"Mis mulle see lihtsalt ei juhtu," miks me oleme liiga optimistlikud ja seda enam ähvardab
Vormimine / / December 19, 2019
Enamik inimesi arvavad, et nad ei saa kunagi katastroofi ohvritele. Või et nad vaevalt kunagi ründavad maniakk. Suitsetajad usuvad, et kopsuvähk on kindlasti vähem ähvardab neid kui ülejäänud pooldajad halb harjumus. Lootustandev ettevõtjad ootavad, et nende alustamise on edukas ja ei suuda, nagu sarnaste projektide. Me mõistame, miks see juhtub.
Mis on Võtmeküsimuseks
Selline arutluskäik ei ole lihtsalt enesekindlust ja kognitiivsete moonutused - kõrvalekalle suunas optimism. See viga mõtlemine viib meid ülehinnata tõenäosus positiivseid tulemusi igas olukorras. Sellepärast, et tema õpilased sageli toetuda väga kõrged palgad pärast lõpetamist ja töötajate alahinnata aega vaja täita ülesanne.
Autor eelarvamusi optimismi kipuvad kõik terved inimesed. Ühes uuringusOptimismi diagonaal Osalejatel paluti hinnata oma võimalusi tekib rasketes olukordades. Näiteks koos tõenäosusega haigeks vähk. Siis nad näitasid reaalne statistika, kui tihti seda juhtub, ja kui palutakse vaadata oma hinnanguid.
Kui isik on eeldada, et see on tõenäoline, et saada 10% ja seejärel nägi reaalne statistika 30%, siis jääb oma esialgse arvamuse. Kui esialgu märgitud kõrgema riskiga, näiteks 40%, siis näeme tegelikku arvu, muutis hinnangu madalama.
See tähendab, et mõlemal juhul osalejad püüdsid määrata võimalikult vähe tõenäoline.
Kuid sama uuring leidis, et inimesed depressioonisVähem altid kõrvalekalle suunas optimismi. Vastupidi, nad kipuvad negatiivse hinnangu.
Mis paneb meid liiga optimistlikud
On mitmeidoptimism diagonaal tegurid, mille tõttu me kalduvad tulemustest puhul ja oma võimeid.
Enamasti levinud nähtus
Me arvame, et kui sündmus juhtub tavaliselt harva, ja siis meile midagi sellist juhtub. Näide - orkaan, üleujutus või tõsine haigus. Lisaks oleme kindladTestimine piire optimistlikud diagonaal: sündmus ja inimene moderaatorid mitmetasandilise raamistikEt teised inimesed seisavad silmitsi suurema tõenäosusega kui meie.
Kuid me ei ole nii optimistlik, kui tegemist on ühine probleem: hooajaline viirus, või ebaedu intervjuu lahutus.
Võime kontrollida olukorda
Tavaliselt me ei ole eriti kogedaTestimine piire optimistlikud diagonaal: sündmus ja inimene moderaatorid mitmetasandilise raamistik jaoks probleem, kui me arvame, et saame seda ära hoida. Näiteks alkoholismi tekkeks, või töölt vabastamise - need on asjad, mida me ei saa vältida oma.
Aga kuna kallutatus optimism, me ei ole alati proovida teha seda.
Samal ajal palju suurem mure meile on asjaolu, et me ei saa kontrollida - kriminaalmenetluse rünnaku või röövimise.
Pehme ja väike võimalus probleemid
Kalduvus optimism on väiksem kui siis, kui sündmus peetakse ülimalt ebasoovitav. Selle tulemusena me enam kartma südameatakkKui vähem oluline, kuid sagedamini probleeme, nagu hambakaariest.
Kui risk südameinfarkti tundub vähemalt me usume, et meie seda ei juhtu. Niisiis, olles teada, et südamehaigused sagedamini inimesed, kes on ülekaalulised, slim mees koheselt muutub veendunud, et ta ei ole ohus.
Ka suur roll on stereotüübid ja eelarvamused - näiteks, et AIDS Ainult haige sõltlased.
Enesehinnang ja vajadust tunnustada
Inimesed kõrge enesehinnang kipuvadTestimine piire optimistlikud diagonaal: sündmus ja inimene moderaatorid mitmetasandilise raamistik ülehinnata oma võimeid. Sellepärast nad võivad ilmuda alusetud usaldust.
Kõrvalekalle suunas optimism avaldub veelgi tugevamalt, kui inimene mõtleb, et ta on kontrolli olukorra üle.
Kui isik, vastupidi, ei piisa enesekindel, optimistlik kallutatud võib tuleneda soov luua ja salvestada soovitud pilt. Ta veenab ise oma tuleviku edu ja püüab tõestada seda teistele.
Mis võiks olla tagajärjed
negatiivne
Kalduvus optimismi seostatakse sageli riskikäitumise eirates ohutusnõudeid, kaitsmata vahekorras, edasilükkamine visiit arsti, hooletu käsitsemise rahanduse ja kahjulike harjumusi.
teadlased kinnitavad,Optimismi diagonaalKõige altid seda moonutamise inimesed tõenäolisemalt suitsetama ja vähem säästu võrreldes nendega, kes suudavad teda tagasi hoidma.
Kallutatud optimism sageli muutubKulud optimism ja kasu pessimism. põhjus pettumust.
Näitena võib võtta üliõpilane, kes mõistab, et halvasti ettevalmistatud eksami, kuid oodata hea tulemus. Kui ta saab väga halb, siis ärritunud veelgi, kui see ei olnud algselt loodud nii positiivselt. Sellised olukorrad võivad kaasa tuua motivatsioonTekkimist ebakindlust oma võimeid ja isegi depressiooni.
positiivne
Hoolimata ohtudest, mis tulenevad asjaolust kognitiivse moonutamise, see ei ole positiivne külg. uuringud näitavad,Optimismi diagonaalEt inimesed, kes on valmis optimism, elavad kauem ja on parema tervise. Seega risk surra südamepuudulikkuse vähenenud 30%. Ja veel elavad tõenäolisemalt kauem kui 65 aastat.
Tavaliselt optimistid on tugev immuunsüsteem ja harva kannatavad nakkushaigusi. See on tingitud asjaolust, et oodata positiivset tulemust vähendab stress ja ärevus, mis kahjustavad tervist.
Kallutatud optimism teatud olukordades võib see olla kasulik inimese psüühika.
Teadlased ka seovadOptimismi diagonaal See Kognitiivne nihe karjääri edu. Ülehindamine oma võimeid, inimesed sageli tegelikult saavutada seda, mida ei saanud, kui nad ei olnud nii enesekindel.
See on tingitudAdaptive illusioonid: optimism, kontrolli ja inimese otstarbekuse alates seisukohast evolutsiooni. Kui isik arvab, et probleem on liiga keeruline, et seda võetakse, on see passiivne. Aga mõnikord on kasulik proovida ja ellu jääda rikeKui mitte proovida midagi teha üldse. Eriti konkurentsi keskkonnas. Meie aju justkui spetsiaalselt teritatud optimismi, et me sageli proovida kasutada oma võimeid ja harva loobuma.
Kuidas toimida selle lõksu mõtlemine
- Lugege ratsionaalselt vaadata elu ja objektiivselt hinnata oma võimeid. Sihi terve optimism.
- Proovi koguda kõik informatsioon probleem või olukord. Mõistlikud mõtlemine ei vabasta teid võimalikest ohtudest ja valmistada neid. Hakkas tegeleda äri, ei saa eirata võimalust ebaõnnestumine. Alati valmistama plaani B.
- Ärge vältida ärevust ja kogemusi. Mõistliku summa stress on kasulik: see võimaldab meil koondada kõik oma jõud hädaolukorras. Mõningatel juhtudel, pessimism On võimalik teha meile kulgema kiiremini ja kauem.
- Odorgivaete end iga kord, kui tunned, et sa "lihtsalt parem," sa selle "kunagi juhtuda" ja see on "kindlasti mitte sinust." Võitlus vead mõtlemine algab nende teadlikkust.
vt ka🧐
- 13 näidet, kuidas meie aju moonutab tegelikkust
- 25 vigu mõtlemine, mille tõttu me võtame valesid otsuseid
- 5 kognitiivsed moonutused, mis tappis teie meelekindlust