10 retsepte isuäratav lillkapsas ahjus
Haridusprogramm Toit / / December 19, 2019
1. Lillkapsas ahjus paprika, kaneel ja kurkum
koostisosade
- 1 pea lillkapsa;
- 3 spl võid;
- 1 tl suhkrut;
- Tl soola;
- Tl jahvatatud musta pipart;
- 1 tl paprika;
- ¼ tl kurkumi;
- ⅛ tl jahvatatud kaneeli.
ettevalmistamine
Kapsas lahti õisikud.
Kui pann, Sulata või keskmise leek. Eemalda soojuse ja ühendada koos suhkru, soola, pipra, paprika, kurkum ja kaneel. Segage kuni liiva on täielikult lahustunud. Lisa lillkapsas ja sega seni, kuni see on ühtlaselt kaetud segu. Korraldada küpsetusplaadile.
küpsetama umbes 25 minutit temperatuuril 200 ° C.
püüdma🍗
- 10 kuldne Türgi retseptid ahjus
2. Lillkapsas täiesti ahjus küüslaugu ja juustuga
koostisosade
- 50 g kõva juustu;
- 1 pea lillkapsa;
- 60 g võid,
- 1 küüslauguküüs;
- 1 tl riivitud sidrunikoort;
- 2-3 oksakest peterselli;
- ¼ tl soola;
- ¼ tl jahvatatud musta pipart.
ettevalmistamine
Juust hõõruda väike riiv.
Kapsas, pannakse küpsetusvormi. Sulata. Sega hakitud küüslauk, koor, hakitud petersell, Soola ja pipraga. Määrige pea ja kaeti fooliumiga.
Küpsetada 190 ° C. Pärast 30 minutit, eemalda foolium ja teises 15 minutit, puista juust. Pärast 3-5 minutit Nõu on valmis.
valmistama🎃
- 10 hämmastav, kuidas kokk kõrvits ahjus
3. Lillkapsas ahjus juustu ja riivsaia
koostisosade
- 50-60 g kõva juustu;
- 1 pea lillkapsa;
- 2 supilusikatäit taimeõli;
- 120 g leivapuru;
- Tl küüslaugupulber;
- Tl soola.
ettevalmistamine
Juust hõõruda väike riiv.
Kapsas lahti õisikud. Segada esimesel poolel õli ja seejärel riivsaia, küüslauk, sool ja juustu. Korraldada küpsetusplaadile, laid õlitatud pärgament.
Küpsetada 20 minutit temperatuuril 220? C Pärast segatakse ja küpseta veel 10 minutit.
aidata ennast🍕
- 5 pitsaretsepte suvikõrvits ahjus ja pannil
4. Lillkapsas ahjus tomatipasta, juust ja sinep
koostisosade
- 1 pea lillkapsa;
- 50-60 g tahket juust;
- 5 tl tomatipastat;
- 3 sl taimeõli;
- 1 tl Dijoni sinepit;
- 1 tl pune;
- Tl küüslaugupulber;
- ¼ tl soola;
- ¼ tl jahvatatud musta pipart.
ettevalmistamine
Jagage lillkapsas õisikud.
Juust hõõruda väike riiv. Kombineeri tomatipasta, õli, sinep, pune, küüslauk, sool ja pipar. Sega kapsas kastmega ja koht küpsetusplaadile. Küpsetada 20-25 minutit temperatuuril 220? C
kokkuhoid🥕
- 10 võimalust süüa maitsvat köögivilja ahjus
5. Lillkapsas ahjus muna ja piim
koostisosade
- 1 pea lillkapsa;
- soola - maitse järgi;
- 3 muna;
- 3-4 supilusikatäit piima;
- 1 supilusikatäis taimeõli.
ettevalmistamine
Lahti võtta lillkapsas õisikud. 10-15 minutit keema soolases vees.
Beat munad piimaga ja soola.
Määri ahjuvormist õliga. Pane kapsas ja ühtlaselt täita muna-piima segu. Küpsetada 15-20 minutit temperatuuril 180..
Kindlasti🥩
- 10 võimalust süüa pakkumise veiseliha ahjus
6. Lillkapsas täielikult ahju jogurt, vürtsid ja mesi
koostisosade
- 120 ml kreeka jogurtit;
- 5-6 supilusikatäit oliiviõli;
- 4 spl sidrunimahla;
- 1 küüslauguküüs;
- ¼ tl jahvatatud köömned;
- ¼ tl jahvatatud koriandrit;
- ¼ tl kurkumi;
- ¼ tl mett;
- 1 tl soola;
- Tl cayenne pipar;
- 1 pea lillkapsa;
- 50-70 g pähklid;
- 2-3 oksakest peterselli või muid maitsetaimi.
ettevalmistamine
In kaussi, kombineeri jogurt, 1½ spl õli, pool sidruni mahl, hakitud küüslauk, köömned, koriander, kurkum, mesi, pool soola ja pipraga.
Lillkapsa määrida 2-3 supilusikatäit õli, soola ja pipart. Vala peale küpsetusplaadile ja küpseta 200? C Pärast umbes 45 minutit, vala järelejäänud õli ja mahla sadestus. Kokk veel 15 minutit. Pärast harja veerand kaste ja tagasi ahju 15 minutit. Eemalda, valada ülejäänud kaste ja puista hakitud pähklid ja hakitud maitsetaimi.
treat pere🥘
- 12 retseptid maitsev sealiha ahjus
7. Lillkapsas täielikult ahju veini ja sidrunimahl
koostisosade
- 600 ml kuiva valget veini;
- 1900 ml vett;
- 80 ml taimeõli;
- 2 spl võid;
- 3 spl sidrunimahla;
- Sool 75 g;
- 1 tl paprika;
- 1 tl suhkrut;
- 1 loorberileht;
- 1 lillkapsa pea.
ettevalmistamine
Kastrulis, sega veini veega, taimeõli ja võid, sidrunimahl, sool, pipar, suhkur ja Lavrushka. Pane lillkapsas, lase keema ja keeda madalal kuumusel 15-20 minutit. Eemaldage ja liikuda pea välja küpsetusplaadile. Küpsetada 30-40 minutit temperatuuril 220-240 ° C.
Võtke teadmiseks🍗
- Kuidas kokk kõige pakkumise part ahjus: saladusi ja retsepte
8. Lillkapsas ahjus taignas vürtsika kastmega
koostisosade
- 1 pea lillkapsa;
- 240 ml piima;
- 180 g jahu;
- 1 tl küüslaugupulber;
- 1 tl taimeõli;
- soola ja pipart - maitse järgi;
- 80 g võid,
- 150 ml ägeda tomatikaste;
- 100 g riivsaia.
ettevalmistamine
Lahti võtta lillkapsas õisikud.
Piim Ühenda jahu, küüslauk, taimeõli, sool ja pipar. Vala taigen kapsas ja sega, nii et see on ühtlaselt kaetud. Vala kurn ja jäetakse 5-6 minutit kurnati liig.
Sulata või ja ühendada kuuma kastmega.
Kapsarull riivsaiaga, panna pannile ja küpseta 15 minutit temperatuuril 220 ° C. Eemalda ahjust välja, sega vürtsikas võikastmega ja küpseta 5-10 minutit rohkem.
Tee õhtusöök🍖
- 10 retseptid mahlane robryshek ahjus
9. Lillkapsas ahjus sibula ja riivsaia
koostisosade
- 2 väikest lillkapsa;
- soola - maitse järgi;
- 1-2 sibulad;
- 7 spl võid;
- 30 g jahu;
- 500 ml piima;
- 4 teelusikatäit Dijon sinep;
- pipar - maitse;
- 1 loorberileht;
- 200 g leivapuru;
- 1 supilusikatäis taimeõli.
ettevalmistamine
Lahti võtta lillkapsas õisikud. Keedetakse 5 minutit soolases vees, kordne sõelal ja jahtuda.
Haki sibul. Keskmiselt pool leek praadige võis 4-5 minutit. Aeglustada soojust vähemalt vala jahu ja 1 minuti pärast lisada tasapisi piima. Sega sinep, sool ja pipar. Pane loorberileht. Kokk 10-12 minutit rohkem. Pärast lavrushku puhas ja eemaldada mass tulelt.
Kuumuta ülejäänud võiga pannil. Sega riivsai, sool ja pipar. Browning 6-8 minutit, seejärel üle kausi.
Sega kapsas valmis piima kaste. Pane ahjuvormi, määritud taimeõli. Kokk 35-40 minutit temperatuuril 175 ° C. Eemalda ahjust pärast 5-7 minutit, puista riivsai ja teenida.
eksperiment🎣
- 7 häid ideid, kuidas kokk ahven ahjus
10. Lillkapsas ahjus hapukoore, majoneesi ja munad
koostisosade
- 1 pea lillkapsa;
- soola - maitse järgi;
- 2 muna;
- 3 supilusikatäit kreemi;
- 1-2 supilusikatäit majonees (Võib asendada koor);
- pipar - maitse;
- 1 tl taimeõli;
- 150 g kõva juustu.
ettevalmistamine
Lahti võtta lillkapsas õisikud. 3-5 minutit, keedetakse soolases vees. Lahtikäiv sõelal ja jahtuda.
Beat munad hapukoore, majoneesi, soola ja pipraga.
Pane kapsas küpsetusvormi määritud õli. Vala kaste. Juust hõõruda väike riiv ja puista. Küpsetada 15-20 minutit temperatuuril 180? C
vt ka👩🍳
- 8 cool retseptid praetud ja küpsetatud lillkapsas taignas
- Kuidas külmutada lillkapsas, et ta oli maitsev ja ilus
- 10 erinevat rooga brokoli, mis palun kogu perele
- 10 külma ja kuuma suupisted suvikõrvits
- 10 väga maitsev pajaroog lillkapsas