3 toidukorda 3 minutiga

Paljude mikrolaineahi vajunud unustusse, asendatakse Multivarki, aerogrili, ahi ja muud moepäratsev Soup tänapäeva, mille eesmärk on lihtsustada protsessi toiduvalmistamiseks. Aga anname austust unustatud köök assistent seda materjali. Üks tass, mikrolaineahi, kolm minutit aega - ja rõõmsameelne suupiste on valmis!

aeg

Alustame klassikat toiduvalmistamise mikrolaineahjus - lopsakas küpsised ringid, mis paar aastat tagasi, retseptid ei ole lihtsalt laisk kirjalikult. Kõik, kes kondiitritooted teile, see on soovitatav.

Lemmik kruus Sulata - kasutades mikrolaineahjud sõna otseses mõttes 20 sekundit. Et õli, vala piim, lisada vanilje ja munad, jahu, küpsetuspulber ja suhkur. Klopi sisu klubid, veendudes, et segu ei jää tükid.

Divide taigna kahe ringid, täites viimase poole, lisage oma lemmik marjad, puuviljad, suhkrustatud puuviljad ja pähklid, segatakse uuesti.

Valmista küpsised maksimaalse võimsuse seade (800 vatti selle meile) 1 minut 45 sekundit. Soov kontrollida hambatikuga.

Serveeri magustoit saab ülaosaga koos vahukoore või vaniljejäätisega.

kaks

Isegi lihtsam süüa mikrolaineahjus omlett lisandeid, mida soovite. Meil on see sink, juust, rohelised ja tomatid - üsna standardsete.

Kõik valitud lisandused, rütm munad ja piim, taas jagada segu pooleks täita kruus kolmanda, valmistada ja panna maksimaalne võimsus 1 minut 40 sekundit.

Ettevalmistamise ajal munapuder on vaja segada paar korda kahvliga.

kolm

Suurepärane algus iga päev - kaerahelbed, mille üle küpsetamise ajal ei ole vaja ühendada kaugusel lusikaga, tagades, et ükski piima või teravilja ise ei põlenud.

Vala kaerahelbed piimaga, lisage pyurirovannuyu pool banaani, käputäis oma lemmik marjad, mis tahes magusaine maitse ja - nõudmisel - tl linaseemneid.

Kokk putru maksimaalne võimsus 2,5-3 minutit, siis sega kahvliga, kate koos täiendava osa marju ja seemned ja maitse banaani.

1. vaniljekook

Koostis:

• 30 g võid (2 supilusikatäit);
• 30 ml piima (2 supilusikatäit);
• näputäis vanilje;
• 1 muna;
• 45 g suhkrut (1/4 tassi);
• 30 g jahu (1/4 tassi);
• marjad, pähklid, suhkrustatud puuviljad, ja nii edasi - maitse.

ettevalmistamine

1. Sulata otse kruus 20 sekundit.
2. Et sulavõi haamer muna, vala piim, lisada vanilje.
3. Eraldi Sega jahu, suhkur ja küpsetuspulber ning lisage keemiline osad vedelikud.
4. Klopi tainas kahvliga ühtlaseks. Pane marjad, pähklid või muu täiendada. Vala tainas kaks ringi nii, et neid täita poolenisti.
5. Valmista biskviit maksimaalsel võimsusel 1 minut 40 sekundit.

2. quick omlett

Koostis:

• 3 muna;
• 45 ml piima (3 sl);
• 3 sl riivjuustu;
• 3 sl singid;
• 1/2 tomatitele;
• rohelised.

ettevalmistamine

1. Klopi munad piimaga ja näputäis soola.
2. Lisa sink, juust, tomatid ja maitsetaimed ning segage. Vala muna kaks ringi, täites neid kolmandiku võrra.
3. Kokk omletti mikrolaineahjus täisvõimsusel 1 minut 40 sekundit. Segage munapuder paar korda keset küpsetamist.

3. banaan kaerahelbed

Koostis:

• 40 g kaerahelbeid (1/2 tassi);
• 1 tl linaseemnetest;
• 240 ml piima (1 tass);
• 1/2 suur banaan;
• mett või suhkrut maitse;
• käputäis kõik marjad.

ettevalmistamine

1. Pyuriruyte banaanipüree ja segada ülejäänud koostisosad.
2. Valmistage kaerahelbed 2,5-3 minutit maksimaalsel võimsusel. Segage enne serveerimist ja kaunistage lisakoguse banaan, marjad ja linaseemned.