Online fitness: kuidas teha fitness töö töövoo

Kaasatud fitness kodus, tööl, töölähetusel või puhkust. Selleks vajate lishzhelanie, arvuti ja veebikaamera.

Kui te ei ole regulaarselt minna jõusaali, see ei ole vabandus mitte tegeleda fitness. Lõppude lõpuks, täna on võimalik korraldada treeningut kodus või kontoris, sealhulgas õppematerjalid fitness, kulturismis või isegi ballett. Selleks pead vaid soov, arvuti ja kaamera.

Teenuse palju koolitusNii meeste ja naiste - võimu, südame, jooga, aeroobika ja teised. Võite uurida dokumente või liituda "Live" Treening treener. Algaja saab ära 10-päevase tasuta tellimus ning seejärel - tasu eest.

Siin leiad oma lemmik treeningprogrammi on täiesti tasuta. Lisaks sait on 8 nädala kava koolitus ja toitumine rasva põletamine või tõsta tooni.

Kui te unistate õppimise ballett, tee seda! Seda teenust, leiad erinevaid tööhõive salvestatud video, samuti "live", treener. Lisaks online-koolitus koos treener anda kahesuunaline kontakt. Kulud ja osalemise tingimusi saab vaadata siin.

Teine teenust erinevate videoõppetundide 10, 30, 40 või 60 minutit. Ametialane koolitus rasva põletamine, lihaste kasvu ja võitlust "platoo". Lisaks on "sünnieelse" või "sünnitusjärgne" naiste koolitus, samuti kompleksid 28 päeva või 7-päevase treeningu. Tellimishind

Kui te otsustate tulema tema füüsilist vormi ja lühikese aja jooksul, et muuta oma keha, siis ei saa seda teha ilma Insanity- 60-päevase programmi ei ole wimps, pärast mida te ei tunne ennast peeglist (heas mõttes). rohkem teavet siin. Full muidugi võib Osta Amazon või liituda rühma VKontakte.

Need kolm koolitussüsteemi ning nõuavad suurt soovi ja tahet tööd keha ise abiga video õppetunde. Väljatöötatud Tony Horton, treeningu abi suhteliselt lühikese aja jooksul omandada suurepärane sportlik kuju.

Teie lihased ei harjuda üht tüüpi kasutamise ja sunnitud kogu aeg üles ehitada. Tulemus - protsessi kiirendada ja võimendatakse te kunagi igavleda, ja mis kõige tähtsam - ei esine platoo peavalu kõik sportlased ja dieters.

Kõik informatsioon programmi ja video tutorials Online või grupis VKontakte. Rohkem teavet vahe nende kolme tüüpi koolitus siin.

Ja seda YouTube'i kanaliga, võite leida erinevaid õppetunde fitness ja kulturismi koolitajad, ja mitte ainult. Nõustamise, koolituse, vihjeid - kõik üldkasutatavad. Lihtsalt vali ressurss ja tüüpi treening, mis on õige ja teha fitness oma rõõmu, ükskõik kus ja millal soovite. Õnn kaasa!

Isiklikult pean valima ise koolituse lisaks minu lemmik sörkimine. Teatage meile, kuidas sa treenid?