5 lühikest videot, kuidas ühendada istuv töö füüsilise aktiivsuse

Kutsume teid teada hämmastav kogemus valgekraede leppimise istuv töö nii kasulik tervisele kehaline aktiivsus. Ebatavaline toolil reguleeritava kõrguse ja kaldega, seistes tööjaamad, jooksvad rajad ja muud struktuurid, mis võimaldavad sõna otseses mõttes joosta nagu orav ratta - kõik meie valik.

Hemorroidid, koliit, proktiit, tromboos, veenilaiendid, alaseljavalu, ishias ja muidugi ülekaalulisus - ei ole ammendav loetelu kutsehaiguste büroo töönarkomaan. Ei ole saladus, et uus kanded medkartochke ilmumise põhjuseks vähene kehaline aktiivsus tööpäeva jooksul. Aga mõista probleemi ei ole piisav, et korvata seda. On vaja radikaalselt muutma oma lähenemist töökorralduse.

Ma ei taha jätkata hirmutada teid, kuid siiski andis teile meie eelroa teabegraafikut, Mis näitab tegelikku arvu ja veenvaid argumente vajadusest loobuda passiivne põlemisaeg.

Me ei ole kohe tulistavad üle pea kirvega ja peavad end üsna ohutud valik. Pakume ebatavaline tool, peamine tipphetk, mis on suur vabadus. Saate reguleerida istme kõrgust ja kallutada. Esinemine hinged võimaldab istub ilma kukkumisoht painutada erinevates suundades. Tundub üsna ebatavaline, kuid loomulikult ei ole see? Eeldatakse, et põhineb jalad, siis põletada rohkem kaloreid samal ajal mitte istuvas poos. Viide: toote hind rohkem kui $ 700.

Kaks korda suurem summa maksma vähemalt arenenud tabelis. Ilma seda kõikjal, sest oleme harjunud kõrgus büroomööbel ei ole piisavalt püsti. Teema on mõeldud maksimaalse mugavuse töö.

Järgmised hack on kasulik läbirääkimiste arutelude ja muude planorok. Aastatel korda märgime, et lisaks tervishoiu seansi kogum mööbel lahendab ja vähem tuntud probleem. Kas teadsite, et meeskond, mis sobib mõttetalgute seistes, saavutada paremaid tulemusi kui nende istuv kolleegidega? See asjaolu kinnitab teadusuuringute.

Liikumine edasi, tuleb märkida, et alalise elukoha jalule ei pruugi olla parim viis mõju liigeste tervist. Ja banaalne valu alajäsemete ei keskenduda ülesanne. See peegeldab Michael Cho (Mikael Cho). tema kogemus seisab jaamas See on juba esitatud lehekülgedel Layfhakera. Lühidalt, Michael jõuab ta lõpuks järeldusele, et inimene lihtsalt on vaja liikuda.

Ja kui nii, siis soovitame võtta pilk, mida ta on - ühendada töö arvutiga jalgsi. Ilmselt protsessi katse kukkus oma maitse järgi.

Nagu näete, ei midagi erilist. Kõik sama tabeli reguleeritava kõrgusega ja jooksurada. Ajal kergendust, saate tavaliselt baar väljaheide ja istuda, ärge unustage panna simulaator "haamer"!

Apogee meie kogud on veidi erinev tõlgendamine väljend "tööle nagu orav puuris." Tükk Näiteks osutus mitte ainult ilm, vaid ka keskkonnasõbralik!

Tõenäoliselt ettepanek video näitab teile liiga ekstsentriline, ja sa ei taha olla umbes midagi sellist, et isegi pärast oma tervisele. Aga kes teab, võib-olla viis aastat, ja nii näebki tööruumi keskmine valge krae. Ja enne, kui olete valmis radikaalseid muutusi, võetakse teenust meie nimekirja kümme traditsiooniliste meetoditega lahti ise istuv rutiinne.

Kuidas te arvate, tulevikus on selliseid mehhanisme oma organisatsiooni kontorid?