Kuidas lohutada kallimale

1. "Tunnistajate" tundeid vestluskaaslase

Me kõik teame, kui raske on olla olukorras, kus sa pead mugavuse keegi, ja õigeid sõnu ei ole.

Õnneks enamik inimesi ei oota meid konkreetset nõu. Nad peavad tundma, et keegi mõistab, et nad ei ole üksi. Seetõttu esimesel lihtsalt kirjeldada, mida sa tunned. Näiteks, kasutades selliseid väljendeid: "Ma tean, et sa oled nüüd väga raske," "Mul on kahju, et sa pead nii ei ole lihtne." Nii annad mõista, et tegelikult näha, mis on nüüd kallimale.

2. Veenduge, et saate aru, need tunded

Me ei vaja mitte ainult näidata, et me teame kogemustest vestluskaaslase, vaid ka kinnitada, et meil on need kogemused, liiga lähedal ja selge. Selleks, saad jagada oma kogemusi.

Aga olla ettevaatlik, et mitte üle pingutada kõik tähelepanu ise, ärge proovige tõestada, et olete olnud hullem. Nimetatakse lühidalt, mida oli leitud ka ise sarnases olukorras, ja küsida üksikasju oleku ühelt keda sa mugavus.

3. Abi kallimale tegeleda probleemiga

Isegi kui inimene otsib viise resolutsioon raskes olukorras, ta peab kõigepealt lihtsalt rääkida. See kehtib eriti naiste puhul.

Nii et oodata pakkuda lahendusi probleemidele ja kuulata. See aitab tagada teile mugavust keegi, et mõista oma tundeid. Lõppude lõpuks, mõnikord on lihtsam mõista oma kogemusi, räägime neid teistele. Vastates oma küsimustele, helistaja ise leiate mõned lahendused, mõista, et asjad ei ole nii halb, kui tundub, ja lihtsalt tunnen kergendust.

Siin on mõned laused ja küsimused, mida saab kasutada antud juhul:

• Ütle mulle, mis juhtus.
• Ütle mulle, mis häirib teid.
• Mis põhjustas selle?
• Aita mul mõista, kuidas te tunnete.
• Mis sind hirmutab kõige rohkem?

Samal ajal, püüdke vältida probleeme sõna "miks" need on liiga sarnane hukkamõistu ja viha ainus vestluskaaslase.

4. Ära alahinda kannatusi kaaslane ja ärge püüdke teda naerma

Kui me silmitsi pisarad kallimale, oleme üsna loomulikult tahavad tuju teda või veenduda, et probleem ei ole nii hirmus. Aga mis tundub meile tühiasi ise on sageli ärritunud teised. Nii ei alahinda kannatusi teisele isikule.

Ja kui keegi tõesti läbimas midagi? Küsi, kas on mingeid andmeid, mis erinevad tema arvates olukorda. Siis pakkuda oma arvamust ja jagada alternatiivset väljapääs. On väga oluline, et selgitada, kas nad tahavad kuulda teie arvamust, ilma et see võib tunduda liiga agressiivne.

5. Füüsiline toetust vajaduse korral

Mõnikord inimesed ei taha rääkida, nad lihtsalt peavad tundma, et on olemas kallimale. Sellistel juhtudel ei ole alati lihtne otsustada, kuidas käituda.

Teie tegevus peab vastama normaalne käitumine selle või teise isiku. Kui te ei ole liiga lähedal, siis on see piisav, et panna kätt oma õlal või kergelt kallistas. Samuti vaadata käitumine teise isiku, võib-olla ta annab ise aru saada, mida ta vajab.

Pea meeles, et ei tohiks olla liiga kirglik kui lohutada mate: Partner võib võtta seda flirt ja solvunud.

6. Soovita viise probleemide lahendamiseks

Kui inimene vajab ainult teie toetust, mitte konkreetset nõu, ülaltoodut võib olla piisav. Jagades oma kogemusi, oma partneri tunnete kergendust.

Küsi, kui saate teha midagi muud. Kui vestlus toimub õhtul, kuid kõige sagedamini juhtub, küsi voodisse minna. Nagu te teate, et homme on uus päev.

Kui meil on vaja teie nõu, küsi kõigepealt, kas kaaslane mõned ideed. Otsused tehakse tõenäolisem kui alates kes on end konflikti olukorras. Kui see, mida lohutada, ähmaselt näitab, mida saab teha oma positsiooni, et aidata välja töötada konkreetsed sammud. Kui ta ei tea, mida teha, küsige võimalusi.

Kui inimene on kurb ei ole, sest konkreetse sündmuse, kuid kuna ta depressioonKohe edasi arutada konkreetseid meetmeid, mis võivad aidata. Või pakkuda midagi, näiteks jalutama minna koos. Tarbetud mõtteid mitte ainult abi vabaneda depressioon, kuid vastupidi, süvendab seda.

7. Promise säilitada ja edasi

Lõpus vestlus kindlasti mainida veel, et saate aru, kui raske on sõber, ja et teil on valmis jätkama oma toetust kogu.