Rikkalik libations ja ahnus - pidev kaaslased järjest lõputu pühad. Aga teie soov olla välja ei jaga teie maksa. Tema sööki - teise mulgustamiseks võitlus. Ja sageli juhtub, et 12. gong prillid roheline maod nautisid oma "väsimus" ja ei Pikselöök rusikaga majonees õigus ribide all, purustamine sa maa. Salat akna! Kuidas saada välja mahapaiskamise?
Leia julgustav sõna ja lubas oma täielikku paardumata keha elustav puhkust! Kuidas peaks see olema? Nüüd ütlen teile.
Istu toitumine
Puhastav dieet hõlmab tagasilükkamise konservid, kiirtoit, Soolatud, rasvane liha, kuklid ja maiustusi. Mis võib olla?
Sooviksin taastada protsessi sai natuke õppetund tulevikuks, mis meenutab teile, kui oluline on enesekontrolli kui esimene läheneb peolaua. Seetõttu pakume teile palju "väiklane" dieet. :)
Mis võiks olla hullem kui kõrvitsasupp, kartulipüree? Mitte midagi! (see on isiklik arvamus autori, kellega me ei ole nõus - u. toimetaja) Keemiline koostis kõrvits austatakse isegi seas kõvaks ravimtaimedRühm vitamiinide, ensüümide, tselluloos, valgud, kaltsiumi, magneesiumi, pektiin, karotiini ja teisi toitaineid.
Aga kõige tähtsam vara kõrvits on, et see soodustab sapi sekretsiooni. See tähendab, et kõik neutraliseeritud toksiine organismist välja. Lisandit kulinaarse meistriteos võimalik lisaks peterselli või tilli.
Me teame lapsepõlvest, et küülikud armastavad porgandit võime parandada nägemist. Lop-Ear oluline eristada kauguselt neljajalgsed hunt jahimees purjus Kontallaan. Kuid viimasel ajal toonud rohkem lugeda, et teadlased on kahelnud kiitis tähtsust porgandid meie silmad. Aga nad ei vaidlusta taaselustada köögiviljade vara maksa. Seega teine me porgandisalat taimeõli, tomatid ja kapsas. Viimane, muuhulgas soodustab eritumist kolesterooli.
Ja pesta maha meie õhtusöök me punane mahla! Ma kiirendada reeda sind: see ei ole banaalne tomati või granaatõunajoogiga ja kõige, et ei on veider - "Buryakova", st peedi! peet rikas betaiini, raua ja tsingi, mis on samaväärsed maksas võimas kilp.
Rääkides tsink. Metal aitab maksa tulla toime alkoholi mürgistus. Seetõttu on vajalik, et lahja piimakokteil vaht või kummel tinktuuri root. Esimese asendada oma õlle ja teine - brändit.
Muidugi, süüa sama nädalat liiga tüütu. Aga siin on: peet on lubatud suppi, kõrvits taastumas salati ja porgandid töödeldud mahla. Ja nii edasi lõpmatuseni!
Joke, ärge üle pingutage see maksab, kuid pea meeles üks üldine reegel:
Maksa armastab hele puu-ja köögivilja punane, oranž ja kollane viljaliha.
See võib tunduda, et kõik "voodis" on võrdselt kasulik. Kuid see ei ole. Ohtudest mõnede toodete Internetis On erinevaid arvamusi, et mainida neid igaks juhuks. Püüa vältida herned, oad, paprika, redis, naeris, redis, küüslauk, hapuoblikas, spinati ja hapud viinamarjad. Või tõestada nende ohutust kommentaarides sellest artiklist.
Eraldi tahan rääkida piimohakas. Ravimid, mis põhineb selle taime on näidustatud maksahaiguse selle kaotust alkoholi-, narkootikumi-, toksiinid ja kiiritusravi.
Apteegid võib leida pulbri piimohakas, mis on orgaaniliselt sobituvad iga salat või saada aluseks teetõmmist.
Pane tähele
Kahjulikud ained satuvad organismi mitte ainult toitu. Näiteks on sageli hingama sopp tema kopse. Seetõttu peate raputada oma eluviisi ja lisada see mitmeid muudatusi:
- Piirata oma aega suitsu täis tuba.
- Kuluta aega väljas. Näiteks välja ühistranspordi paar peatust, et eesmärk ja edastab need jalgsi. Seega sa annad oma keha hingata ja pisut suurenenud füüsiline aktiivsus.
- harjutus. See aitab väldib rasvumise ja maksahaiguste sellega seotud. Näiteks kasutamise võib hoida sind osta alkoholivaba rasvmaks (NAFLD) - üks levinumaid haigusi Hepatoloogia.
- analüüsida uimastiteKes hakkavad võtma. Hulk narkootikume kolesterooli ja valuvaigistid võivad olla mürgised maksale. See on vajalik, et võtta arvesse asjaolu, et üheaegse kasutamise mitmeid ravimeid nende kombinatsioon võib anda negatiivse efekti. Muidugi, sa ei saa kombineerida vastuvõtu ravimite ravimi kasutamise või alkoholi.
- Vältida inhalatsiooni auru puhastusvahendites, aerosoolide, kemikaalid, putukamürgid (narkootikumid tappa putukad).
järeldus
Ma olen kindel, et paljud teist teavad, et:
WikipediaMaks on üks väheseid organeid, mida taastada oma originaalsuuruses isegi kui salvestate ainult 25% normaalse koe.
Aga me ei tohiks võrdsustada ennast sisalik saba shedder kindlusega erakorralise taastamine. Ebatervislik maksa taastub pikka aega. Ja muidugi, haige maksa kindlasti mõjutada teiste organite ja oma moraali.
vt ka🛌🌡💉
- Miks haiget maksa, ja mida teha
- Mis on hepatiit ja mida teha, et ei saa jätta ilma maksa
- 8 viise tervist tagasi pärast pühi
- Toit maksa tervise
- Toit mao tervise