Mis on fabbing ja kuidas sellest lahti saada

Mis on fabbing?

Fabbing - üks ilminguid sõltuvalt vidinaid ja Network harjumus olla segane poolt nutitelefon rääkimise ajal. Kui teil suhelda personaalselt ja pidevalt postitada kellegagi flipping Avalik sotsiaalsete võrgustike või kõne lõpetamiseks, siis tegelikult ignoreerida oma vestluskaaslase. Seega nimi: telefon (telefoni) + summutusvooluna (Tölväistä) = phubbing.

Termin ilmus 2012. aastal, koos kerge käega McCann reklaamiagentuuri töötajad, eriti otsin nime selle nähtusega. Maailmas, uus sõna on õppinud läbi Austraalia anti-fabbingom kampaania STOP PHUBBING. Ametlikul kodulehel liikumise on huvitavaid fakte:

1. Moskva võttis 12. koha edetabelis kõige fabberskih linnu maailmas.
2. Kui fabbing oli katk, oleks hävitatud kuus korda rohkem inimesi kui elab Hiinas.
3. Ühe õhtusöök restoranis keset on 36 juhtumit fabbinga.
4. 97% inimestest tunnistavad, et ajal fabbinga toit on vähem maitsev.
5. 87% teismelistest eelistavad suhelda sõnumite asemel näost näkku.
instagram viewer
6. Enamik fabberov kasutada oma nutikas telefon uuendatud staatuse, vestelda keegi elada huvitav vestluskaaslane, loe nalju, samuti otsida muusikat, teenuste ja kõik väikesed asjad Google'is.

Consultants etikett nimetatakse fabbing tsivilisatsiooni lõppu. Seetõttu kampaania kutsub lahkuda nutitelefoni taskus ja tagasi reaalses maailmas.

Miks inimesed seda teha?

uurimuse kohaseltKuidas "phubbing" muutub normiks: varasemate etappide ja tagajärjed summutusvooluna nutitelefonis University of Kent, fabbing tuleneb mitmete teiste sõltuvuste ja psühholoogilisi probleeme. Interneti-sõltuvus, kardavad miss midagi olulist (FoMO) ja raskusi enesekontrolli viib sõltuvust nutitelefoni, ja ta omakorda viib fabbingu.

Peamine probleem ei ole nutitelefoni, erakordseid võimalusi pakutud Internet ja vähene tahtejõud.

Samuti on soolise tingimused: naised on tõenäolisem, et fabbingu üha enam on nad kaasatud. Ehk põhjus on erinevate hoiakute soolise nutitelefonid. Meestel on peamiselt tehnoloogia arenenud funktsioonid ja naiste - vahend sotsiaalse suhtluse.

Ja teine ​​põhjus fabbinga leviku et FABBI (ohver) näeb kaaslane maetud telefoni ja ta jõuab vidin. Nii ringi on suletud, ja ebanormaalne kasutada nutitelefoni muutub normiks.

Nagu fabbing mõjutab kõige fabbera?

fabbinga suhtlemisel teiste sõltuvused on juba vihjanud hävitava mõju see harjumus selle omanik. Definitsiooni järgi Interneti-sõltuvus - sobimatu Interneti kasutamise muster, mis viib stressi. Sõltuvus nutitelefoni panna par hasartmängusõltuvuse ja depressioon on seotud täiendava terviseprobleemide riski.

Teine tegur eespool - hirm miss midagi olulist - ja kurnav kanalisatsiooni fabbera. Ta on pidevalt valvel ei jäta sõnum või helistada uudised ja kardab, et teada saada, mida sõbrad kõndisid ilma selleta.

Ja kuna öelda, kui te ei kuula - see ei ole kõige meeldiv, fabbera kindlasti oodata probleeme sõbrad.

Ja ohver?

Teadlased Euroopa ülikoolideMiks Phubbing on mürgine oma suhted: Mõistmise rolli nutitelefoni Armukadedus seas "Generation Y" Kasutajad intervjueeritud noort (esindajad põlvkonna millenialov), Mis emotsioone nad põhjustavad on kinnisideeks kallimale nutitelefoni. Siin on, mida vastajad vastas:

• 28,6% olid kadedad, tundis tähelepanuta, nad ei märka push et need on tarbetud ja ebahuvitav.
• 19.4% tundis ärritust, närvilisus, viha, pahameelt, haiget.
• 11,1% tundis ebamugavalt, loll, haiget, segaduses, tundis austa ise, nad ei meeldi, see on valus.

Teised rääkisid neutraalne ja väike protsent - isegi positiivseid emotsioone. Aga nagu näete, fabbing üha põhjustades negatiivset innukus nutitelefoni tunne, et olete vahetatud tükk metalli.

Mis juhtub paari, kui üks partneritest - fabber?

Aastal 2015, teadlased Baylori Ülikool otsustas välja selgitada, kuidas fabbing mõjutab suhteid paariMinu elu on muutunud peamiseks häiritud minu mobiiltelefon: Partner phubbing ja suhted rahulolu romantiline partneritega. Vastajad hindasid skaalal aste fabbinga selle pooleks ja eraldi - töösuhete kvaliteeti.

Teadlased jõudsid järeldusele, et fabbing negatiivset mõju rahulolu romantilisi suhteid, vaid ka kaudselt mõjutada rahulolu eluga tervikuna ja võivad kaasa depressiooni.

Pidev kasutamine nutitelefonid - üks sagedasemaid põhjuseid konflikti paarikaupa (koos raha, sugu ja lapsed).

Sarnased tulemused saadi USA uuring"Technoference": Interference of Technology paarisuhtes ja selle mõju naiste Isiklik ja relatsioonilise heaolu. Teadlased tahavad teada, kuidas fabbing naisi, kes on poiss või abikaasa. 62% 143 vastanutest ütles, et kallimale häiriksid mobiilseadme üks kord päevas või sagedamini, 35% partner kasutuseks ajal telefoni vestlused, 33% - söögi ajal.

Dialoogis osalejatele mehega, kelle püsivalt seganud tehnoloogia sagedamini vastuolus, kannatas depressiooni ja olid vähem rahul oma romantilisi suhteid ja elu tervikuna.

Samuti leitiPartner phubbing ja depressiooni vahel abielus Hiina täiskasvanutele: rollid suhe rahulolu ja suhted pikkusSee fabbing - tõsine riskifaktor depressioon inimestel, kes on elanud seitse või enam aastat kestnud abielu. Autorite sõnul asjaolu, et noored rohkem lihtne on fabbingu kui vanemad inimesed ja Samuti elas pikka aega koos partneritega vastastikune sõltuvus ning seetõttu tunnetavad rohkem hooletusse.

Kuidas ületada see sõltuvus?

Püüa mitte kasutada vidinaid isiklikult

Mõtle seda kui reegel etikett on sama ei vali kahvliga suhu. Kui te hädasti vaja keegi kirjutada, küsida andestust vestluskaaslase ja teha seda kiiresti, ja ei istu jututoas polvechera. Kõne, vabandust ja ära minna lühikeseks ajaks.

Ärge asetage nutitelefoni lauale söögi ajal

On mauvais ton. Lisaks saate suurendada kiusatus teda haarata uuesti ja sattuda sotsiaalne võrgustik. Võite panna vidinaid lauale ainult siis, kui kogu ettevõte paneb selle kuhi koos veenmise, et esimene jõudnud telefoni saab karistada. Näiteks rahaline.

Osta odavad mobiiltelefoni

Sobib neile, kes ei pea töö olla pidevalt kursis posti ja vahetu kullerid. Ei saa istuda internetis - ei fabbinga.

Küsi helistada olulistes küsimustes

Leppige oma kolleegide, sõprade ja perega, et kõik kiireloomulised küsimused helistate, kui sa kardad, et miss midagi pakilist. See aitab võõrutada end kontrollida sõnumeid kord kümme minutit.

Määrata mida tavaliselt teha fabbinga ja miks

Kui see on sõnumite saatmise kohta vt eelmise kaks toodet. Kui see uudis on huvitav ja mängu, millest on raske murda eemal, siis loobun neilt, eemaldada või teha ebamugav neid kasutab. Näiteks jätta rakendus tahvelarvutis mis ei ole alati sinuga, kuid kustutada oma nutitelefoni. Kõige julgem saab kustutada oma konto vähemalt üks sotsiaalne võrgustik.

Kui te fabbite sest sõbrad teevad, ütle otse välja, et sulle ei meeldi see stiil side. Pakkumise võimalusi, mida teha selle asemel istub kollektiivse vidinaid.

Kui ahne hetkel telefoni, sest nad ei tea, mida rääkida, lugeda kunst vestlus või lihtsalt raamat - pead arutama.

Autor fabbingu võib käsitleda erinevalt. Ainult sina saad otsustada, kas käsitleda seda harjumus, ja kui jah, siis kuidas radikaalselt. Aga näete, tulevikku, kus kõik istuda vaikuses, maetud oma nutitelefoni ja on unustanud, kuidas rääkida näost näkku, see on kurb.