9 viise delikaatselt petame iseendid
Suhe Motivatsioon / / December 19, 2019
Kui kontakt on midagi ebameeldivaid me sageli hakata otsima vastuseid kusagil väga kaugel tõest. Sa viskasid poiss? Tule, lähme tuhnida ise, äkki sa oled lihtsalt ei ole piisavalt hea tema jaoks, või isegi maailmas. Aga võibolla mõnikord sitt juhtub lihtsalt sellepärast, mis juhtub?
Asi on selles, et me oleme sageli üsna raske eraldada terad akanoista. Ja me VROM ise ühel lihtsal põhjusel: ennast paremini nüüd. Aga kasvada inimesena, saame ainult juhul, kui me õpime valetada ennast vähem.
Meie probleemid ei ole unikaalsed. Ja kui me VROM ise oleme VROM sarnaste mustrid. Ja see, kuidas me seda teeme.
1. Kui ma ainult saaks olla X, mu elu oleks suurepärane
Selle asemel, X lisa, milles on õige: abielluda keegi seksida, saada edendamine, osta uus auto, uus korter, saada pesukaru midagi. Sa teha ise ka teada, et eesmärkide saavutamine ei lahenda teie probleeme ja ei anna igavest õnne.
Me pidevalt olemas seisundis kerge rahulolematus. Seoses bioloogia, on mõttekas. See primaadid, mida ei ole kunagi rahul sellega, mis neil oli, ja alati tahtnud veidi rohkem võimalik ellu jääda ja areneda.
See on hea arengustrateegia, kuid halb, et õnnelikud. Kui sa alati ootama mõned meeldivat sündmusi tulevikus, siis kunagi õppida hindama, mis toimub nüüd.
Mida teha? See rahulolematus - osa inimloomusest, siis on kusagil see ei lähe kuhugi. Lugege seda nautida. Naudi raskusi. Naudi väga protsessi liikudes oma eesmärke ja muudatusi, mis kaasnevad sellega. Nautige iga hetk võidujooks ideaalne. See rõõm ei takista teil saavutada soovitud.
Kui elu - töötab ratas, siis eesmärk ei ole kuhugi ja leida viis, kuidas nautida seda perspektiivis.
2. Kui mul oleks rohkem aega mul oleks X
Jama. Sa kas tahad midagi teha ja seda teha, või mitte. Mõnikord me nagu väga mõtet, et midagi teha, kuid me tõesti ei taha seda teha tõesti.
Kas sa arvad, et ma tahan tantsudAga sa kaotad kaitse on esimest treeningut? Võibolla sa lihtsalt ei taha nii palju, siis lihtsalt tõmbab ilus pilt, mis moodustati oma peas.
Inimesed ütlevad, et nad tahavad teha oma äri, nad tahavad pumbata ideaalne press, tahan saada professionaalseid muusikuid. Aga nad ei taha. Kui soovid, et nad pühendada aega ja vaeva.
Ole kiire - see on sinu isiklik valik. See on küsimus, mida soovite veeta aega. Kui te töötate 80 tundi nädalas asemel rakendada tema teiste soove, siis see on see, mida olete valinud ise. Aga see tähendab, et teil on alati võimalik teist valikut. Või mitte teha. See kõik sõltub sinust.
3. Kui ma öelda või teha X, inimesed peavad mind loll
Tegelikult enamik inimesi ei huvita, kas sa midagi või mitte. Ja isegi kui keegi ei ole kõik sama, ta on palju muret, mida sa mõelda. Tegelikult, sa ei karda, mida inimesed kaalub sa loll, ebameeldiv või vigane. Kas sa kardad, et sa ise arvanud end nii.
See on vale, mis on loodud enesekahtlustuste, tunne, et sa ei ole piisavalt hea. Inimesed ümber sul ei ole mingit seost sellega.
4. Kui ma öelda või teha X, siis lõpuks, see mees muutub
Sa ei saa muuta isiku. Saad teda aidata muuta ise, kui ta tahab. Tavaliselt, kui ebatervislik manusena keegi, me veenda ennast, et me võiks teha midagi, mis aitaks see mees parem kui me aru. Aga see kõik on veel petta.
Pakkuda tuge ja nõu võimalik, seadmata mingeid tingimusi. Ära oota kellegi imeline transformatsiooni. Ma armastan inimesi nagu nad on, koos kõigi vigadega, ja mitte seda, mida soovid neid.
5. Kõik on väga / ei saa olla hullem
Tegelikult on kõik nii, nagu soovite seda. Valige kuva targalt.
6. Minus alates sünnist, et midagi on valesti
Me elame keerulises maailmas, kus sajad miljonid inimesed elavad. Seega vältimatu kõrvalmõju: me pidevalt võrrelda nende kvaliteeti vastuoluliste standardite levinud ühiskonnas. Niipea kui me kasvame, hakkame teade (ja ümbritsevate meenutavad meile pidevalt), et oleme üle või alla, ilus või kohutav, targemaks või rumalamad, tugevam või nõrgem, cooler või halvem mõned abstraktsed ideaalne.
See on kõik osa sotsialiseerumise ja see on oluline eesmärk: mugav kooseksisteerimise inimesi on vaja ühiseid väärtusi ja tõekspidamisi. Nii suutsime live kõrvuti, püüdmata vähimatki konflikte pussitada sõber või naaber laps süüa hommikusöögiks.
Aga hind selle sotsiaalset stabiilsust - idee, et me oleme täis puudusi, nii ei vääri kellegi armastust. Mõned meist on väga hästi neelavad selle idee, eriti kui on vigastuste ja emotsionaalne trauma.
See kinnisidee oma alaväärsustunnet häirib kõigis valdkondades meie elu. See takistab meil on õnnelik. Ja halvim osa on, et me kardame, et vabaneda seda ideed.
Miks me tunneme vääritu armastust ja edu, et saada teiste inimestega ja ei hüljata mõtteid oma väärtusetuse, isegi kõik vastupidiseid tõendeid?
Vastus on lihtne: mil määral on meile kasulik kaaluda ise sellisena. Nii et me tunda erilist. See annab meile võimaluse proovida rolli ohver või märter. Vabaneda idee oma alaväärsustunnet, me muutume nagu kõik teisedki.
Nii et me klammerduvad kahju ise ja kanna seda auasi. See on ainus Iseloomustab saame kiidelda.
7. Ma oleks muutunud, kuid kuna X, ma ei saa seda teha
See avaldus - jama kõikidel juhtudel, välja arvatud üks: kui X - on vähene soov. Öeldes, et sa leiad end teise vabandus. Kõik me otsime vabandus, aga sa pead võtma vastutuse selle otsingu. Sa oleks võinud muutuda, kui tõesti tahtsid. Ja kui te ei muuda, siis alateadlikult leiad oma käitumist mingi kasu.
Jah, võib-olla, elu on ebaõiglane, sa pead silmitsi mitmete raskustega, kuid see takistab suuresti oma välimine asjaoludel? Mõnikord me lihtsalt õigustada nende puudumine soov tegutseda.
Jah, kui oleks soodsad tingimused, oleksime kõik järsem, kuid paraku. See on parem alati vihasta süsteemi ja ei võta midagi ette.
Mis siis, kui tegelikult on meil võimalik olla nii lahe? äkki me Ta ootab jätmine? Siis jälle, me olema selline, nagu kõik. Mõnikord hirm kaotada tunde Itseriittoisuus, mis on üks meie põhilisi psühholoogilisi vajadusi, tugev soov edu.
8. Ma ei saa elada ilma X
See ei ole nii. Võite. Inimesed kiiresti harjuda ja kohaneda uute tingimustega. Õnneks on see ka osa meie looduses.
Tänapäeva ühiskonnas, me oleme nii seotud lõputu tsükkel tarbimine, et oleme unustanud, et umbes üks asjaolu: alates seisukohast psühholoogia, meil on kõik mida me vajame. Mis me peame olema õnnelikud, leiame iseendas. Ja kui me ignoreerida puhtalt kodumaiste aspekte, tähtis pole see, mida me teeme või mida valdab, ning seejärel, milline on tegevuste ja suhete anda meie elu.
Optimeerige oma elu nii, et see oleks mõttekam. See oli ta - näitaja oma edu.
9. Ma tean, mida ma teen
Kuna te täpselt teada.
Meie kogu elu - on pidevalt otsida õigeid lahendusi katse-eksituse meetodil. Kõik see otsing põhineb oletustel. Võibolla see on kogu asja mõte.
Proovi. Ekslik. Ärge otsige vabandusi. Või vähemalt olema teadlikud, et te otsite neid. See on esimene samm, et vähem valetama ennast ja saada õnnelikumaks.