Kuidas unlearn võrrelda end teiste inimestega

Me pidevalt ennast võrrelda neid meie ümber, ja teha järeldusi: kas me tahame teha seda, mida nad teevad, või neid hukka mõistma ja tunda oma üleolekut. Aga Ylemmyydentunto - ei ole õnne, ja see ei too kaasa seda. Samal ajal, võrdlus on juba nii juurdunud meie mõtteviisi, et lihtsalt vabaneda see ei toimi. Me peame jälgida impulsid võrrelda ennast teise inimese ja lõpetada ise. Loe põhjuseid tõsiselt mõelda, ja kaks tervislikke harjumusi, mis aitavad peatada igavene võrdlus.

Enne kui rääkida oma harjumusi, et oleks tore olla, pead mõistma, mida nad hakkavad. Siin on mõned näited, kuidas inimesed rikuvad ennast võrrelda - teadlikult või mitte - ise ja teised. Sageli isegi võõrastega.

Sotsiaalsed võrgustikud profiilid

Inimesed kasutusele sotsiaalne võrgustik foto edukamaid ja õnnelikum hetki oma elust. Sa ei näe, et seal on pildid pealdis "Me hirmutav võitlus ja ma murda oma iPhone", "Mind depressioonis" või "Ma ei liigu intervjuu ja otsustas purjus leina lähedal asuvas baaris."

Üldiselt on ainult häid hetki: lõbus rannas, šikk õhtusöök, jooga, sörkimine või pärast sörkimine, pool ja nii edasi.. Jääb mulje, et inimene on väga rikas ja värvikas elu.

Kui teil esineb sageli hängida sotsiaalsete võrgustike, vaadates kõik naljakas hetked elus sõbrad ja tuttavad, siis võib juhtuda, et langeda kontrollimatu enesehinnangut. Miks ma ei lähe restorani, et teenida kena sööki? Miks ma ei reisi, ei lähe sporti ja ma ei ole nii ilus keha?

Sa võrrelda hetki oma elust kellegi teisega, kuid miks? Kas nad peavad olema parem? Kas õnn sõltub parem või halvem näeb hetki oma elust?

Ei, õnn sõltub vastuvõtmine praegusel hetkel, mitte soov teha seda, mida teeb teine ​​inimene. Tegelikult olla õnnelik, peame olema paremini kui keegi teine ​​- sa pead võtma seda kui me oleme, mida me teeme ja kes me oleme.

Võrdlus ei lisab meie õnn, vastupidi, see teeb meid kadedaks, vihane ise ja unistada, mida me ei vaja.

Süüdimõistmine või mõistmist

Inimesed armastavad kohtunik teistega erineval määral. Inimesed tegelevad spordiga ja ei ole ülekaalust mõistsid pilk rasvunud inimesed, kes süüa "McDonald'si" ja ei saa olla ilma liftiga üles kolmandal korrusel. Inimesed stabiilne kasum hukka need, kes aeg-ajalt on laenata raha.

Eriti tugevalt hukka halvad harjumused inimesed, kes ise kannatavad neid, kuid mahajäetud. Endised suitsetajad, kes kuritarvitas alkoholi või ebatervislik toit. Nad suudavad lõpmatuseni hukka mõista neid, kes veel ei ole seda teinud: "Miks nad nii nõrkus iseloomu? "," Nad ei ole enesekontrolli! "," Nad lase oma halvad harjumused hallata! ".

Ja see õige meelepaha tegemist üleolekutunne teiste üle. Aga see on, nagu varem mainitud, ei vii õnne. Hukkamõistu viib asjaolu, et olete saanud ebameeldivaid see mees, siis tulevad negatiivsed tunded teda kogeda pettumust ja isegi jälestust.

Tahaksime näha teisi inimesi nagu meil midagi parandada oma elu. Inimesed üldiselt kipuvad esindama ennast koht teiste inimestega, nii et me alati arvan, et me teame, kuidas olla parim teisele inimesele.

Tegelikult see on väga ennatlik. Isegi kui teil on tegemist lähedase sugulase, sa ei saa arvata, mida ta tahab tegelikult, rääkimata lihtsalt tuttav inimest.

Kui kohtunik inimesi, siis ei võta neid, mida nad on, ei võta elu, mis see on, ja pettunud ka asjaolu, et see ei ole nii.

Miks mitte selle asemel proovida mõista teise inimese? Olen kindel, et inimesed saavad aru, kui soovite absoluutselt kõigile. Ja kui sa aru teise inimese, ei meeldi kaob ja saate teise osa elust.

Me arendada kahe harjumused

Sa oled hea mees, kõik ülejäänud - liiga. Ainult võrdlus paneb mõtlema erinevalt. Ja saate asendada see kahe suurepärase harjumused:

1. Nõus ennast, kes sa oled. Selle asemel, et vaadata teiste elu, keskenduma nende häid hetki, mis juhtub sinu elus. Niipea, kui te märkate, et hakkate võrrelda ennast ja teisi inimesi peatus. Selle asemel, vaadata oma elu, üldse ilus asju ta.
2. Püüa mõista, mitte hukka mõista. Kui märkate, et olete pettunud keegi, stop otsustades. Selle asemel, proovige mõista meest. Võib-olla ta oli raske periood elus, ta oli ärritunud, masendunud või vihane. Võibolla inimesed on kaotanud lootuse ja tema elu tegelikult olid asjaolud seda teha. Kui näete inimeste süüdi taandub.

Need kaks harjumusi saab Unlearn võrrelda ennast teiste inimestega, et saada lahti kadeduse ja saada veidi õnnelikumaks.

Kas teil sageli võrrelda end teiste inimestega?