Tuttav toidu: õlu + kiibid = ♥ ???

See on juba ammu tõestanud, et enamik inimesi on rohkem vastuvõtlik teavet, mida toetavad pildimaterjali. Ja võib-olla need fotod aitavad leida põhjus liigne sentimeetrit vöökoht.

Sweet Paar täna - õlle ja kiibid!

Niisiis, tavaliselt õhtul vaadates näidata või filmi kestab keskmiselt 2 purki õlut - 205 kcal + 205 kcal = 410 kalorit. Vastavalt õlu ei ole halb läheb kiipe. Pakk kaaluga 160 grammi on lihtsalt väga head hoolt nende kahe pudeli õlut. Kalorite 160 g (pakkida 46 grammi rasva) kiibid võrdne 780 kcal.

1 liiter kahvatu õlle +160 g kartulikrõpse = 1190 kcal

Mehed kaaluga 75-80 kg põlema See "filmi" on joosta vähemalt 1,5 tundi keskmise tempo (7 minutites kilomeetri - umbes 14-15 km).

Tüdrukud kaaluga 50-55 kg on vajalik joosta mõõdukas tempos umbes 2 tundi (7 minutit km).

Link hea online kalkulaatorMillise, sisestades oma kaalu, tüübi ja treening aega, siis on võimalik välja arvutada arvu põletatud kaloreid.

Jätkamist;)