Running alternatiivina "tavaline" ülejäänud

Nii on ajalooliselt kujunenud - Vene inimesed (ja koos sellega, ja ukraina ja valgevene ja mitu naabruses) enamasti palju joomist. See sai teema anekdoodid põhjuseks paljude hull asju ja põhjust kiidelda ( "Ma olen siin eile pudeli viina kõrisse tund vyzhrat, kuid sa nõrk?"). Ja seda peetakse normaalseks. Tundub, et igaüks teab, et alkoholi, nagu nikotiin, on tervisele kahjulik, kuid see on ikka peetakse üheks parimaks (Kui ei ole parim) viis lahendada kõiki probleeme, luua side võõrastega, ja lihtsalt puhata. Ja nüüd ma tahan rääkida esimese alkoholi kui Abrukale on muutunud igapäevaseks.

Pärast rasket päeva või nädala inimene lihtsalt vaja puhata, tõlgivad mõtteid töö unustada vajutades küsimustes. Koos eespool kirjeldatud kirg joomine, see muutub kurb anekdoot. Seega, Internet sai populaarseks laul "Igal reedel, ma olen sitt" endise KVNschikov Seemned Slepakova. Aga kui Siimon, mees hea huumorimeel, laulab seda irooniat ja sarkasmi, et paljud noored ja mitte nii inimesed võtsid seda laulu oma praktiliselt hümn. Ja ei näe midagi valesti või halb.

Pärast reede peaks olema sama laupäeval, siis pühapäeval magada ja purjus, ja siis kõik - kuni järgmisel reedel räägime, kuidas keegi purju nädalavahetusel ja teha plaane järgmised. Plaanid on tavaliselt ei erine sort.

Ausalt, ma olen pikka aega olnud "puhanud" sel viisil. Ja nüüd, et tunnistad, ma perioodiliselt paneb sõbralik märjuke. Aga ma jõudsin tunduvalt tõhusam viis end peale rasket päevatööd ja tema nimi - töötab.

Running on ideaalne "reset" aju twitched igapäevaseid ülesandeid. Rütmilised aja jooksul tutvustada teile transiseisundi, meditatsiooni, mis on eetris peas, nagu avatud akna tuuline päev ventileerida korteri. Üle poole an-tunnise kuni viimase vähe jog, siis on aeg unustada kõik probleemid või tulla lahendus lahendamata probleeme või kaeva - igaüks valida, mida sobib talle ja sörkimine ise tutvustab aju sellises seisundis, et ta saab aru, et see on parem kui teha sel ajal.

Lisaks:

• See on kasulikum. Keegi, ma loodan, ei vaielda selle avalduse. Kui me ei räägi professionaalsed sportlased, kes surevad jooksulint, kuid umbes rahulik ja rahulikult vaba aja sörkimine, keha kahju ei ole kahjulik. Erinevalt alkoholi.
• See on odavam. Iga märjuke, tavaliselt on oma hind. Pudel, siis teine, jah eelroog, kuid siis kolmanda perspektiivis... Ma ei räägi pubid ja baarid, mis minu arvates, püüdes korvata osa pudel. Omal kulul ja kulul oma tervist.
• See on küsimus seoses. Kui ma hakkasin jooksma, palju sõpru ei usu mind alguses, kuid kui nad uskusid, hakkas imetlema, öelda, mida tahan ka. Mis on kõige huvitavam, mõned tõesti hakkas :) Ja kaks, minnes isegi joosta mulle 10 kilomeetri kaugusel "Harkovi Marathon" augustis.

Kokku, mis meil on kuiv jääk? Harilik meie kummaline mahalaadimiseks pärast rasket päevatööd on väärt, kasulik ja töötab teise ei põhjusta pohmelli ja sõltuvust. Kuigi, harjumus ikka on - hakatakse, stop juba raske.

Näeme sörkima!

Vaata: Shutterstock