3 viise teha rohkem sõpru
Suhe / / December 19, 2019
Samm halvasti tundma isik või uuendada vana sidemed, et mitte kannatavad üksinduse.
Vastavalt sotsioloogid Freeman ja Thompson, avaldatud 1989. aastal, arvu inimeste sotsiaalsed suhted, keskmiselt vahemikus 250-5500 kontaktid. Teadlased on õppinud ka sõprussuhteid. Nad võtsid üle ekvivalentne kogus läheduse Jõulukaardid, et inimesed Kirjuta keskmiselt. Selle tulemusena keskmistatud sõprade arv oliSocial Network Suurus Inimestel 121.
Aga ükskõik kui suur võib olla teie ühendus lähedastega on tavaliselt üsna väike. vastavaltSegregatsioon sotsiaalsed võrgustikud põhinevad tutvusringkond ja usalduse 2008 keskmine ameeriklane loodab ainult 10-20 inimest. Ja see summa on järk-järgult väheneb. Näiteks aastatel 1985 ja 2004 keskmiselt vastanutest vähendatudSotsiaalne isolatsioon Ameerikas: Muutused Core Arutelu Networks üle kahe aastakümne arvu lähedane. Kolme asemel on ainult kaks.
Ja see ei ole lihtsalt kurb tõsiasi. Isolatsiooni suurendamine toob kaasa tõsiseid tagajärgi. tõestatudSotsiaalsed suhted ja suremuse risk: meta-analüütiline ülevaade
See inimeste tugevamaks sotsiaalseid sidemeid elavad kauem. Aga ärge heitke meelt, kui teil on praegu oma elu Suhtlemispuudus. Teadlased on midagi nõu.Ärge unustada kauges tuttavate
Isegi rääkida inimestele, kellega sul ei ole tugev sotsiaalseid sidemeid, oluliselt mõjutanudSotsiaalse suhtluse ja heaolu: Üllatav Power of Nõrk sidemed. emotsionaalne heaolu. Võimalik ehitada tugev sõprus nendega, sa lihtsalt vaja aega.
Vastavalt hiljutisele uuringuleMitu tundi läheb aega, et teha oma sõbrale?Sa pead 50 tundi vahekord, et liikuda lihtne armastust sõprust. Ja veel 40 tundi, et saada tõelised sõbrad. Tervikuna - 200 tundi sobitada tihedas.
Taastage vanad sidemed
Mõtle inimesed, kellega olete varem usalduslikke suhteid. Nad leida üles side on lihtsam. Ja mida sa mõnda aega ei näinud, annaSeisvate Sidemed: väärtus Taasühendan uus toitu vestlus.
Risk ja jagada kellegagi midagi sa ei tea ka
Proovi avada võõraste inimestega. Telling midagi privaatne, meilSelf-avalikustamine ja meeltmööda: meta-analüütiline ülevaade tema teisi. Lisaks on meil kipuvad sadamasse rohkem kaastunnet neile, kes on juba lubatud hinge.
Kõik vajavad suhtlemise ja intiimsust. Üsna ilmselt tuttav rõõm kohtuda. Nii lähedal see artikkel ja proovida sõpru kellegagi tema saatjaskond.
vt ka
- Miks tavalised inimesed vältida keskpärane sõbrad →
- Nagu sõbrad mõjutavad meie efektiivsus →
- 11 märke, et on aeg lõpetada sõprust →