6 head põhjust alustada koolitust kohe
Motivatsioon Tervis / / December 19, 2019
1. Koolitus muudab inimesed õnnelikumaks
Sportlased, purustades kaugus, kogevad kokteili emotsioone, mis muidu ei kutsutud õnne. Rahulolu, rahu, lõõgastus, uhkus, lõbus - need tunded tunnevad pärast treeningut ja teid. Mida intensiivsem oli koormus, seda rohkem emotsioone.
Bioloogide ja keemikute leidnud veenvaid tõendeid selle nähtusega. Olulise serotoniini vabanemise, dopamiini, norepinefriini, võimaldab inimestel kogeda kõige õnn. Huvides tasub tulla tuppa tagasi ja jälle.
2. Koolitus muudab elu lihtsamaks
Life tänapäeva maailmas ammu võõrutatud paljud regulaarselt liikuda, kuid nüüd on olukordi, kus sa pead näitama tugevust, agility ja vastupidavust.
Ümber mööbel, mängida laps väljas mängud, kõndida paari kilomeetri jalgsi kuni kümnenda korruse jõud, kes treenivad regulaarselt. Sa - Superhero meie aja.
3. Koolitus aitab saada edukaks
See ei ole selge, kuid koolitus tegelikult abi saada edukas täiesti kaugel spordiväljakute. Klassid on õpetanud kannatlikkust, arendada tunde eesmärgil tuua tahe võita. Kehaline aktiivsus tugevdab mitte ainult lihaseid, vaid ka looduses.
Probleemi formuleerimise, rakendamise, reguleerimine, edu - tsükli veedetud jõusaal, mis on elementaarne korrake äri, loominguline, või mis tahes muus valdkonnas.
4. Sulge hinnata koolituse tulemuste
Me ei arvesta äärmuslikes olukordades, kui haige saab raske koorem sunnitud seda teenida kodus.
Olete terve, aktiivne ja ümbritsetud armastuse ones. Nii et miks mitte palun? Inimesed ümber sa väärid parimat. Versioon teil pumbata vajutage parem kui õllekõht. Ja kuidas me saame rääkida isekusest sportlased?
5. Võite treenida
palju vaade harjutused kui raske töö, teenuse või lunaraha võimalus olla terve ja aktiivne. Püüa vaadata olukorda teise nurga alt: trenni - see on õnnistus.
Miljonid inimesed nüüd ei saa voodist, teised ei saa isegi siduda oma kingapaelu. Samal ajal teil on võimalik joosta, teha push-ups ja riputada baar. See on ime, kas pole?
Sa oled õnnelik, et teil on kõik võimalused aktiivseks liikumine, nii patt mitte kasutada neid. Hoolitse oma keha, hoolitsen selle eest, rongi. Kuna saate.
6. Treenitud keha - see on seksikas
Ei ole midagi atraktiivsemaks kui sport näitaja. Ei ole midagi rohkem eemaletõukav kui ujuda rasva inimkeha. Jah, me teame ilu hinge jõud luure ja igavene väärtusi. Aga kui kõik need eelised toetab koolituse tulemuste kohta leiate rikkaliku sisemine elu lihtsamaks.
Meil on loetletud mõned head põhjused kasuks tööhõive süsteemi sport. Oleme kindlad, et sa tead, kuidas võimendada nimekirja. Saada post sõpradele, kes on ammu tahtnud, kuid ei hakata seda teha.
vt ka
- 4 teaduslikult tõestatud viis sundida ennast tegema sport →
- Kui kaua peaks ma töötan läbi nädalas olla terve →
- Kuidas pumba oma keha 100 päeva →