Puhkus ilma stress: top 10 vihjeid

Puhkuse ajal tahame lõõgastuda ja puhata, loobumata oluline probleeme. Kuid sageli kogu ettevalmistav reisi ja reisi ennast võetakse nii palju energiat ja moraalset jõudu, et me vajame puhkust pärast puhkust. Näitame teile, kuidas veeta oma puhkus ilma stressi.

10. Mõista, miks puhkus toob stress

Kõik on hämmastavalt lihtne - sa minna puhkust üks kord aastas. Kas soovite näha kõik läks veatult ja te kulutama palju jõudu ja energiat, valides reisi kuupäev, hotelli, marsruuti ja uus trikoo. Proovige murda oma puhkust kaks ja väga hea stsenaarium - kolm korda aastas. Tee oma marsruuti paindlikumaks - mitte nagu hotell, läks teise järgmisel päeval. Stress on vähem kui tead, sa võid alati kordus kõik, ja kui see on halb, siis varsti ootab järgmise puhkuse.

9. Mine puhata 10 päeva

Lühike reis imeline kolm päeva, seitse päeva pühad on populaarne, kuid 10 - maagiline number puhkus. Kas teil on aega ohutult saada koht puhkamiseks, võib-olla isegi mõne peatuse. Ja te jätsite piisavalt pikk, et täielikult edasi tööaja ja täielikult loobuda tööd.

8. Travel lastega on kõik õnnelikud

Lastega reisimine - huvitav kogemus, ei eita ise reisi lihtsalt, sest sa ei ole kedagi jätta laps. Sa lihtsalt pead pühendada veidi rohkem aega ja vaeva valmistub puhkamiseks ja planeerimine reisi ajal lapse aega süüa ja magada.

7. Olgu reisiplaane keegi teine

On tähelepanuväärne, et planeerida reisi ise: raamatu hotellid, lennud ja marsruutide valida. Aga kui sa ei ole aega seda ja entusiasmi, osta tour. Siis kõik, mida pead tegema: jätta asjad kotti ja viska ise lennukis, rongi või bussiga.

6. Vaata ebapopulaarne suunas

Sa tahad lennata puhkama? Ja kõik teised ka. Kuid lõpuks populaarne puhkusekuurorteid riigis ja keset hooaja - tahke ühekordse stressi. Paiku hullu turistid, ei piisa lamamistoolid rannas kohvikus ja muuseumi vooderdatud kilomeetri järjekorda. Sa tead seda, nii et proovige otsida vähem tuntud ala või vähem populaarne ajal aastas.

5. Automatiseerida oma puhkuse planeerimise

Sa pead tegema palju otsuseid ajal puhkuse planeerimine. See on eriti raske, kui olete reisil vähe inimesi. Selleks ei mäleta ton teavet ja mitte täita chatik sõbralik kirjavahetus, automatiseerida reisikorralduse. Lihtsaim viis - märke Google Docs ja Google Maps ehitada marsruute. Ja veel oleme kogunud teile Parim apps nutitelefonidSee hõlbustab planeerimist ja säästab asjatut stressi.

4. Reisimine koos sõpradega - kogum eeskirju

Reisimine sõbrad on lõbus kuid mõnikord see reis muutub rida tülid. Põhjused on samad kõikides: keegi firmalt hüppab enne koitu ja ärkab kõigile perspektiivis rannas, keegi tahab külastada kõiki ekskursioone ja keegi parim koht - basseiniäärne baar. Nõus rannas - sa ei pea olema koos kogu aeg. Las igaüks ülejäänud nagu ta tahab, ja ei sunni teisi sobitada oma ajakava.

3. Töö puhkusel

Ära eita ise reisi kui ummistus tööl. Little töö kui võimalik ja pühade ajal. Teavet selle kohta, kuidas on aeg teha palju asju ja samal ajal lõõgastuda, lugeda meie hiljutises artiklis "Leo Babauta: kuidas sundida ennast töö reisil».

2. Aga ei tee puhkust serveri töö

Kui töötaja ei nõua protsess teie sekkumiseta, lõpetage maniakaalne kontrolli posti teel. Ja ei võta telefoni, kui helistate töö. Teades, et olete alati kursis, kolleegid häiri teid väikseim korral. Uskuge mind, nad suudavad lahendada mitmeid probleeme oma, vaid alati lihtsam küsida teise. Enne lahkumist puhkusel uber töölaual kodus, siis tagasi olla nauditav. Mõni aeg pärast vabanemist aega saab alustada varakult, et kiiresti koristada kohtuasjade lahendamise mahajäämust.

1. Võtke enam puhkust viimase

Töö ilma puhkust ei jahtuda. Sa ei muutunud parem töötaja. Teie tootlikkust väheneb kiiresti proportsionaalselt ajaga, et te töötate ilma puhkamata. Me kõik peame reboot.

Kommentaarides meiega jagada oma nõuandeid, kuidas veeta oma puhkus ilma stressi.