Mis ei ole öelnud, et jooksjad

Sõbrad, olgem perspektiivis tervisele, lõbus ja mitte teha jooksu jumalateenistuste ja elu mõte. Allpool, ma nagu jooksja, ütles kõike, mida ei räägi oma isiklikke murdmaa-arvamusliidrid oma feysbuchikah ja Twitter.

Mitte perspektiivis ei olnud moes

Kõik need tüdrukud instagrammah kujul Nike, poisid töötab päikeseloojangul perspektiivis edutamise töötab just fine. Inspireerituna ja käivitada. Run koos meiega mööda Moskva jõgi! Mul on hea meel joosta! Kõik see on jama. Põhjused perspektiivis peavad olema erinevad.

Running - see on valus

Jalad haiget, mitte ainult jookseb, vaid ka pärast. Pidevalt. Sa hakkad elama valu. Põlved, hamstrings, luu, luuümbrise, hõõrutakse sõrmedega, jalad ja perse uhmerdatud kõik myslemyh ja kujuteldamatu kohti, selg valutab ja kael. Vastavalt naeratav jooksjad ei saa öelda, sest nad on lihtsalt tekitavad teile.

Running ei ole lennu, see on nüüd samoizbienie

Tüdrukud kristalliseerunud facebook kirjutas: "Ma olen töötab, sest nagu kärbes." See ei ole tõsi. Minu koolitus kestab keskmiselt 70 minutit. Ma 170-180 sammu minutis, ja seega satub maapinnale 12 tuhat. kuni 13 tuhandeni. aega. 13000. korda mu kehakaal 73 kg maandub üks jalg ja jälle hakkab. Nr lennu siin ei ole. Sa tahad lennata? Mine beyzdzhamping, langevarjud, deltaplaneristid või osta lennupileti. Jah, samas bassein sõidavad üle rassist.

Keegi nägi endorfiine, kuid kõik räägivad neist

See on üldiselt laulu, järsemaks teismeliste seksi! Inimesed on tulla uus sõna seoses ise ja pop sotsialochkah et nad endorfiinide sõltuva, et töötab neid õnnelikuks teeb. Big LOL. Võibolla lihtsalt tulete välja nartsissismi sisse sotsialochkah, segane töö ja lihtsalt olla üksi koos temaga? Seal on palju huvitavaid asju, mida saate teha neid era- ja olla õnnelik;)

Fotod iseenesest ei ole nii lihtne - tra * Hooldus kümneid programme oma nutitelefoni

Näinud sellist fotochki kui poiss jänku nagu ta jookseb varem? Need fotochki tehtud põhja. Ja see juhtub, et tüdruk hüppab üle kaamera või foto on vaid mõned poosid jooksja. See on meie jooksja treening asemel tra * aetsya programmid oma iPhone :) App on igat tüüpi fotosid, iga tegevuse eest. Nii ma saan umbes tund-ja-unusta, ja see kestab umbes ja siis soovitab "muljed" oma facebook paari tunni jooksul.

Sa ei saa valmistuda Half Marathon 3 kuud, ja maratoni pooleks aastaks

Kõik need programmid Runkeeper ole alati kasulik. Küsige ükskõik treener ja ta ütleb teile, et kontoris rasva kott ei ole valmis sellise surve ja arukad inimesed - valmis. See lihtsalt ei näe te Runkeeper. Ja ma oleks surnud naeru. Half Marathon - ettevalmistamine aasta maratoni - kaks. Minimaalne. Ja tulemus ...

Maratonil 4 tundi ja rohkem - see ei ole lahe keegi

Peksmise ise umbes linna asfaldi 4 tundi või rohkem - see ei ole lahe, ja keegi on inspireeriv. Käivita 10K 40 minutit. Siis pool 1:30 ja siis saad valmis maraton. Ei midagi muud. Joonisel FIG unistada, kui te olete idioot peksa ennast meeldib aplaus lollid facebook.

Running - see on lihtsalt harjutus

Üks sadadest, et teie keha vajab. Üks perspektiivis ei piisa. Drysch nägema - jah, parim teostab seal, kui ainult seda teha. Superoksiidi tahad olla? Treeni oma keha, käed ja hinge.

Paremuselt ei saa levida sörkimine Avalik

Miks on kõik need algaja jooksjad näidata oma sörkimine facebook? Mis on valesti neid? Või jalad ei lähe ilma meeldib? Ehk peaksime lõpetama saavad huskies arusaajale töökorras ja dumpinguhinnaga tema ilusaid tulemusi nende kes suudavad hinnata protsess on tõeline saavutus - välk poole maratoni või maratoni kindel?

Running - see ei ole odav

Treenerid (suvel, talv, treylovye), lühikesed püksid, paar T-särgid, mütsid, päikeseprillid, pudel Taitsõ, jope, Lämpökerrasto, nutitelefoni või vaadata Cardiosensor, vöö kott vähe asju. Kõik see maksab raha, ja see ei pea ütlema, et sõit on odavam aastane tellimus jõusaalis - see on vale.

Garmin - ei ole parim lahendus töötab

Et käivitada parem harmine sama adidas miCoach smartrun (parem koolitusprogrammide, mõõdab pulssi oma kätega, puutetundlik). on TomTom Sport ja Suunto. Palju asju seal. See on nutitelefon, mis on piisavalt ALL! Aga Instagram fotod on ainult harmine armastajad. Kas see tähendab, et see on parem? Ma ei arva nii.

Noh kestab? Lisada riaal tööajaga eetrisse? Zafigachit selfie? Alustage kõik programmid korraga? Kogutud playlist? Shtativchik võtta? Internet lisada? Appa kõik seatud? Koht nutitelefonis kontrollida? GPS-püütud? Käsnad nakrasili? Nüüd olete valmis!