10 isuäratavaid salateid konserveeritud tuunikala
Haridusprogramm Toit / / December 19, 2019
Tuna täiesti kurgid, munad, avokaadod, tomatid, oad ja mitte ainult.
3 olulist punkti
- Konserveeritud tuunikala on vaja tühjendada ja puder see kahvliga.
- Kala kaal koostisosad on kuiv.
- Majonees saab teha lihtsalt sõltumatultVahetage hapukoor või muud kastmed.
Salat tuunikalaga ja marineeritud kurgid
koostisosade
- 2 supilusikatäit majoneesi;
- 2 spl kreeka jogurt;
- Vi sidruni;
- ¼ punane sibul;
- 2-3 marineeritud või hapukurki;
- 240 g tuunikonserve;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Mix majonees, jogurt ja sidrunimahl. Lisa sibul ja kurk lõigata väikesteks kuubikuteks ja tuunikala. Maitsesta salat soola ja pipraga ning segage.
Kokk nagu kokk🎣
- 7 huvitav roogasid kala Gordon Ramsay
Salat tuunikala, avokaado, kurk ja seller
koostisosade
- 1 avokaado;
- 1 kurk;
- Vi vars seller;
- ¼ punane sibul;
- 100 g tuunikonserve;
- paar oksakest petersell või koriander;
- 1 tl oliiviõli;
- 1 tl sidrunimahla;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Viiluta avokaado ja kurk keskmise tükki ja seller ja sibul - väike. Lisa tuunikala, hakitud värskeid ürte, õli, sidrunimahl, sool ja pipar. Veidi mäleta avokaado kahvliga ja segada salat.
Mitmekesistada menüü🥑
- 10 värvikas salat avokaado tõelistele gurmaanidele
Salat tuunikala, oad ja tomatid
koostisosade
- 10 kirsstomatid;
- 240 g tuunikonserve;
- 200 g konserveeritud või keedetud oad;
- paar suled roheline sibul;
- 2 spl oliiviõli;
- 2 spl sidrunimahla;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Lõika tomatid neljaks. Lisa tuunikala, oad, hakitud sibul, või, sidrunimahl, sool, pipar ja segage.
püüdma😋
- 10 Delicious salat oad
Salat tuunikala, kurk ja muna
koostisosade
- 2 muna;
- 2 kurgi;
- 2 spl oliiviõli;
- 1 tl Dijoni sinepit;
- 1 tl sidrunimahla;
- soola - maitse järgi;
- segu kuivatatud maitsetaimed - maitse;
- 100 g tuunikonserve;
- paar kirsstomatid;
- paar tillioksa.
ettevalmistamine
Keeda kõvaks keedetud munad 8-10 minutit. Viiluta kurgid ja jahutatakse munad väikesteks kuubikuteks. Sega või, sinep, sidrunimahl, sool ja kuivatatud maitsetaimi.
Pane kihtide kurk ja tuunikala kasta kastmega. Levitage peal muna. Kaunistage salat tomati ja tilli.
võib olla kasulik⏱
- 13 sööki kiire, ei ole häbi panna lauale
Salat tuunikala, kikerherned, paprika ja maitsetaimed
koostisosade
- Vi punane sibul;
- ½ punast paprika;
- käputäis spinati;
- paar salatilehed;
- 150 g tuunikonserve;
- 80 g konserveeritud või keedetud kikerhernes;
- paar oksakest petersell;
- 2 tl sidrunimahla;
- 2 tl oliiviõli;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Viiluta sibul ja paprika väikesteks kuubikuteks. Haki spinat ja salat. Lisa koostisainete tuunikala, kikerherned, hakitud peterselli, sidrunimahl, õli, sool, pipar ja segage.
Võtke teadmiseks🥣
- 12 viise kokk kikerherned, nii et kõik meeldis
Salat tuunikala, avokaado, õuna ja pähklid
koostisosade
- 50g hakitud pähklid või mandlid;
- 1 sibul;
- 1 rohelise õuna;
- 1 avokaado;
- 400 g tuunikonserve;
- paar supilusikatäit majoneesi;
- ½-1 tl sidrunimahla;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Toast pähklid kuival pann. Viiluta sibul, õun ja avokaado väikesteks tükkideks. Lisa pähklid, tuunikala, majonees, sidrunimahl, pipar ja segage.
valmistama🍏
- 10 Delicious salat õunte
Salat tuunikala, maisi ja munad
koostisosade
- 1 muna;
- Vi punane sibul;
- 120 g tuunikonserve;
- 120 g konserveeritud maisi;
- 2 supilusikatäit majoneesi;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi;
- paar oksakest murulauk.
ettevalmistamine
Keeda muna 8-10 minutit. Lõika oma ruumides ja sibul - õhuke poolringrõngastega. Lisa tuunikala sibul, mais, majonees, sool, pipar ja segage. Lisandit salat muna ja puista hakitud roheline sibul.
Tee🌽
- 10 parimat salat maisi
"Mimosa" tuunikala
koostisosade
- 2 kartulitel;
- 1 porgand;
- 2 muna;
- 150 g tuunikonserve;
- paar supilusikatäit majoneesi;
- paar tillioksa.
ettevalmistamine
Keeda kartulid, porgandid ja munad. Munad valmib 8-10 minutit, kartul - 20-30 minutit, porgandid - 30-40.
Riivi jahutati kartulid, porgandid ja munavalgud keskmiselt riiv. Mash munakollased kahvliga. Korraldada kihid sellises järjekorras: kartul, tuunikala, valkude ja porgandid. Iga kiht määret majonees. Puista salat munakollased ja hakitud tilli.
Lisa lemmikutesse👍🏻
- 10 lahedam salat ilma majoneesi
Salat tuunikala, hiina kapsas, muna ja oliivid
koostisosade
- 2 muna;
- 250 g hiina kapsas;
- 50 g oliivid;
- 120 g tuunikonserve;
- 1-2 supilusikatäit oliiviõli;
- 1 tl sidrunimahla;
- paar oksakest petersell;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Keeda kõvaks keedetud munad 8-10 minutit. Lõika jahtunud munad ja kapsas peenikesteks ribadeks ja oliivid - viilutatud. Lisa tuunikala, võid, mahla, hakitud peterselli, soola, pipart ja segatakse.
püüdma🥬
- 10 huvitav värske salat
Salat tuunikala, tomatid, vutimuna ja feta
koostisosade
- 7 vutimunadega;
- 1 tomat;
- 1 sibul;
- 100 g feta;
- näputäis suhkrut;
- soola - maitse järgi;
- 1 tl õunasiidri äädikat;
- paar salatilehed;
- 140 g tuunikonserve;
- paar supilusikatäit oliiviõli;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi;
- paar oksakest peterselli.
ettevalmistamine
Keeda kõvaks keedetud munad 3-5 minutit. Lõika tomatid suurte tükkidena, sibul - rõngad ja feta - kuubikuteks. Puista sibul ja suhkruasendajaga pisut soola ja vala õunasiidri äädikat. Lõika pooleks munad ja Haki salati.
Korralda vaagnale salat, pool tuunikala ja tomatid, maitsesta või, sool ja pipar. Top, lisada ülejäänud tuunikala ja muna ning vala õli. Siis panna sibul ja feta, puista peterselli, soola, pipart ja puista õli.
vt ka👩🏻🍳🍽👨🏻🍳
- Kuidas kokk kala: 9 cool retsepte Jamie Oliver
- 10 originaalsete retseptide kalakoogid
- 15 huvitav salatid porgandid
- 10 huvitav salatid peet neile, kes on väsinud mantel ja vinegrett
- 15 huvitav salatid värske kurk