Pakasega saab õudusunenägu kõigile nahatüüpidele - madal temperatuur, külm tuul ja kuiv siseõhk kuivatatakse seda. See on väga ebameeldiv iseenesest ja isegi võib põhjustada valulikku luumurrud. On mitmeid viise, vaid pigem keeruline, mis aitab vabaneda valu talve.
kleit rikkalikult
On ütlematagi selge, et vähem nahka puutub kokku külma temperatuuri ja tuule, seda parem, kuid see ei ole tähendab, et sa pead kandma suusamaskis või pakkima nii, et see oli võimatu painutada käsi riideid ja omakorda peas. Idee on hoolikalt valida riideid.
- Best talve riided - üks, kus on olemas spetsiaalsed elemendid, et hoida teid välja külm tuul ja lumi. See võib olla eriline paelad, pingutades varrukad ja kapuuts, kõrge ääred jne Nii valides, mida läheb talvel, esimesel mõelda külma -30°Jää ja tuul.
- Kootud mütsid ja kõrvaklapid võib tunduda ülimalt naljakas, kuid erinevalt hea kapuuts, nad ei säästa tuule eest. Hood, eriti kui see saab pingutada, blokeerides tee tuul mõlemal pool nägu.
- Samamoodi nahkkindad on parim kaitse tuule ja külma kui puuvilla või kootud.
- Ärge unustage, et osta neid koos sall, mida saab pakkima kaela ja Tugeva tuule korral lähedase pool nägu.
- Ärge kandke laiu riideid, ja tuul leiavad, kuidas saada alla jope või mantel. Kui te lihtsalt ei ole liibuv ülaosa, võite panna selle alla mitu kihti asju - ja ei müü ja ei külmutada.
- Ärge kandke turris asju nagu vill - see võib hävitada naha loomulikku barjääri, mis säilitab niiskust.
Korralikult hoolitseda naha
Isegi kui teil on valida õige talve riided ja jalutama, pakitud pealaest jalatallani, naha on jätkuvalt kuiv. Ja see on aeg midagi muuta, nahahooldusvahendid se.
Jäik kuuma veega muudab naha õhemaks ja kuivemaks, nii et ma pean võtma soe dušš, ükskõik kui soovitav, pärast külma sooja peaaegu keeva veega.
Ei ole vaja kasutada lihtsat seebiga - see kuivatab nahka nii palju kuuma vett, parem valida dušigeel sisuga õlid, niisutades nahka.
Kosmeetikud soovitavad talvel sageli koorimine - vana, kuiv nahk eemaldatakse rakud ja uus on täis niiskust.
Kui kasutate vedelikku, vee baasil, siis on parem asendada see kreem eeterlikud õlid, oliiviõli või mandliõli. Loe pakendi - kui kreemi on glütseriin, sorbitool, seriin ja alaniin, naha jääb niisutab enam.
Kui nahk on väga tundlik, käsutada rahalisi vahendeid ettevaatus naatriumlaurüülsulfaat (SLS), mis muudab naha läbilaskev.
Nüüd müügil palju kosmeetikatooteid külma ilmaga - erinevad kreemid käed ja nägu. Kindlasti haarata endale seda, eriti kui teil on sageli vabas õhus, kõndimine või talisport.
Lõpuks üks sagedasemaid probleeme - lõhenenud huuled. Eriti kui lähete suusakeskus, ärge unustage, et osta palsam koos SPF, mis kaitseb õrna nahka ultraviolettkiirguse, tuule ja külma ning paraneb väikesed praod. Aga palsamid fenooli, mentooli ja salitsüülhapet tuleks loobuda - näiteks palsamid kuivatatud huuled.
Muuda oma harjumusi kodus
See ei ole piisav, et hoolitseda naha väljastpoolt - maja talvel ka on muuta paar harjumusi.
- Joo vett. Talvel on see eriti oluline juua palju vett - see aitab hoida niiskust keha ja seega vältida kuiva nahka.
- Osta niisutaja. Need seadmed maksavad 400 rubla (keskmine hind vahemikus 1500 kuni 2000 rubla) ja abi, et tulla toime kuiva õhu tõttu kütteseadmed ja patareid. Eriti oluline lisada niisutaja öösel, kui keha taastub.
- Süüa. Söö rohkem tervislikku toitu: pähklid, avokaado, rasvane kala. Näiteks eskimod, kelle toit koosneb peamiselt mereannid ja rasva - see kindlasti aitab neil hoida naha heas seisukorras nii karm Kaug Põhja.
- Suuveed alkoholiga, mõned külma abinõud, välja kirjutatud loendur, samuti ravimite kõrge rõhu ja antidepressandid süvendada kuiv nahk, nii hoolikalt lugeda kõrvaltoimeid ja proovige leida neid asendamine.
- Ärge suitsetage ja vähendada alkoholi.
Kuidas ravida kuiv nahk
Kui ükski ülaltoodud meetodid ei aita (või sa lihtsalt ei proovi, ja nahk on juba mõranenud), on mitmeid viise, kuidas käsitleda seda.
- Ravida praod vaseliiniga ja puhkuse ööseks. Et mitte määrida voodi ja ei tohi määrida, mida saab kanda õhuke puuvillased kindad või sokid. Lisaks aitavad need nahka paremini taluda vaseliiniga.
- Lisaks vaseliiniga saate kasutada muid vahendeid, näiteks kreemid Lubiderm või Aquaphor.
- Praod võib ravida 1% hüdrokortisooni salvi.
Ja lõpuks - kui te magada puuvillast voodilinad, proovige asendada need siidist. Mõned dermatoloogid usuvad, et puuvilla imab niiskust ja muudab naha kuivaks.