Astma - see pole põhjus mööduda jõusaalis

Hea tervis on kahjuks ei ole kõik. Paljud meist on teatud tervise piirangud, mis jätavad jälje meie elu. Me ütleme lahti mis tahes liiki, sest tervis ei luba enam. Näiteks paljud kord "rebis tagasi" jõusaalis alati viskamine istungid. Kuigi, kui sa tuled klassiruumi koos meelt, on sul võimalik treenida täiuslikumalt. See on vaid üks näide, ja nad tegelikult väga palju. Ja astma ei ole põhjust loobuda sport.

Diagnoos - ei ole lause. Puuduvad lootusetu olukordades. Igal juhul saate alati nautida täisväärtuslikku elu, vaid võttes arvesse eripära teie tervist. Isegi astma, saate teha spetsiaalne komplekt harjutusi, mis hoiab sind kuju.

Väljaanne Cochrane Library avaldas uuringu tulemused näitavad, et inimesed, kes kannatavad astma võib ka aktiivselt spordiga tegeleda, samuti ei koorma haigus. Uuringus osales 772 inimest eri vanuses ja erineva astma. Miskeskmes on tehtud aeroobse treeningu - nagu ujumine ja jooksmine. Kokku osalejad tegelevad 6 kuni 16 nädalat, 2-3 korda nädalas 20-30 minutit.

Katsetulemused olid hämmastavad. Selgus, et inimesed, kes kannatavad astma võib võistelda terve sportlased. Samuti aeroobsed harjutused ei kahjusta üldist seisukorda osalejad. Mõned patsiendid isegi parem.

Eksperimendi tulemused olid positiivsed ainult. Katsetajad märkida, et osalejad suurendanud oma sportlikku sooritust ja parandada südame-veresoonkonna süsteemi. Isegi on täheldatud üldist paranemist elu palatites, kuid kontrollida, et peame rohkem uuringuid.

Lihtsalt ärge unustage, et ilma arsti soovituseta, isegi terve inimene peaks hoolikalt läheneda koormust. Ja kuna astma - see ei ole külm, mida on lihtne ravi ja unustada, sa pead olema väga ettevaatlik. Internet on täis sertifitseeritud "arstid" viis doktorit, kuid see on vale valik. Ainult arst suutma valida õige programm teile ning jälgida edusamme. Sa tahad saada tervemaks, mitte teravdada oma haigust.

Saadud andmed saab rahuldada. Niisiis, astma ei CIDP sul diivanil. Võite olla ja ei tunne see ei ole nagu teised, et halbade mõttes väljendit. Ja kui sa muutunud kindel, siis teie elu saab olema palju parem. Pärast võitjad on ainult enesekindel inimesed. Kogu maailm ees jalad ja miski ei saa peatada.

Ükspäev haigus takistas teil saavutada spordi võitude ja kuidas sa võitlesid nendega?