15 märke, et teil on piisavalt joosta, ja kaalus liiga palju naeratada

Olen kindel, et kõik inimesed mõtlevad oma tervisele ja tahavad elada kaua ja aktiivset elu.

Kuigi, millist koos võileiva ees televiisor ja sõnastada rist välja teine, ma arvan, et kõik mõtlemine inimesed on mures oma tervise.

Me hommikuti joosta, teha joogat, istuda dieedil, proovi mõelda positiivselt ja hingata korralikult - igaüks valib midagi maitse ja võimeid. Ja reeglina me saavutada positiivseid tulemusi, peame ainult näidata veidi visadust. Kuid tegutsemiseks tervislikku eluviisi, samuti muul juhul on oluline mitte minna liiga kaugele, ja täitma põhjendatud mõõdukalt. Muidu võib muutuda kuivatatud, sapipõis kannatusi fanaatik, kes teeb ise rohkem kahju kui kasu.

Et aidata teil leida seemned selle haiguse (jah, liigse tervise - haiguse), oleme koostanud teile väike nimekiri sümptomid, mis näitavad, et see aeg aeglustada hoogu. Ma ei tea, kui paljud meie lugejad näevad selles artiklis ise?

1. Te eesmärk süüa ainult väga kvaliteetseid ja tervislikke tooteid. Idee süüa midagi, mis sisaldab värvaineid ega säilitusaineid, viib teid õudusega.
instagram viewer
2. Sa hoolikalt planeerida oma igapäevast sööki ja paanikat, kui midagi läheb valesti.
3. Sa hoolikalt otsida seost, mida sa sööd ja kuidas te tunnete. Ja mis on kõige huvitavam - leid.
4. Sa püüdma olla ainult isiklikult keedetud sööki, sest ainult nii saab olla kindel sisu oma plaadi. Lisaks üritab kontrolli võimu ja oma lähedastele.
5. Kui olete kõrvale kaldunud tervise koodi, tunnete sügavat süütunnet. Ja püüab lepitada tema isegi rangemad piirangud.
6. Sa kulutada rohkem raha toidulisandeid ja muud tooted, mis edendavad tervist.
7. Sa otsima teisendada oma usku kõik inimesed, kelle käitumine te arvate valesti. Lisaks mõnikord isegi tunda end nende kohal ja tunnen oma "väär" tuttav.
8. Teie enesehinnang ja õnne on otseselt seotud eesmärkide saavutamist tervisliku eluviisi.
9. Teie seltsielu kannatab. Sul ei saa olla õhtusöök koos sõpradega, sest rämpstoitu, peole minema, sest kord päevas, ja nii edasi.
10. Sa tegeleb igasuguse ilmaga. Kõikjal. Isegi siis, kui see on täiesti kohatu.
11. Rest - see on patt. Igatahes, sa nii arvad.
12. "Ei valu - mingit edasiminekut" tähendab, et sa liiga sõna-sõnalt. Iga treening muutub test ellujäämiseks.
13. Teie soov näha positiivset kõiges muutub liiga ilmne. Sa ikka jätkub naeratada, kui kõik on juba ammu nutab.
14. Teie huvid ja sotsiaalsed ringi kuidagi vähenenud ainult seotud küsimustele tervise, toitumise ja füüsilise koormuse.
15. Vajadust pidevalt uusi ja paremaid jooksujalatsid, T-särgid, andurid, elektroonilisi vidinaid ja rakendusi. Sel juhul hinnalipik ei ole oluline.

Ma ei avaldata kellelegi midagi uut, kuid igal juhul, eriti näiteks isikliku tervise, see on vajalik, et säilitada tasakaal. Ja mõned inimesed, liiga palju entusiasmi kehalise, õige toitumine ja psühholoogiline praktikas võib teha rohkem kahju kui kasu. Oled sa kunagi täidetud nagu tema kõrval?