Väsinud monotoonne treening? Proovi Mini Bändid!

Me oleme väga kiindunud harjutusi oma kaalu. Nad võimaldavad teil töötada välja mis tahes kohas ja igal ajal, välja arvatud tööpäeva läbi kõik lihasrühmi. Kuid isegi parima asjad on vara aja jooksul vaeva. Pakub erinevaid rutiinse lihtne ja universaalne spordi stimulaatorrakkudele - kummist rõngas Mini Bändid.

mini Bändid See on muutumas kiire populaarsuse tänu oma mitmekülgsuse ja mitmesuguseid harjutusi, mida saab läbi viia, kasutades seda simulaator. Kasutades kummipael võimaldab teil töötada nende lihasgruppide, mille tavalisel viisil sa ei oleks kunagi "saabunud."

Soovitame tutvuda näited harjutusi, mis on soovitav teha Mini Bändid. Vali oma 5-7 kõige vajalikum ja järgige iga 30 sekundit 10 sekundit pausi vahel komplekti. Pärast selle keerulise 3-5 korda peatumata, siis tundub, et mida rohkem sa ei pea midagi.

Pange tähele, et vaatamata selle surmava lihtsus, need kummist rõngad võimaldavad teil sooritada harjutusi erinevalt. Testide suuruse ja tihedusega lindi, saab päris palju muuta koormuse ja koostis lihaste tööks. Seega on täiesti võimalik, et Mini Bändid tulemusena on sul võimalik asendada terve hulk keerulisi simulaatorid.