Clay ja rinnapiimas: 5 kahtlane suundumusi tervislik eluviis

Pidevalt on uue dieedi ja väljaõppe meetodite muutuvad moes, levib kiiresti ja lihtsalt nii kiiresti unustatud. Mõned põhinevad saavutusi teaduse, teised - ei. Siin on viis tänapäeva suundumusi toitumine ja füüsiline aktiivsus, mis peaks kahtlema.

Inimesed on nii mures oma tervise ja välimuse et lihtsalt võtta kõige hull toitumise ja kuidas säilitada tervist. Need meetodid levib nagu kulutulena, eriti kui nad kasutavad kuulsusi. Ja kui mõnel dieedid on jõuline mais - kasu tervisele, kinnitas teaduse, teine ​​- tõeline keskpunktiks deliirium, mis mitte ainult sind tervislikumaks, kuid võib ka haiget.

Siin on viis kahtlase suundumusi tervislike eluviiside ja teaduslik seletus oma mõttetusest.

bentonitic savi

Paljud inimesed, sealhulgas mõned kuulsused, usun, et bentoniitsavist aitab vabaneda toksiinidest. Kui on vaja selgitada tähendab bentoniit savi kaevandatud Kreeka, Aafrika osad ja Ameerika Ühendriikide lääneosas, mitte tavaline punane savi käsitöö.

See on eksitav. Kas teie keha on oma biokeemiliste vahendite hävitamine toksiinid.

instagram viewer

Kendra Kattelman (Kendra Kattelmann), dietoloog ja ekspert tervisliku toitumise Lõuna-Dakota, Ameerika Ühendriigid

Vaatamata sellele, et savi sisaldab rauda, ​​ei ole tõendeid, et see tõesti kasu meile. Raud toidus sisalduvate, kergesti imendub organismi kulul valgu, mis on tarnitud. Nagu savi, jääb selgusetuks, kas imenduvad mineraalid, sellest tulenev. Nii et jätke üksi muda, seal on palju muid võimalusi, kuidas anda keha vajalikud mineraalid.

treeningtsoon

See meetod leiutatud koolituse vanglas ning see põhineb erinevaid harjutusi oma kaalu. Selline kõrge intensiivsusega treeningu aitab ehitada lihaste ja rasva põletada, kuid see meetod on oma miinused.

Kõrge intensiivsusega trenni - on stressirohke keha.

Stasinos Stavrianeas (Stasinos Stavrianeas), professor, spetsialist kehalise kasvatuse ülikooli Uillametskom

Ilma ettevalmistamise ja vajalikud seadmed täita sellega kaasneb kahju, nihestused ja pisaraid. Niisiis, võite valida õrn programm koolituse?

Joogid aktiivsöega

See on üks uute suundumuste puhastus keha. Aktiivsüsi kasutatakse laialdaselt mürgitusi, kuid hiljuti hakkas lisatakse karastusjoogid ja mahlad.

Süsi on tõesti võimalik, et vältida imendumist toksiliste ainete soolestikus. Aga ta saab teha sama asja vitamiine, mineraalaineid, uimastite ja muude ainete, mida vajate. Enam kivisüsi kõrvaltoimeid nagu kõhulahtisus, oksendamine ja sooleobstruktsioonist. Mitte väga meeldiv tagajärjed, kas pole?

rinnapiima

Täiskasvanud tarbivad rinnapiima või teha talle juustu ja jäätise, viidates asjaolule, et lapsed lihtsalt tugevdada immuunsüsteemi rinnapiima kaudu, siis saavad nii täiskasvanutele. Kuid kasu rinnapiima ei ole tõestatud täiskasvanutele. Vastuvõtuanum piima ebausaldusväärsest allikast saab nakatunud HIV, hepatiit ja muud viirushaigused.

Dieet libahunt või Kuu toitumine

Järgida seda dieeti kuulsused nagu Madonna (Madonna) ja Demi Moore (Demi Moore). Oma olemuselt seisneb selles, et söömisharjumused kooskõlas Kuu faasid. Paastumist, kui lubatud ainult vett juua, puu- ja köögiviljamahlad, langeb päeva uute ja täiskuu.

Vahelduv paastumine tõesti aitab kaalust ja võib parandada tervist. Aga kuidas ja millal peaks hoiduda toidust, peate otsustama, mis põhineb aistingud kehas, mitte aga Kuu faasid.

Mis sa arvad, trendika toitumise ja väljaõppe meetodite? Valmis proovima neid ise?