Breaktime: Võtke puhkust

Kui palju sa kulutada aega istub arvuti? Kas sa tead, et istuv eluviis on sõna otseses mõttes tappa? AT Lifehackeri avaldas paar kuud tagasi infograafika Mind rabas üks asi: need töötajad, kes istuda arvuti rohkem kui 6 tundi päevas, 40% suurem tõenäosus surra järgneva 15 aasta jooksul, kui need, kes viivad aktiivne elustiil.

Ehk need numbrid - mitte rohkem kui õuduslugu. Kuid asjaolu, et püsiv istuv viib tõsiseid terviseprobleeme, tundub mulle vaieldamatu.

Kuidas see võimalik on? Võtke regulaarsete vaheaegade. Ning aidata selles BreakTime taotluse.

Pärast installeerimist pannakse menüüribal. Programmis seaded saab määrata tööaega (nt 50 minutit) ja pausi (olgu 5 minutit). Ja mitte tekkida kiusatus "kauemaks jäämise", märkige ruutu «Rakendada break», mis blokeerivad võime vahetada rakendusi. Nüüd aktiveerimiseks BreakTime ja saada tööd.

Kui on aeg lõõgastuda, ekraani tuhmub ja sul pole valikut kui tõusta ja venitada oma jalgu. Kui ülejäänud aeg on läbi, saate tööd alustada.

BreakTime saab kasutada mitte ainult meeldetuletuseks, et teha paus, vaid ka kui vahend "tomat tehnoloogia" suurendada tootlikkust.

BreakTime maksab $ 2,99. Seal on tasuta alternatiive - Pomodoro ja Time Out Tasuta

Lae alla Mac App Store: BreakTime
hind: $2.99
arendaja: põnevil piksli
süsteemi nõuded: Mac OS X 10.6 ja eespool