5 põhjust minna telkimine sel suvel
Reisimine / / December 19, 2019
Matkamine rongi mitte ainult keha, vaid ka vaimu. Kombinatsioon kasutamise ja värsket õhku imekombel muuta oma suhtumist. Kui te ei ole veel otsustanud, kas teil on vaja saada matkSiis need viis põhjust täpselt hajutada kõik oma kahtlused.
1. Filmid aitab vähendada stressi
uuringKasu looduse kogemus: Parem mõjutada ja tunnetuse. Läbi 2015. aastal, näitas, et kõndimine riigis, mitte kõnnib linna teede, mis aitab vabaneda raske mõtteid. Need, kes kõndis pool tundi looduses, märkis, et enam Suletusnurk probleemid, mis on vaevanud neid kõndida.
2. Surfamine parandada mälu
Olge positiivne mõju aju, sealhulgas täiustatud mälu ja mõtlemine protsessidRegulaarne kehaline muudab aju parandada mälu, mõtlemise oskusi. . Selle saavutamiseks ei pruugi ponnistus jõusaalis - pikki jalutuskäike ja matku anda täpselt sama tulemuse.
3. Filmid anda õnnetunnet
Hiljutised uuringudHarjutuse, midagi nagu Great Outdoors. selgus, et pikki jalutuskäike värskes õhus toob rohkem rõõmu kehalise aktiivsuse kui kõndides jooksulint samal ajal.
4. Matkamine - suurepärane psühhoteraapia agent
Uuringud on näidanud,Kehalise kaudu mägimatkad kõrge riskiga enesetapu patsientidel. Randomiseeritud crossover uuringus. , Matkamine koos professionaalse psühholoogilise abi toimetulekuks sümptomid vaimsete häiretega. Raske enesetapu pärast sellist reisi märgatavalt halvema lootusetuse tunnet ja suitsiidimõtteid.
5. Matkamine arendada loovust
Aastal 2012, kui eksperimendi osaLoovus Wild parandamine Creative Põhjenda kaudu Keelekümblus Natural Seaded. Vabatahtlike rühm paluti minna kuuepäevane matka ilma vidinaid. Pooled uuritavatest enne läheb edasi pilsipumpade ühendused - test loovus, Mille käigus on vaja luua assotsiatsioon ühelt poolt sõnu. Teine pool rühma võttis sama katse neljandal päeval kampaania ja käideldakse ligi 50% parem kui esimese grupi osalejad.