Ostunimekirjade meid aidata kaalust alla
Tervis / / December 19, 2019
Esialgne koostamise nimekirjad shopping enne läheb poodi on näinud palju kui ainus vahend säästa aega ja raha. Kogemused on näidanud, et sisseoste tegema ostunimekirja koostada eelnevalt vähendab kulutatud aeg kaubandus rohkem kui 20%, ja mõistliku koostanud nimekirja toodetest, mille on midagi üleliigne, kindlasti säästa palju raha, mis toob kaasa korraliku vaba raha pikema perioodi aega.
Kuid kõik need pealiskaudsed võlusid me kaotame palju olulisem aspekt - tervis. Mitte väga ammu meie kaasarendajatelt populaarne ostunimekirja jagas meiega väga huvitav kommentaar, kus kasutaja on kirjutatud ootamatu asi.
Tänu oma app ma kaotasin 4 kg 1 kuu.
Võibolla see ühekordne sündmus, mis ei ole seotud kasutamise ostunimekirja, kuid siis me leidsin huvitava artikli lugupeetud Western Teataja Toitumine ja diabeet.
Väljaanne sisaldab andmeid uuringute keskuse poolt Health Economics Monashi ülikooli. Nad tegelevad isiku kaalulangus strateegia põhineb tarbimiskäitumise.
Mitte jõud inimene midagi või mitte teha, siis on võimalik kohandada meetodeid elustiili korrigeerimine loomuliku inimese harjumuste ja käitumise mustrid.
Juhataja Teadus, Dr. Nicole Ay, ütleb, et inim- käitumisharjumustest võimalik lükake see valik õige ja tervisliku elustiili, samuti otsuste tegemisel, mis on kooskõlas tema pikaajalise eesmärke.
Praktika on näidanud, et strateegia põhineb tarbimiskäitumise on palju efektiivsem kui klassikalise meetodeid (näiteks teabe konkreetsel teemal). See võimaldab isikul loomulikul viisil ja minimaalse sisetakistus tulla rohkem tervislikke eluviise.
On tähelepanuväärne, et mõned neist strateegiad nõuavad vähe või üldse mitte rahalisi kulutusi.
Superior toiterežiimi juhtimise kasutades ostunimekirja - ainult üks võimalus. Tarbimiskäitumisel ja selle poliitika on suur arenguruum ja muude aspektide inimelu, sealhulgas motoorsete aktiivsus.
Paljud tarbijad on teadlikud ohtudest, liigsöömine ja vähene kehaline aktiivsus. Kuid impulss ostud ja halb enesekontrolli ei võimalda neil järgida eesmärke.
Pre-koostanud ostunimekirja aitab tagada, et inimene ostab ainult seda, mida on planeeritud. Sellise stsenaariumi kiusatusele osta mõned rämpstoitu palju lihtsam.
Kui lisame sellele asjatundlikult koosneb toitumine, mille kohaselt tooted on ostetud, mõju kasutades ostunimekirja kaalulangus ilmneb.
Nii see on. Tuleb vaadata juba olnud aega tutvuda lihtne rakendus veidi laiemalt, ja see on juba muutumas väikese isikliku abistaja toitumisspetsialisti. Kasuta ostunimekirja, hästi süüa ja ärge unustage sport.
Valiku küsimus ostunimekirja - eriti üksikjuhtumil Layfhaker on pikka sattus kõige kasutajasõbralik rakendamine selles kategoorias. Me ei ole lihtsalt kirjutada see meie kodulehel ja kutsun teid lugema täielikku ülevaadet iOS ja Android versioonid Ostunimekirju "Osta päts!".
Hind: Tasuta