Miks tuimaks käed ja jalad, ja mida teha

Kaotuse tunne kätes, jalgades ja jalad on mõnikord kaasneb kipitustunne, - populaarne nähtus. Temaga ma leidsin kellegi, kes jäi magama tema poolt liiga pikk töötab arvutiga hiire või istudes ristatud jalgadega.

Enamasti miks tuimaks käed ja jalad, on ohutud ja ebameeldiv tunne paar minutit läheb ise. Aga seal võib olla ebameeldivaid üllatusi.

Miks on mõnikord tuim käed ja jalad

Käed ja jalad on lõppsihtkohta jaama kaks peamist süsteemi - vereringe ja närvisüsteemiTuimus kätes. Analoogiat kasutades ühistransporti kui igal jaamad tekib mingi rike, bussi lõppu ei tee seda. See tähendab, et veri, mis kannab hapnikku kudedesse ja toitainete tule õiges koguses, et sõrmed. Või närviimpulsside töödeldakse õigesti, ja te tunnete tuimust ja surinat.

Seega, kui teil on tuim käed ja jalad, kontrollige kõigepealt, kas kõik on korras:

• Mis ringlusse. Kui midagi muljumise?
• Neile närviimpulsside ülekande. Kas see liiga pikk randmed on samas asendis (näiteks arvutis hiir)? See võib põhjustada muljumise närvikiude.

Tõenäoliselt etapil esialgse diagnoosi hindate probleem. Sel juhul vabaneda tuimus on lihtne: pöörake käega, jalgade või sääre peale, jäsemete massaaž parandab vereringet ja kõrvaldada muljumise närvi.

Aga see nii juhtub, et käsi või jalg tundub olevat ei jääks, ja tuimus siiski seal regulaarselt. See on murettekitav sümptom: siin saame juba minna peidetud häiredKihelus kätel ja jalgadel.

Miks regulaarselt tuimaks käed ja jalad

1. perifeerne neuropaatia

See häire, mis mõjutab perifeerne, mis on kaugel aju ja seljaaju närvid asub käed ja / või jalad. See esineb sageli koos vanusega. Vastavalt American eksperdid, perifeerne neuropaatia mõjutab kuni 20 miljonit inimest USAs, enamik neist vanurid.

2. Algav II tüüpi diabeet

Sageli tuimus ja pakitsus jäsemetes - üks esimesi sümptomeid arendada diabeet (Niinimetatud diabeetiline neuropaatiaMis on diabeetiline neuropaatia?). Enamikul juhtudel see kehtib jalad, mitte kätega. Aga on olemas alternatiive.

3. Puudumine vitamiine

E-vitamiin, B1, B6, B12 ja P on vajalikud tervete toimimist närvisüsteemiPõhjused surinad kätes ja jalgades. Näiteks B12 vaegus võib olla üks põhjuseid perifeerne neuropaatia. Kuid liigne B6-vitamiini võib põhjustada ka surin kätes ja jalgades.

4. Love Alkohol

Alkoholi kuritarvitamine kannatavad sageli vitamiini vaegus, mis on põhjustatud tasakaalustamata toitumine. Lisaks joomine iseenesest võib põhjustada perifeerse närvi kahjustuse - nn alkohoolsete neuropaatia.

5. teatud infektsioonide

Tuimus ja surin kätes ja jalgades võivad olla haiguste sümptomeid nagu Lyme'i tõbi, tuulerõuged, lihtne või herpes viirus (Epstein - Barri viirus), herpes ja HIV või AIDS.

6. mürgistus toksiinid

Üldjuhul me räägime mürgistuse raskemetallide sooli - plii, arseen, elavhõbe, tallium, samuti mõned tööstuskemikaalide.

Kuid mõnikord keha võib reageerida tuimus kätes ja jalgades mitmes narkootikume. kaotuse tunne jäsemetes avalduvad ravimite keemiaravi (näiteks kasutatakse kopsuvähk), samuti mõned viirusevastased ravimid ja antibiootikumid.

7. autoimmuunhaigused

Näiteks lupus ja reumatoidartriit.

8. pärilike haigustega

Mõned inimesed on geneetiliselt põhjustatud kahju närvikude (nt Lou Gehrigi haiguse - Marie - Hammaste haigus), üks sümptom, mis on regulaarne tuimus ja surin kätes, jalgades ja säärtel.

9. mõju trauma või ülemäärane füüsiline pingutus

Mõnikord vigastused tekivad ummistused pigistada või muul moel kahjustatud närvilõpmeid kohe ei diagnoositud. See võib tähendada näiteks pigistades närvi poolt põhjustatud väljasopistunud ketta või luu nihestus.

10. suitsetamine

Nikotiin laevad piirab verevoolu toitva perifeersete närvide.

Mis siis, kui tuim käed ja jalad

Sa aru saanud, et kui tuimus ja surin muutub regulaarselt - see on võimalus külastada arsti. Terapeut hoidke uurimine, küsida küsimusi elustiili, sotsiaalseid harjumusi (näiteks see tõenäoliselt huvitatud reedest kohtumist sõpradega pudel või kaks), koht ja tingimused töö, tervis, perekond sugulased.

Tulemuste kohaselt arsti tõenäoliselt välja kirjutada uuringud, mis võivad sisaldada:

• Vereanalüüsid. Nad aitavad tuvastada potentsiaalseid diabeet, vitamiini vaegus, pakub ebatüüpilise aktiivsusega immuunsüsteemi häired maksa, neerude või muude häirete metabolismis.
• Electromyogram (EMG). See on test elektrilist aktiivsust lihaseid.
• Uuring tserebrospinaalvedelik. Nad aitavad selgitada antikehade seotud perifeerse neuropaatia.

Sõltuvalt sellest, mida uuringus näitab, arst kirjutab ravi.

Hea uudis: Paljudel juhtudel ravi ei ole vajalik. Et vabaneda tuimus, piisab kohandada elustiili vähendada tarbitava suhkru, juua vitamiinilisandid hakata sööma, loobuma halvad harjumused, lisada veidi fiznagruzok ja kaalus (kui seal on üks).