13 sööki kiire, ei ole häbi panna lauale

Quick suupisted, salatid, põhiroad ja puu magustoidud - need ajad, kui külalised on käeulatuses.

1. Chips seente dipom

Ettevalmistus aeg: 15 minutit

koostisosade

• 4 suurt värsked seened;
• 350 g hapukoort;
• 2 spl võid;
• ½ tassi jahu;
• kamp tilli;
• soola - maitse järgi;
• 2-3 paketi kiipe.

ettevalmistamine

Madalal kuumusel, Sulata või potis. Lisa jahu ja sega hästi vältida tükid. Kui see on liiga palju, lisage rohkem õli. Pane sama koor. Peeneks hakkida seened ja tilli, lisada potti. Maitsesta soola ja kokk, pidevalt segades, umbes 10 minutit. Valmis! Selline kogus dip piisav kahe või kolme suure kimpude kiipe.

2. Seened heleroheline dipom

Küpsetamise aeg: 10 minutit

koostisosade

• 500 g värskeid seeni;
• 1-2 muna;
• jahule või riivsaia;
• taimeõli praadimiseks;
• 1 suur sibul;
• kimp peterselli;
• hunnik rohelist sibulat;
• 500 g paksu kreemi või jogurtit;
• sool, must pipar - maitse järgi.

ettevalmistamine

Seened võivad olla lõigatud viiludeks või jäta tervikuna. Sega munad soola ja musta pipraga. Dip seened selles segu, rulli jahu või riivsai ning prae õlis kuldpruuniks.

Mis dipom liiga, kõik on lihtne: tükelda kõik koostisosad ja segada jogurt või hapukoor. sellise kaste Võite taotleda kiibid lisaks eelmise TLD kas taimsed või teravilja lõikamine.

3. Taimsed viilutamine oad dipom

Ettevalmistus aeg: 15 minutit

koostisosade

• 2 purki oad valge;
• 2 tl sidrunimahla;
• 2 küüslauguküünt;
• 6 sl oliiviõli;
• näputäis punane pipar;
• must pipar, sool - maitse järgi.

ettevalmistamine

Pane oad blenderis ja tükelda küüslauk. Vahusta mass, järk-järgult lisades oliiviõli, sidrunimahl, sool ja must pipar. Vala dip suurde kaussi, piserda veidi õli ja puista punane pipar.

Lõika kõik köögiviljad - kurgid, porgandid, redis või seller. Serveeri viilud baguette või leiba. Tänu uba dip osutub väga rõõmsameelne, nii et see suupiste võib asendada kerge õhtusöök.

4. Rolls pita leib juustuga

Ettevalmistus aeg: 20 minutit

koostisosade

• 2 õhukest Lavašš;
• 4 muna;
• 200 g kõva juustu;
• kimp peterselli;
• kamp tilli;
• 3 supilusikatäit kreemi;
• soola - maitse järgi;
• taimeõli praadimiseks.

ettevalmistamine

Pane munad süüa. Sel ajal, rest juust riiv, tükelda rohelised. viil pita aasta laiusteks ribadeks. Kui munad on keedetud, jahtuda neid külma vee all ja mudima kahvliga. Sega munad juustu ja maitsetaimed, lisada hapukoor ja segatakse uuesti. Pane segu pita leib ja rulli rulli. Prae neid taimeõli kuldpruuniks. Kui aega on tõesti tihe, saab lihtsalt soojendada rullide mikrolaineahjus.

5. Tomatid taignas

Ettevalmistus aeg: 15 minutit

koostisosade

• 3-4 tomatid;
• 200 g kõva juustu;
• 2 muna;
• 2 supilusikatäit jahu;
• 1 tl majoneesi;
• tahes rohelised kaunistada.

ettevalmistamine

Cut viilud tomati poole sentimeetri paksune. Juust hõõruda riiv, segada majonees, jahu ja muna. Iga tükk tomati dip taigna ja koht pannil kuumas õlis. Haki ürdid ja kaunistage

6. Krõbe kana sõrmede

Ettevalmistus aeg: 20 minutit

koostisosade

• 2 kanafilee;
• 1 tass paneerituna;
• 0,5 tassi jogurtit;
• 2 küüslauguküünt;
• soola, vürtse - maitse;
• taimeõli.

ettevalmistamine

BROILERIFILEE tõrjuma lameda külje noa ja lõigata kangideks paksus 2-3 sentimeetrit. Sega riivsai, sool ja maitseained. Purusta küüslauk ja segada jogurt eraldi kaussi. Iga filee brusochek esimene suplus jogurt, siis rulli riivsaiaga. Fry kuldpruuniks. Serveeri koos mis tahes kaste ja köögivilju.

7. Kanafilee ananassi ja brokoli

Ettevalmistus aeg: 20 minutit

koostisosade

• 2 kana rinnafilee
• 3-4 viilu konserveeritud ananassi;
• 400 g brokoli;
• taimeõli;
• sool, must pipar - maitse järgi.

ettevalmistamine

Kui konserveeritud ananassi käepärast ei olnud, võite võtta oranži või magushapus kastmes. Lõika filee kuubikuteks ja saata see röstitud õlitatud pannil 7-10 minutit. Sel ajal, täringud ananassi ja lahti brokoli õisikud. Lisa kõik koostisosad filee ja küpseta 5-7 minutit. Kui roog tundub tervisliku piisavalt, lisaks saate kiiresti süüa spagetid.

8. Kana salat selleri

Ettevalmistus aeg: 25 minutit

koostisosade

• 2 kanafilee;
• 2-3 suurte õunte;
• 1 seller;
• peotäis kooritud pähklid;
• käputäis rosinad;
• 2 supilusikatäit majoneesi;
• 2 supilusikatäit kreemi;
• 1 sidruni;
• sool, must pipar - maitse;
• taimeõli praadimiseks.

ettevalmistamine

Kanafilee kuubikuteks lõigatud ja õlis praetud 10-15 minutit. Peeneks hakkida seller. Valmista kaste: pigistada mahl sidruniga ja lisage hapukoor ja majonees. Soola ja pipart, segatakse põhjalikult. Valmis fileed, segada rosinad, seller ja maitseained.

Õuntest eemalda südamik ja lõika need suhtlusringi poole sentimeetri paksune. Õrnalt näha neid salat slaidi. Saad lõigata õunad kuubikuteks ja segada ülejäänud koostisosad. Haki pähklid ja puista oma salat.

9. Pasta tomati

Küpsetamise aeg: 10-15 minutit

koostisosade

• 400 g pastat;
• 3-4 suurt tomatid (kirsstomatid saab asendada);
• 2 paprika;
• 3 supilusikatäit kreemi;
• 3 küüslauguküünt;
• hunnik basiilik;
• kimp peterselli;
• soola, vürtse - maitse;
• taimeõli praadimiseks.

ettevalmistamine

Keeda pasta riigi aldente järgides retsept pakendil. Kuigi ta keedetud, viil paprika ja tomatid. Prae kõik õli kuni köögiviljad on pehmed. Sel ajal, hõõru küüslauguga.

Lisa hapukoor, sool, pipar, küüslauk ja kõik maitseained. Kuigi hapu hajub, tükelda rohelised. Lisa see panni köögiviljad ja segada. Minut hiljem panna pannile pasta ja keera kuumus maha. Segage uuesti - ja saate tuua lauale.

10. Tuunikalasalat ja oad

Ettevalmistus aeg: 5 minutit

koostisosade

• 1 purk tuunikonserve;
• 1 purk konserveeritud oad;
• 2 marineeritud;
• 1 kurk;
• 1 väike sibul;
• 1 tl äädikat;
• soola - valikuline;
• taimeõli tanklas.

ettevalmistamine

Äädikas, lahjendatud veega vahekorras märgitud pakendil. Viiluta sibul ja marineerida Hajutamine selle äädikaga. Tuna puder kahvliga, lisada see oad, tühjendada kaste varem. Lõika kurk. Eemalda sibulat äädikas ja lisada salat. Lisage õli. Lisa soola maitse: Nõu ja nii võib olla piisavalt soola tuunikala ja kurk.

11. Prunes pähklid koorekastmes

Küpsetamise aeg: 10 minutit

koostisosade

• 300 g kivideta ploomid;
• 1 tass kooritud pähklid;
• 200 g hapukoort;
• 3 spl suhkrut;
• vanilliin näputäis.

ettevalmistamine

Prunes Leota kuumas vees. Sel ajal, sebima hapukoor suhkru ja vanilliga. Äravoolu, milles oli leotatud ploomid, ja asetage see rätikuga. Kuigi see on kuivatatud, murda suur pähklid.

Jääb vaid alustada iga ploomi mutter tükki, korraldada plaatidel ja valage hapukoorega. Olgu see protsess ei hirmuta teid: magustoit on väga rikas ja üks portsjon on piisavalt 5-6 tükki. Kui teil on aega, saab kaunistada roog riivitud šokolaadi või pähkleid murenema.

12. Banana šokolaadi maapähklid

Küpsetamise aeg: 10 minutit

koostisosade

• 6 banaanid;
• 1 Tile tume šokolaad;
• üksikud maapähkli (või murenesid küpsiste);
• sidruni või laimi mahla;
• taimeõli praadimiseks.

ettevalmistamine

Sulata šokolaad vesivannil või mikrolaine. Maapähklid ja natuke hakkida praadida pannil õli. Röstitud ja soolatud pähklid ka töö, lihtsalt vaja valada neid sõela ja raputada liigse soola aktiivselt.

Peel banaanid ja hõõruda sidrunimahla, et nad ei tumedamaks enam. Kasta iga tükk puu või pool arvesse šokolaadi ja siis pähklite või küpsiseid. Vala peale plaat.

13. Apelsinid, küpsetatud mee ja pähklitega

Ettevalmistus aeg: 20 minutit

koostisosade

• 2 apelsini;
• 4 supilusikatäit mett;
• 1 tl kaneeli;
• käputäis poetatud pähklid.

ettevalmistamine

Lülita kohe ahi 200 kraadi. Kuigi soojendab, koorida apelsinid. Lõika viiludeks ja jaguneda segmentides. Kui on luu hoolikalt eemaldada. Peeneks hakkida kreeka pähklid, segada meega ja kaneeli. Pane apelsinid valamist vormi ja kalla Saadud mass. Küpseta 10-15 minutit.