Miks sörkimine edendab loovust

Loovus - võime luua. Ükskõik mida. See võime aju luua uusi üksused, jälitavad modelleerimine, analüüs ja süntees teavet. Tegelikult on need protsessid toimuvad meie mõtetes kogu aeg, kuid ei ole alati meile soovitud tulemuse kujul uusi lahendusi. Riigi "voolavad", kui aju "loominguline" tõhusalt ja nõudmisel on võimalik saavutada eesmärgipäraselt. Vaatame, miks töötab aitab sellele kaasa.

Voopõhimõte pakkus Mihaly Csikszentmihalyi. Vastavalt oma teooria, on mitmeid funktsioone tegevusi, mis aitavad kaasa kogemus streaming tingimus:

• selged eesmärgid
• kontsentratsioon
• Kadumise tunne eneseteadvus
• Moonutatud ajataju
• Tunne täielik kontroll tegevuse üle

Kõik need funktsioonid on omased perspektiivis. Neid on lihtne vaadata ja hallata:

1. Selged eesmärgid. Kui minna sörkima, teil on teatud eesmärk. See võib olla teatud vahemaa, treening aega või läbipääsu konkreetsel liinil. Tegelikult sa ei mõtle seda. See lihtsalt on olemas oma alateadvuses ja mälu. Kuidas eesmärk perspektiivis võib olla seotud teiste eesmärkide? Asjaolu, et selline selge, kuid lihtne eesmärk on omamoodi keskus atraktsioon muudel eesmärkidel arutelu. Kõik eesmärgid, mis puudutavad olete oma peas, aju on pidevalt nende töötlemist. Niipea kui üks eesmärke "pinnale kerkimise" aktiivne mõtlemine, ta tõmbab teise otsa. Aga te ei saa mõelda mõned asjad korraga. Kuid eesmärk perspektiivis ei nõua vaimset pingutust ja see vabastab ruumi aktiivse arutelu muudel eesmärkidel. Püüa selgelt määratleda eesmärk juba liikuma. Nii selge, nii et saate vaimselt "tunnen seda."
   instagram viewer
2. Kontsentratsioon. Seega lihtne eesmärk hõlbustab kontsentratsioon perspektiivis. Kuid ennekõike see aitab protsess ise - monotoonne, mõõdetuna liikumise tutvustab teile omamoodi trance. Ehk olete märganud seda tingimust mõnda aega töötab. Sel ajal, aju minimiseerida töödeldud teabe ümbritsevast maailmast ja keskendub ühe mõtte. Peaasi - aeg märgata seda "lüke" õige aju mõte. Selleks ei püüagi ennast kindlalt, "Ma arvan, et see midagi." Vastupidi, pead õrnalt "jooksvalt" mõtte nagu keeglikuul ja jälgida oma liikumist.
3. Loss ise tundeid. See liitmine tegevuse ja teadlikkuse. Teisisõnu, sa ei saa lahutada ennast protsessi. Võib-olla olete märganud, et mõnikord muutub see väga lihtne käivitada, te lõpetate märganud, kuidas teha samme ja ei tunne neid jõupingutusi. Seda iseloomustab see seisund rassist. Sel juhul aju "kiirendatud" - arvas samal ajal voolu kiiremini ja "sügavamale" hinnata probleemi. Saate hõlpsasti kontrollida mõttelaadi ja olete "voolu". Riiki siseneda, proovige vaadata ühest kohast edasi ja selge mõistus kõrvalisi mõtteid. Stopp teadlikult märgata ümbritseva muutused.
4. Moonutatud ajataju. Arvestades eespool sümptomid ja tingimused, te lõpetate märkamise aeg. See juhtub, sest aju ei ole vaja seda teha, ja kõik vahendid suunatakse teise. Selleks eemaldada kõik võimalik meeldetuletusi intervallid - äratuskell, hääljuhistega programmi tracker ja nii edasi.
5. Tunne täielik kontroll tegevuse üle. Kui teie teadvuse liideti tavalise äritegevuse käigus, võite tunda täielikku kontrolli selle üle, iga detail protsessi. Näiteks, kui teil keskenduda otse perspektiivis, võite tunda iga lihase, Te mõistate, kuidas pingeline ja lihaste lõõgastamiseks, nagu on liikumine jalad ruumi. Kui sa mõtled, mida see idee - äkki aru, et saate seda vaadata igast küljest, saab mängida kõiki komponente mõtte oma maitse järgi. Proovige seda teha teadlikult.
6. Automaatne otsing assotsiatiivseosed. Ma lisan, et liikumist ruumis aju aitab leida uusi assotsiatiivseosed. See kindlasti suurendab kvaliteeti infotöötluse. Näiteks ere Steve Jobs koos oma armastust pikki jalutuskäike ajal peegeldus. See tegevus on lihtsalt ei ole vaja proovida olla teadlik, mis toimub ümber. Aju teeb seda sinu jaoks ilma kaasata RAM.

Olles muutumises, kindlasti aitab lahendada probleeme, leida huvitavaid eesmärke, võimalusi ja ideid. st loovust suureneb. Running aitab sõlmida muutumises. Seega, vastavalt määratlusele lihtne kategooriline syllogism, saame öelda, et töötab edendab loovust.