10 värvikas salat avokaado tõelistele gurmaanidele
Haridusprogramm Toit / / December 19, 2019
Delicious koos tomatid, tuunikala, kana, krevetid, viinamarjad, kiivid ja apelsinid.
Salatid tingimata Vali küps avokaado. enne keetmist puhastage seda nahad ja seemneteta.
1. Salat avokaado, tomat ja kurk
koostisosade
- 6 keskmist tomatit;
- 2-3 keskmise kurk;
- 2 avokaadot;
- Vi punane sibul;
- Vi peterselli;
- 2 supilusikatäit taimeõli;
- 2 spl sidrunimahla;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Viiluta tomatid, kurk ja avokaado suurte tükkidena ja sibul - peenikesteks ribadeks. Lisa hakitud peterselli, õli, sidrunimahl, sool ja pipar ning segage.
valmistama🥬
- 15 ebatavaline köögiviljade salatid
2. Salat avokaado, kana ja maisi
koostisosade
- 2 praetud või küpsetatud kana rinnad;
- 2 avokaadot;
- ¼-½ punast sibulat;
- 100 g konserveeritud maisi;
- paar oksakest petersell;
- 2 spl laimi või sidruni mahl;
- 2 spl oliiviõli;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Katkestas jahutati lihatükid meelevaldne või demonteerida kiude. Viiluta avokaado ja sibul väikesteks kuubikuteks.
Lisa valmistada koostisosade, mais, hakitud peterselli, sidrunimahl, õli, soola ja pipraga. Segage salat.
püüdma🐓
- 5 Delicious salat kanaga
3. Salat avokaado, krevetid ja tomatid
koostisosade
- 2 küüslauguküünt;
- 4 spl oliiviõli;
- 250 g kooritud krevette;
- 200 g kirsstomatid;
- 1 avokaado;
- 100 g salatit;
- 2 spl sidrunimahla;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Purustada küüslauk lamedal küljel nuga. Kuumutage pool õli pannil, pane tagasi küüslaugu ja krevette. Krevetitraalid praadida segades umbes 5 minutit. Siis minna ka nende kohta salvrätiku STOK liigne rasv.
Lõika tomatid pooleks lõigatud avokaado väikesteks kuubikuteks ja Haki salati. Lisa jahtunud krevetid koostisosi. Täida segu ülejäänud salat õli, sidrunimahl, sool ja pipar.
meeles pidama🥑
- 11 kasuliku eluea häkkimine avokaado
4. Salat avokaado ja munad
koostisosade
- 3 muna;
- 1 avokaado;
- ¼-½ punast sibulat;
- paar suled roheline sibul;
- paar oksakest petersell;
- 2 spl majonees;
- 1 tl sidrunimahla;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Cook munad Kõvaks keedetud, cool ja puhas. Lõika munad suurteks tükkideks ja avokaado ja punane sibul - väikesteks kuubikuteks. Haki roheline sibul ja petersell.
Lisa valmistada koostisosade, majonees, sidrunimahl, sool ja pipar ja segatakse põhjalikult.
Võtke teadmiseks🥚
- 10 muna salateid, mis aitab välja igas olukorras
5. Salat tomati ja mozzarella paadid avokaado
koostisosade
- 2 avokaado (avokaado selle retsepti tuleb lõigata pooleks ja ei kustutata nahalt);
- paar kirsstomatid;
- 80 g mozzarella;
- 1-2 teelusikatäit oliiviõli;
- Maitsestamine "Itaalia maitsetaimed" - maitse;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi;
- paar oksakest basiilik;
- vähe balsamico kastmega - tahte.
ettevalmistamine
Poolitatud avokaado lusikaga kaapides natuke liha. Lõika see kuubikuteks ja pannakse kaussi. Lisa tomatid, lõika neljandikku, kuubikud mozzarella, õli, "Itaalia maitsetaimed", soola ja pipraga ning segage.
Korralda salat korvi avokaadod. Lisandid hakitud basiilik. vala korvid palsamiaroomiga kastmega soovi.
eksperiment🍅
- 10 originaal salatid värsked tomatid
6. Salat avokaado, tuunikala ja kurk
koostisosade
- 2 keskmise kurgid;
- 3 avokaadot;
- 1 punane sibul;
- 300 g tuunikonserve;
- Vi peterselli;
- 2 spl sidrunimahla;
- 2 spl oliiviõli;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Viilu kurgid õhuke polukruzhochkami, avokaado - õhukesteks viiludeks ja sibul - väikesteks ribadeks. Kergelt puder kala kahvliga ja koht valmis koostisosi.
Lisa hakitud petersell, sidrunimahl, õli, soola ja pipraga ning sega hästi.
Mitmekesistada menüü🥒
- 15 huvitav salatid värske kurk
7. Salat avokaado, kana, munad ja peekon
koostisosade
- 2 muna;
- 2 peekoniviilu;
- 1 avokaado;
- 1 Keedetud kanarind;
- paar suled roheline sibul;
- paar tillioksa;
- 2 spl sidrunimahla;
- 2 spl oliiviõli;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Kokk kõvaks keedetud muna, cool ja puhas. Siis lõigata pikuti kvartalit. Prae peekon kuldpruuniks. Lõika see väikesteks tükkideks ja avokaado - kuubikuteks.
Lahti võtta jahutatud kanaliha lõigatud kiud või puupakke. Lisa ettevalmistatud toorained hakitud maitseroheline. Mix sidrunimahla, õli, soola ja pipraga ning hooajal salat segu.
püüdma🥪
- 7 maitsev röstimise Avokaado
8. Salat avokaado, viinamarjad, rukola, pähklid ja kitsejuustuga
koostisosade
- 1 avokaado;
- Vi punane sibul;
- 300-350 g seemneteta viinamarjad;
- 2 rukola kiir
- 80 g kitsejuustu;
- Peotäis pähkleid;
- 80 ml oliiviõli;
- 3 sl palsamiäädikat;
- 2 supilusikatäit mett;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Lõika avokaado väikesteks kuubikuteks ja sibul - peenikesteks ribadeks. Cut viinamarjad pooleks. Kombineeri koostisosade rukola, varises juustu ja hakitud pähklid.
Sega või, äädikas, mesi, sool ja pipar. Vala salatikastet ja saadud segu.
valmistama🍇
- 4 salat viinamarjade
9. Salat avokaado, kiivi, granaatõun ja kuuma paprika
koostisosade
- 3-4 kiivi;
- Vi avokaado;
- paar suled roheline sibul;
- paar oksakest petersell;
- ¼ kuuma paprika;
- peotäis teri granaat;
- 1 tl oliiviõli;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Lõika kooritud kiivid ja avokaadod ühesuurusest. Grind sibul, petersell ja kuuma paprika, külvatakse. Võite võtta vähem või rohkem paprika, lehtsalat kohandatakse teravus. Lisa granaatõuna seemned, õli, soola ja musta pipart ja segatakse salatiga.
eksperiment🍏
- 5 puuviljasalateid mis on väärt proovida
10. Salat avokaado, porgandid, apelsinid ja rukola
koostisosade
- 3 apelsinid;
- 3 porgandit;
- 2 avokaadot;
- 1 kimp rukola;
- 1 tl oliiviõli;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Koori kaks apelsinid ja lõhe segmentideks. Edastavad need veenides ja filme. Viiluta porgandid pika peenikesteks ribadeks lehe taimsele peelers. Avokaado lõigata suurteks tükkideks.
Et ettevalmistatud toorained lisada rukola. Sega mahl ja peenelt riivitud koor ülejäänud apelsiniõli, soola ja pipart. Maitsesta salat seguga tsitrusviljade.
vt ka🥗☝️🥗
- 20 täitmine, mis parandab maitset iga salat
- Kuidas teha Kreeka salat: klassikaline retsept ja 5 kõige loomingulisi ideid
- 10 salat baklažaan, mis teha värske pilk taimsed
- 10 huvitav värske salat
- 9 soe salatid, tasub kokk