15 huvitav salatid porgandid
Haridusprogramm Toit / / December 19, 2019
Pea meeles, et saate valmistada majonees sõltumatult või asendada hapukoor, looduslik jogurt või muud kastmed.
1. Porgandisalat, kana, kapsas ja paprika sojakaste
koostisosade
Sest salat:
- 1 tl taimeõli;
- 1 tl jahvatatud paprika;
- Tl jahvatatud koriandrit;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi;
- 250 g kana;
- 100 g kapsast;
- 1 porgand;
- 1 paprika (ilu võib võtta paar tükki pipar erinevates värvides).
Täidise:
- 40 ml taimeõli;
- 20 ml sojakastet;
- 5 ml sidrunimahla;
- 1 tl suhkrut;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Sega õli, paprika, koriander, sool ja pipar. Määrige saadud segu kana ja koht küpsetusplaadile, laid fooliumiga. Küpsetada 200 ° C juures 30 minutit ja jahutatakse.
Riivi peene riiviga kapsas. Riivi porgandid riiv Korea porgand. Lõika paprika ja õhuke kana kuubikuteks.
Kombineeri kõik täidise koostisosad. Vala segu valmistati koostisosade ja segatakse. Eemaldage salat külmkapis 1-2 tundi.
valmistama🍗
- 5 Delicious salat kanaga
2. Porgandisalat, juustu ja küüslauguga
koostisosade
- 1-2 porgandit;
- 80 g tahket suitsuvorst või juustu;
- 1 küüslauguküüs;
- soola - maitse järgi;
- 1 tl majoneesi.
ettevalmistamine
Riivi porgandid ja juust on jäme riiv. Lisa küüslauk, läbi pressi, sool ja majonees ja segada põhjalikult.
Võtke teadmiseks⏰
- 13 sööki kiire, ei ole häbi panna lauale
3. Salat röstitud porgand, sibul ja herned
koostisosade
- 3 sibulat;
- 3 porgandit;
- 3 sl taimeõli;
- 350 g konserveeritud herned;
- paar suled roheline sibul;
- paar oksakest petersell;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi;
- 3 sl hapukoort.
ettevalmistamine
Viiluta sibul ribadeks ja suur rest porgandit jäme riiv. Kui pann kuumust õli ja praadida sibul see kerge kuldpruun. Lisa porgandid ja sega, pruunistatud see pehmeks.
Zazharku Pane kaussi ja jahutada. Lisa herned, hakitud maitsetaimi, soola, pipra ja hapukoor ja segada.
püüdma🥗
- 15 Delicious salat rohelised herned
4. Soe salat küpsetatud porgandid, paprikad, tomatid, spargel ja krevetid
koostisosade
Sest salat:
- 200 g kirsstomatid;
- 1 kollane paprika;
- 1 punane sibul;
- 180 g rohelist sparglit;
- 1-2 porgandit;
- paar supilusikatäit oliiviõli;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi;
- chili pulber - maitse;
- jahvatatud pune - maitse;
- 450 g kooritud krevette;
- Vi lubi;
- 1 kimp salati segu.
Täidise:
- 3 spl laimimahla;
- 2 spl oliiviõli;
- 1 tl mett;
- Tl paprika pulbrit;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Jagage tomatid pooleks, haki paprika, sibul ja spargel suurteks tükkideks. Riivi porgandid riiv Korea porgand. Korralda köögivilja laid pärgament küpsetusplaadile nii, et need ei ole omavahel.
Piserda õliga, puista soola, musta pipart, tšillit ja pune ja segatakse kergelt igasugune taimse käed. Küpsetada eelnevalt kuumutatud 200 ° C ahjus 10 minutit.
Spaatel veidi liigutada köögiviljade servad ja koht kesklinnas krevette. Vala oma nafta ja laimimahl, puista soola, musta pipart, tšilli ja pune ja segada omavahel. Pane pannile ahjus veel 5-8 minutit.
Pane kaussi salati ja kergelt jahutatud köögiviljad ja krevetid. Ühendage täidise koostisosad, vala üle salati ja segage saadud segu.
järjehoidja😋
- 9 soe salatid, tasub kokk
5. Korea porgandisalat, kana, juustu ja kurk
koostisosade
- 300 g kana;
- 2-3 värskekurgi;
- 100 g kõva juustu;
- 1 küüslauguküüs;
- 250 g Korea porgand;
- 3-4 spl majoneesi.
ettevalmistamine
keeda kana kuni valmis ja jahtuda. Lõika liha väikesteks tükkideks ja kurgid. Riivi juust on jäme riiv. Purustada küüslauk. Kombineeri koostisosade porgand ja majonees ja segada.
Tee🥕
- 12 Korean salat porgandid
6. Porgandisalat, tuunikala, muna ja kapparid
koostisosade
- 2 muna;
- 2 porgandit;
- 120 g tuunikonserve;
- 100 g majonees;
- 100 g loodusliku madala rasvasisaldusega jogurt;
- 1½ spl kappareid konserveeritud;
- paar suled roheline sibul;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi;
- 1 tl sidrunimahla.
ettevalmistamine
Kokk kõvaks keedetud muna, cool ja puhas. Lõika need väikesteks kuubikuteks. Riivi porgandid jämeda riiv. Haki tuunikala kahvliga.
Mix majonees, jogurt ja üks supilusikatäis vedelat otsa konserveeritud kapparid. Vala kaste ettevalmistatud toorained lisada kapparid, hakitud sibul, sool, pipar ja sidrunimahl ning segage.
eksperiment🐟
- No "Mimosa": 4 ebatavaline ja lihtne salat kala
7. Salat röstitud porgandid, kana, seened ja kurgid
koostisosade
- 450 g kana;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi;
- 4-5 supilusikatäit taimeõli;
- 350 g seeni;
- 2 porgandit;
- 1 sibul;
- 3–5 marineeritud kurgid;
- 2 supilusikatäit majoneesi.
ettevalmistamine
Rub kana soola ja pipraga. Kuumutage pool õli pannil ja prae liha kuni kuldne värv igast küljest. Veidi jahtuda kana ja kuubikuteks lõigatud.
Lõika seened kuubikuteks ja praadida pannil õli, mis jääb järele kana. Maitsesta soola ja pipraga. Transfer plaadile.
Riivi porgandid jämeda riiv ja tükelda sibul. Kuumuta ülejäänud õli pannil ja prae köögiviljad kuldpruuniks. Lõika kurk väikesteks kuubikuteks.
Pane kaussi jahutatud kana, zazharku ja seened. Lisa kurk ja majonees ja segada salat.
valmistama🥒
- 15 huvitav salatid värske kurk
8. Salat keedetud porgandid, maks, kurk ja muna pannkoogid
koostisosade
- 500 g kanamaksad;
- 1 sibul;
- 2-3 supilusikatäit taimeõli;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi;
- 1 porgand;
- 3-4 hapukurgist;
- 3 muna;
- 2-3 supilusikatäit majonees.
ettevalmistamine
Lõika kanamaks ja sibul väikesteks tükkideks. Kuumuta pann peaaegu kõik õli ja õrnalt praadida sibul. Lisa see maksas ja viia see valmisolekut. Maitsesta liha soola ja pipraga ning lase jahtuda täielikult.
Keeda porgandid pehmeks ja lase tal jahtuda. Lõika porgandid ja kurgid õhuke väikesteks kuubikuteks. Whisk sebima eraldi iga muna soolaga. Kuumuta õli pann, vala muna ja praadida pannkoogid mõlemalt poolt. Samamoodi teha veel kaks pannkooke.
Lõika jahtunud pannkoogid väikesteks ribadeks. Pane kõik valmis koostisosad kaussi ning maitsesta majoneesi.
õppima🐓
- Kuidas kokk kanamaks: 8 toite, mida soovite proovida
9. Puff salat keedetud porgandid, makra, kartulid ja munad
koostisosade
- 500 g kartulitärklist;
- 2-3 porgandit;
- 5 muna;
- 200 g surimitooteid;
- paar supilusikatäit majoneesi;
- soola - valikuline.
ettevalmistamine
keeda kartulid ja porgandid pehmeks ja jahe. Kokk kõvaks keedetud muna, cool ja puhas. Riivi köögiviljad ja munavalget peenriiviga. Peeneks hakkida krabi pulgad.
Korraldada vaagen ja harja poole kartulid majoneesi. Pealmine kiht leviku surimi ja munavalget. Kattevalgud majonees. Siis panema ülejäänud kartulid ja jälle lisada veidi majoneesi.
Top ja pool salat porgandid katmiseks kõigepealt ja siis - riivitud munakollane. Asetage salat külmkapis üks tund.
Võtke teadmiseks🥚
- 10 muna salateid, mis aitab välja igas olukorras
10. Porgand salati ja kastmega mandel koos kikerhemes
koostisosade
- 2 spl sidrunimahla;
- 1 küüslauguküüs;
- 2 supilusikatäit taimeõli;
- 50 g kooritud ja kuubikuteks lõigatud mandli;
- Vi peterselli;
- 1 tl jahvatatud köömen;
- 1 tl jahvatatud suitsutatud paprika;
- ¼ tl jahvatatud cayenne pipar;
- 120 ml oliiviõli;
- 4-5 porgandit;
- 250-300 g konserveeritud kikerhernes;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
In kaussi blender, valada sidrunimahla, lisa hakitud küüslauk, rütm ja jäta 15 minutiks. Vahepeal kuumuta õli pannil ja prae mandlid kuldpruuniks. Pane pähklid paberkäterätil et stok rasva ja jahe.
Pane pool mandlid blenderi sidrunimahl. Lisa petersell, köömen, paprika ja cayenne pipar ja sebima põhjalikult. Vala oliiviõli ja sebima jälle, kuni pasta konsistentsiga.
Riivi porgandid riiv Korea porgand. Lisa see kikerherned, sool, pipar ja mandli kaste ja segada põhjalikult. Enne serveerimist puista ülejäänud mandlid salat.
püüdma😌
- 12 viise kokk kikerherned, nii et kõik meeldis
11. Salat porgandid, apelsinid, seller, pähklid ja kuivatatud puuviljad
koostisosade
- 2-3 porgandit;
- 1 seller;
- peotäis india pähkleid;
- 1½ oranž;
- 50 g kuivatatud ploomid;
- 20-30 g rosinad;
- Vi sidruni;
- 3 sl taimeõli;
- paar tillioksa;
- 1-2 küüslauguküünt;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi.
ettevalmistamine
Riivi porgandid jämeda riiv ja tükelda seller suurte tükkidena. Õrnalt kuivatage pähklid kuival pann. Koorida oranži nahad, kiled ja valge veenides ja jämeda hakkida liha.
Lõika ploomid väikesteks tükkideks. Leota rosinaid paar minutit kuumas vees. Ühendage sidrunimahl, ülejäänud pooled oranž, õli, hakitud tilli ja hakitud küüslauk.
Pane kõik ettevalmistatud toorained kaussi, lisada kaste, soola ja pipraga ning segage.
eksperiment🥗
- 10 salat ploomid armastavad ebatavalisi kombinatsioone
12. Salat porgandid, kapsas ja peet
koostisosade
- ¼ väike pea kapsas;
- 1-2 porgandit;
- 1 peet;
- paar oksakest petersell;
- 2-3 supilusikatäit taimeõli;
- 1 tl sidrunimahla;
- soola - maitse järgi;
- jahvatatud musta pipart - maitse järgi;
- 1 õun - Valikuline;
- 1 küüslauguküüs - valikuline.
ettevalmistamine
Riivi peene riiviga kapsas. Riivi porgandid ja peet riiv Korea porgand. Sega köögiviljad ja mõned mäletavad oma käed.
Lisa hakitud peterselli, õli, sidrunimahl, sool ja pipar ning segage. Palvel salat saab lisada kooritud riivitud õuna ja hakitud küüslauk.
Tee🥬
- 10 huvitav värske salat
13. Salat porgandid, õunad, pähklid ja rosinad
koostisosade
- 100 g pähkel;
- 70 g rosinad;
- 4-5 porgandit;
- 2 õunu;
- 3 spl sidrunimahla;
- 3 sl taimeõli;
- Tl soola;
- näputäis jahvatatud musta pipart.
ettevalmistamine
Haki pähklid, natuke praadida neid kuivas pann kuldpruuniks ja jahe. Leota rosinaid kuumas vees paar minutit.
Riivi porgandid jämeda riiv või riiv Korea porgand. Samamoodi, valmistada õunad ja puista neile lusikaga sidrunimahl puu ei pimendatud.
Connect õunad, porgandid, pähklid ja rosinad. Eraldi segada ülejäänud sidrunimahl, õli, soola ja pipraga. Vala salatikaste ja sega.
Lisa riigikassa retseptid🍏
- 15 retsepte küpsetatud õun pähklite, karamelli, juustu ja mitte ainult
14. Salat porgandid, brokkoli ja õunad meega-sinepikastmega
koostisosade
- 5 supilusikatäit õunasiidri äädikat;
- 3 supilusikatäit mett;
- 3 spl oliiviõli;
- 2 supilusikatäit Dijoni sinepit;
- paar oksakest petersell;
- chili pulber - maitse;
- Tl jahvatatud musta pipart;
- soola - maitse järgi;
- 1 pea spargelkapsas;
- 2 õunu;
- 1-2 porgandit;
- 1 punane sibul;
- 100 g pähkel;
- 30 g kuiva goji marjad või kuivatatud jõhvikaid.
ettevalmistamine
Mix äädikas, mesi, õli, sinep, hakitud peterselli, Tšiili, must pipar ja sool. Eemalda kaste külmkapis koostamise ajal salat.
Disassembleerida spargelkapsas õisikuteks ja asetatakse need keevas soolases vees 1-2 minutit. Murdke spargelkapsas sõelal ja pannakse jääkülma vette, et peatada keetmine protsessi.
Lõika õunad suurteks tükkideks, porgandid - suur kuubikuteks ja sibul - triibud. Lisa neile brokoli, hakitud pähklid, marjad ja kaste ja Toss. podsolite salat kui vaja.
püüdma🍅
- 15 ebatavaline köögiviljade salatid
15. Porgand salati ja pirnid vürtsika kastmega
koostisosade
- 5-6 porgandit;
- 2-3 pehmet pirnide;
- paar oksakest petersell;
- 2 spl valge veini äädikat;
- 1 tl karri;
- 2 tl mett;
- 1 tl soola;
- Tl jahvatatud musta pipart;
- 3-4 supilusikatäit oliiviõli.
ettevalmistamine
Lõigatud porgandid õhukesteks ribadeks lehe taimsele peelers. Eraldi tuum pirnid ja lõika suur aedviljade. Lisa koostisosad hakitud peterselli.
Pane segistikaussi äädikas, karri, mesi, sool ja pipar ja sebima. Jätkates vispeldades, vala õli. Maitsesta salat Saadud segu.
vt ka🌽🥑🥔
- 10 värvikas salat avokaado tõelistele gurmaanidele
- 7 huvitav salatid kiibid
- 10 parimat salat maisi