Kuidas tüli, et mitte hävitada suhte

Suhe / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

Suhted ei ole kunagi täiuslik. Me kõik oleme olukorras, kus on olemas mõistmatust, arenemas vimm. Ainuke küsimus on, mida vaidluse lahendamiseks. Saladus pikaajalisi suhteid ei ole konstantne tuulevaikus ja võimet toime tulla torm ja vältida pettumust tagajärjed. Umbes lihtne praktika, mis aitab õppida seda, ütle õpetaja ja treener Andrei Yakomaskin.

XYZ - tähestik tervislikke suhteid

Sissepääs, mis ma, mõtles välja asutaja programmi tulemuslikku dialoogi ja kommunikatsiooni psühholoog Haim Ginottom (Haim Ginott). Viiskümmend aastat tagasi, Ameerika teadlane avastas lihtsa valemi konstruktiivse kaebuse:

X - põhjus;
Y - emotsioonid;
Z - otsus.

Vaatleme olukorda.

Naine oli võitlus oma vanematega ja tema abikaasa ei toetanud teda raskel hetkel, ja läks kohtuda sõpradega.

Väljend võib kuulda meest tema tagasi, ilmselt kõlab nii: "Sa oled isekas ja ülbe värdjas ja mõtlevad ainult ise!"

Naine on omaette, kuid see lähenemine ei vii probleemi lahendamisel. Aga kuidas see näeks lahendus XYZ seisukoht:

Kui mul oli probleeme minu vanemad, sa ei jäänud minuga, et toetada (X). Sel hetkel ma tundsin üksildane ja mahajäetud (Y). Tahaksin näha järgmine kord sa lihtsalt andis mulle toetada (Z).
instagram viewer

Skeem on lihtne kasutada. Aga selleks, et saada harjunud selle kasutamist, on vaja mõista täpselt, mida te olete teinud vale enne, ja mis see on vajalik töö kohe. Sel Uurigem iga element eraldi.

X - põhjus

Väga sageli me süüdistada ilma isegi selgitada, mida täpselt põhjus meie viha. Paljud tuttavad koomiline naine fraasi "Mõtle sellele, miks ma olin solvunud." Ja Kummalisel kui ma poleks kuulnud lugu arusaamatusi suhted, naised on esimene taha aru saada, mida probleemi tuum.

Siiski, enamus inimesi, kes ikka väljendada põhjus nende rahulolematust, sageli peatus ja usun, et tõdemus on piisavad, et lahendada probleem, "ütlesin ma, et mulle ei meeldi, ja ta mõistavad. "

See on siin, et juhul tuleks alustada teist lõiku.

Y - emotsioonid

oma eelmises artiklis Ma juhuslikult mainitud umbes paradoks haavatavust. Me peame toetama, kuid me ei karda rääkida tundeid kogenud, sest me ei taha olla haavatav. Alumine rida on, et need kaks mõistet on lahutamatud.

Et saada tuge ja mõistmist teise inimese, siis peab olema täiesti aus temaga, isegi kui esimesel te ei tunne tundma. Kui see isik on tõesti teed, võid öelda, mis tunded on tekkinud, ja mitte kahtlust, et ta viib neid väga hoolikalt, sest see on hästi, mida sa maksma Selle sammu.

See on siis, kui me ütleme, et see on tunda, sest mis juhtus, kõik negatiivsus tulevad null, sest see näitab, kui palju sa usaldad selle isiku.

Kirjas tema poeg, näitleja Jevgeni Leonov kirjutas: "Kas mees oma elu, kellele te ei karda olla natuke, rumal, relvastamata, kõigis paljast ihu oma ilmutuse? See inimene on oma kaitse! "Olge valmis olema avatud, kui tegemist on oma tundeid, kui sa tõesti luua probleemi lahendamiseks. Muud väljundit ei saa.

Pärast emotsioone kogenud tuhinas lahing alati kaob, kuid probleem võib tagasi tulla, ja nii on vaja tugevdada oma edu lihtsal viisil.

Z - otsuse

See olukord ei korduks taas pakkuda lahendust, et - ja mis kõige tähtsam - rahuldab teie mõlema jaoks. Lihtsalt rääkida, mida sa tahad, ja palju raskem kompromissi. Seetõttu peame olema valmis selle eest, et midagi peab ohverdama, et probleem on lahendatud lõplikult.

Me kõik oleme erinevad, igaüks oma ajaloo ja pagas minevikuga. Isegi inimesed, kes on elanud koos pikka aega, ei saa alati võtta koht teisele isikule, rääkimata kelle suhe on alles algus.

Aga see on väga oluline, et proovida. Leia lahendusi koos ja lihtsalt nõus, et nii on valmis tegema järeleandmisi. Pole ime, et sa kaks on teinud sellist tööd, eks?

lõpuks

See lihtne lähenemine tülid nõuab palju harjutamist, kuid kui te tuua ta automatismi, aitab parandada nende suhted. Kõige tähtsam - mõista, et sa ei saa vabaneda probleem, kuid saate teada, kuidas saada kasu neist.

Tark mees ütles kord: