen oli selgelt esimesse klassi nisukliid lisandiga ja kaerahelbedAga vastuseks meie küsimustele, kuidas see on keedetud, baaridaam lihtsalt kehitas õlgu. Siis ma otsustasin proovida mõned retseptid nagu küpsised ja koogid ja valida parim valik! Nii et me usume, et see seisukoht - tulemus armastus ja soov katsetada leida otgadku kuidagi. ;) Sportlased on inimesed liiga ja ka armastus maiustusi!
koostisosade
Tainas:
- 1 ⅓ tass kaerajahu;
- ¾ tassi pähklid või mandlid;
- 1 tl mett;
- 3 spl suhkur;
- 2 tl vürtsisegu kuni õunapirukat (kaneel, muskaat, vanilje);
- 1 tl küpsetuspulbrit;
- Vi väikese õuna;
- Tassi applesauce;
- 1 suur muna;
- Tassi hakitud pähklid, mandlid, pekani- või rosinad (valikuline).
Sest glasuur:
- 2 Vi spl tolmsuhkrut
- 1 tl mett;
- Tl kaneeli;
- paar tilka külma veega;
- paar hakitud pähkleid tekke (vabatahtlik).
ettevalmistamine
Saada kaerahelbed blenderis ja jahvatatud jahuks. Paned eraldi kaussi. seejärel purustatakse pähklid, Lisa mesi ja jahvatatud veel 5 minutit.
Lisa suhkur, maitseained ja lahti on hilinenud kaerahelbed. Puhastage õuna koorida, lõigata väikesteks tükkideks (peaaegu nagu sibul täitematerjaliks) ja tühistada väikeses kausis.
Mee pähklibesee applesauce ja lisage muna, kõik on hästi segatakse kuni ühtlase. Vala see segu kaerahelbed ja lisage peeneks hakitud õuna ja hakitud pähklid (kui te otsustate neid kasutada). Jällegi, kes kõik on hästi segada.
Kuumuta ahi 180 kraadini. Kaeti küpsetusplaadile ahjuplaadile ja leviku lusikaga vesised tainast küpsiseid. Küpseta 13-15 minutit või kuni kuldne.
Et valmistada glasuur, ühendada kõik koostisosad, välja arvatud pähklid. Oodake, kuni jahe küpsisedJa segu õrnalt kohaldatakse spetsiaalse harjaga, ja siis, kui soovite, puista hakitud pähklid.
Küpsised osutus väga maitsev. Kuid tainas oli natuke keeruline: ma ei ole lõppenud õunapüree ja õuna, sest ma keedetud suhkrut ja vett.