Mis juhtub meie jalgu, kui võtame tossud
Sport Ja Fitness / / December 19, 2019
Et valida õige spordijalatsid, peate aru, mida täpselt toimub jalaga sõidu ajal. Räägib, kuidas kingad mõjutada lihaseid suu ja tegevuse peaksid kartma vigastused samal ajal töötab tossud.
Uued uuringud valdkonnas mehaanika töötab näitas, et väidetavalt jooksujalatsid töötada valguse leevendamiseks ja seega muuta kaasasündinud vastupanuvõimet jalgsi. See lihtsalt läheb natuke valesti, me mõelnud varem.
Et järgida mõju jooksujalatsid jalamil, teadlased Ülikooli Queensland 16 tervel vabatahtlikul implanteeritud intramuskulaarse elektroodid, mis salvestas oma lihasaktiivsus Stopp. Siis nad palusid osalejad eksperimendi joosta tossud ja paljajalu jooksulint olema varustatud rõhu andurid. Erilist tähelepanu pöörati pikisuunalise jalavõlvile lihased, mis tegutseb vedrud, kahanemine ajal, mil jala puudutab maapinda ja sulgemise ajal push.
Tulemused näitasid, et kui töötab jooksujalatsid need "vedrud" ei tööta täisvõimsusel: umbes 25% madalam kui sõites paljajalu. See kinnitab veelkord, et tossud pehmendamiseks iga löök suu kohapeal.
Nakkevahenditeks töötab paljajalu tavaliselt kasutavad seda argumenti aruteludes, mis tõendavad, et jooksujalatsid põhjustada langus lihaste aktiivsus, atroofia või vigastusi. Aga praktikas selgus, et kingad töötavad lihased suu isegi rohkem kui sõites paljajalu.
Tegeleda tulemuste teadlased tugines eelmiste katsete tulemustest. Käigus need uurimised lihased stimuleeriti abil elektroodid. Selgus, et lihased suu töö tervikuna, mitte eraldi. Teadlased on näidanud, et koos toetuseks jalavõlvile lihaseid jooksujalatsid lõpuks peab tegema suuremaid jõupingutusi, et saavutada rohkem jäikus kogu süsteemi.
Kui uurijad kasutasid andmeid erinevate mehaaniliste mudelite, leidsime, et kõige optimaalsem teostuses kusjuures jooksujalatsitele teo vedru, mis tegutsevad koostoimes lihased jalgsi. Teisisõnu, jooksujalatsid suurendada loomulik elastsus jalamil, mitte tööpäeva amortisaatorid.
Praegu juhtida lõplikke järeldusi kasu töötab jooksujalatsid või töötab paljajalu on võimatu, sest on veel palju uurida. Tossud ikka on oma eelised. Varasematel uuringud on näidanud, et meie keha tasandil refleksid püüab säilitada jäikust jalad sõidu ajal. See võib olla tingitud asjaolust, et meie aju kasutab jala jäikus tasakaalu ja kontrolli raskuskese sõites. Ja nagu kingad jäikuse jalavõlvile, jala lihased on töö veelgi, suurendades üldist jäikust ja vähendada vigastuste ohtu.
Edasised uuringud peaksid aitama meil mõista, kuidas erinevad tallad kingad mõjuta jala sõites erinevatel pindadel, nagu näiteks betoon. Kaitseks kinga võib öelda, et hetkel on teadlased jõudnud järeldusele, et muutused biomehaanika alajäsemete samas jooksujalatsid, et tulemus ei vähenda ega häired neuromuskulaarse funktsiooni. Teisisõnu, kingad ei vigastada või stop häireid nende töös.