Füsioloogiline põhjus, miks me ei saa kaalust alla

Slimming on olulised järgmised aspektid:

• Koolitus. Füüsiline aktiivsus on vajalik sgonki rasva.
• Võimsus. Õigest toitumisest - sihtasutuse hea näitaja.
• Õige meeleolu. Psühholoogiline takistavad sageli teha oma keha ilus.
• Teie keskkond. Paljud inimesed alahindavad mõju keskkonnale. Inimesed, kes sind ümbritsevad, mõjutab teid. Nõustuda.

Mis juhtub, kui sa kinni oma dieetiTeed harjutusi, kui te toetate oma keskkonda, ja teie meeleolu tulemusena saab ainult kadestada, kuid kõik see, sa ei kaota kaalu? Ehk põhjus peitub sügavamal. Võibolla on see füsioloogia. On tegureid, mis võivad takistada teil kaotada kaalu, isegi sellel tasemel.

Märkus nelja füsioloogilise aspekti:

• hapniku transporti;
• veresuhkur;
• jaotamise süsteemi ja tükeldamine adrenaliin;
• seedesüsteemi.

Olgem otsekohesed. 85% juhtudel inimeste dieet ja harjutusi, kaalust. Keegi kiiremini, kui keegi aeglasem. Kuid on 15% inimestest, kes täidab kõik vajalikud ja ei kaota kaalu. Mis värk? Analoogia. Meie keha on nagu aed. Sun ja vee — See harjutus ja tervisliku toitumise. Aga kui sa istutatud aed mõjutatud mulla, siis ei saa vilja. Vaatame, milles probleem võib olla meie muld, meie füsioloogia.

Esimene takistus kaalukaotus. Kehv hapnikuga

Rakud meie keha kasutatakse peamiselt kahte tüüpi kütus: hapniku ja glükoosi. Kui midagi selle probleemi, sadu miljoneid meie rakud ei tööta õigesti. rakud meie keha toota ATP, mis tähistab adenosiintrifosfaadi. ATP — See on põhiline energiaallikas keha, mis võimaldab iga raku meie kehas täita oma ülesandeid. Ilma selleta õige töö rakutasandil ei ole võimalik. Tegelikult vähenes ATP tootmine on üks märke vananemisest.

Kuigi seal on palju toitaineid, mis on vajalikud ATP tootmise, üks oluline komponent on hapnik. Kui teie rakud ei saa piisavalt hapnikku, ei keha ei tööta korralikult, sealhulgas kaalulangus. Traditsioonilises meditsiinis, alanenud võimest pakkuda hapnikku rakkudesse nimetatakse sageli aneemia. See tingimus seostatakse kvantitatiivne ja / või kvalitatiivne võimetus punastes verelibledes hapniku kandmiseks kudede ja organite liikmetest.

Kui te arvate, on selliseid probleeme, tuleb teil konsulteerida oma arstiga. Vastavalt vereanalüüside saab teha järeldusi olekut jaotussüsteem hapnikku. Ja probleemide korral arst määrab õige ravi.

Teine barjääri kehakaalu. Probleemid veresuhkru taset

Tasakaalu veresuhkru taset on keskendunud peaaegu kõik tunnustatud dieeti. See ei ole ilma mõjuva põhjuseta: tasakaalustamata veresuhkru taset — põhjus palju terviseprobleeme, sealhulgas ülekaalulisus. Kui tegemist on probleeme tase suhkrut, on kaks võimalikku põhjust:

1. insuliiniresistentsuse — krooniliselt kõrgenenud veresuhkur.
2. hüpoglükeemia — kõikumisi veresuhkru taset: ajutine taseme tõusu, kohati vähendatud.

Mõelgem igaüks neist eraldi.

insuliiniresistentsuse

Kui keegi kannatab insuliiniresistentsus, glükoosi ei saa enam tõhusalt tungida rakku. Ta jääb üldvereringes tsükli ja ei salvestatud rakkudes. Selle tulemusena organism toodab kõrgemaid insuliini eemalda glükoosi vereringest, mis viib veelgi suurema metaboolse häire.

hüpoglükeemia

Isik, kellel hüpoglükeemia on perioode madala veresuhkru taset viiks seega insuliini hüppab asemel krooniliselt kõrgenenud. Sellistel hetkedel adrenaliini kasutatakse sageli tõsta veresuhkru taset, põhjustades järsu tõusu veresuhkru ja insuliini.

Alljärgnev tabel näitab mõned sümptomid on seotud iga liiki tasakaalust.

»
Need probleemid on ka paigaldatud abiga vereanalüüse. meditsiinilist konsultatsiooni aitab selgitada üksikasju.

Kolmas barjääri kaalukaotus. jaotamise süsteemi ja lõikamise adrenaliini

Neerupealised on esimese taseme kaitsele keha stressi vastu. Kui neerupealised on aktiveeritud, nad toodavad mitmed hormoonid, mis aitavad keha toime tulla äge või krooniline stress. Üheks selliseks hormooniks on kortisooli.

Põhiülesanne kortisooli on veresuhkru taseme tõusu, nii et teie lihased, organid ja aju on piisavalt kütust, et sa toime tulla stressirohke olukord. Probleemid tekivad siis, kui stress muutub krooniliseks.

Krooniliselt kõrgenenud kortisooli tõstatab veresuhkur, mis siis suurendab insuliini taset. See on üks põhjus, et takistada teil põletavad rasva Ükskõik millist kasutamise või dieedi te kasutate.

Seal on palju krooniline stress tegurid tänapäeva ühiskonnas, sealhulgas vaimse / emotsionaalne stress, toiduallergia, infektsioon (parasiitide, bakterite), liigne kasutamise... Lühidalt, peaaegu kõike võib tajuda stressirohke keha.

Kõige tõhusam viis hinnata neerupealiste sülje test töötab. See test kasutab nelja süljeeritust proovide kogu päeva jooksul ning hinnatakse kortisooli ja DHEA (dehüdroepiandrosteroon).

Neljas barjääri kaalukaotus. alimentaarsed süsteemi

Normaalset toimimist seedetraktis on kriitiline üldist tervist ja heaolu. Tegelikult peame alustama ravi oma soolte ettevaatlik, kui oleme huvitatud kaalulangus.

Kuidas sa tead, kui teil on probleeme seedesüsteemi? Iga järgmise sümptomid võivad viidata neile:

• gaase;
• puhitus;
• röhatised pärast söömist;
• puudub seedimist (tunne nagu siis, kui teil on tellistest maos pärast sööki);
• seedimata toit väljaheites;
• kõhukinnisus;
• kõhulahtisus;
• põletustunne maos;
• Kurja lõhn;
• iiveldus.

Probleemid seedesüsteemi täiesti vähendada nullini kõigile oma jõupingutusi, et kaotada kaalu.

kokkuvõte

Hoolimata sellest, mida on kirjutatud palju toitumisspetsialistid, kehakaalu probleeme võib olla põhjustatud mitte ainult dieedi või väike kogus koolitus. Füsioloogia mängib ka väga olulist rolli. Kui te kahtlustate, et teie keha, et midagi on valesti, ei piina ennast. Mine arsti juurde ja võtta uuring. Mida parem töö keha tasandil füsioloogia, tervislikum sa oled, seda kiiremini oma dieedi ja füüsilise koormuse teeb keha sobivad ja kuju — ilus.