7 teadmata põhjustel süüa ingverit iga päev

Kasulikud omadused ingver inimkond on kasutatud rohkem kui 5000 aastat. India ja Hiina meditsiini, juur on ehk kõige väärtuslikum looduslik meditsiin, "ime pill" kõigi haiguste vastu. Ginger süüa ja jätkuvalt süüa värske, kuivatatud, marineeritud, jahvatatakse tolmu ja purustatud viljalihaga, kujul mahla või õli ja lisatakse sageli kosmeetika. Ja saada tõesti võimas tervendav mõju.

See on see, mida juhtub, kui sa alustada süüa ingverit ei ole aeg-ajalt, ja vähemalt kord päevas, lisades summani teed või toitu.

1. Aeglane küpsemine

Ginger - võimas antioksüdantKaitsvat toimet ingver (Zingiber officinale Roscoe) tõmmis oksüdatiivse stressi vastu ning Mitokondri indutseeritud apoptoosi interleukiin-1β kultiveeritud Chondrocytes. Peamine toimeaine ingver - gingerol - on võimeline tegelema nn oksüdatiivse stressiMis on oksüdatiivse stressi?. See on protsess, mille puhul organism on kogunenud liiga palju vabu radikaale - aktiivsete molekulide tarbetult kahjustamata terveid rakke. On see stress on üks põhjuseid vananemist. Veidi ingver - ja rakud resistentseks muutunud kahjulike mõjude.

2. Vähenda iivelduse

Ginger sama tõhusalt toime tulla iiveldus tahes päritolu:

• esimeses trimestris;
• juures pohmelus;
• merehaigus;
• keemiaravi;
• kui surve järsk ja nii edasi.

Viiul selles protsessis uuesti mängib gingerol. uuringud näitavad,Tõhusus Ginger vältimise iiveldus ja oksendamine raseduse ja keemiaraviSee aine aktiviseerib seedetraktis ning blokeerib ka närviimpulsside mis põhjustavad gagging.

3. Veresuhkru taset alandavate

Ja süüdistada seda jällegi gingerolMõjud Ginger kohta veresuhkru, hemoglobiini A1c, apolipoproteiinpeptüdid B, apolipoproteiinpeptüdid A-I ja maloondialdehüüd 2. tüüpi diabeediga patsientidel. Samal ajal vähendab riski haigestuda hüpertensiooni, ülekaalulisus, diabeet, sapikivid ja teiste seotud kõrgenenud glükoosi naudingut.

Boonus: kui sa juba kannatavad II tüüpi diabeet, ingver aitab vähendada riski, mis on seotud haiguse komplikatsioonid.

4. Ei toimu võimsus seista superbugs

Antibiootikumide väärkasutamine - üks kõige tõsisemaid probleeme tänapäeva meditsiini. Inimesed püüavad ravida raske suurtükivägi tavaliselt SARS, sageli ei saa aru, mida šokk rakendatakse tervist kogu inimkonna.

Vahepeal põhjendamatu kasutamine antibiootikumid See on juba põhjustanud kontrollimatu tõusu arvu resistentsete bakteriteAntibiootikumiresistentsuse Kriis narkootikume. See tähendab, et need bakteriaalsed infektsioonid, mis on suhteliselt lihtne välja ravida eile muutub hermeetilised narkootikume. Mis see veelgi seletada näiteks ei ole seda väärt.

Hea uudis koos küüslaugu, ingveri näidanudAntibakteriaalne toime Allium sativum küünt ja Zingiber officinale risoome vastu mitmekordse ravimresistentse kliiniliste patogeenide Oskus toime tulla "immuunsüsteemi", vähendades oluliselt nende arvu. Teadlased viitavad, et ingver on suur, kuid mitte veel täielikult uuritud võimaliku ravi paljude bakteriaalsed haigused.

5. Parandada suuõõne tervise

ingveri pärsibAntibakteriaalset toimet [10] -gingerol ja [12] -gingerol isoleeriti ingveri risoom vastu parodondi bakterite aktiivsust patogeensed bakterid, mis põhjustavad igemehaiguste, eelkõige igemepõletik, Periodontiit, suupõletikeni ja hamba juure kanalid ja teised. Piisavalt pikk päev närida tükk värsket ingverit või loputada tema suu tinktuur - ja hambad tänan.

6. Intiimelu sädemeke uute värvi

Selles ingver - aphrodisiac, inimesed on näinud tuhandeid aastaid tagasi. Tema võime parandada mehisus Rohkem Konfutsiuse kirjutas. Modern teadlased leidnud ka, et root mitte ainult stimuleerib seksuaalset iha, vaid ka aitabMõju ingver (Zingiber officinale) inimese sperma kvaliteeti ja DNA killustumise: topeltpime randomiseeritud kliinilise uuringu võitluses meeste viljatus, parandades sperma kvaliteeti.

7. Parandada mälu ja kiirus mõtlemine

Uuringus keskealised naised on näidanud, et ingver aeglustab tunduvaltZingiber officinale Parandab Kognitiivne funktsioon keskealised Tervislik Naised vanusega seotud muutused ajukoores. Neile, kes võttis ingveri ekstrakti tablettideks kaks kuud, täiustatud mälu, reaktsiooni kiirus ja võime õppida. Eksperdid näitavad, et ingver võib olla aluseks ettevalmistused vanuse haiguste, nagu Alzheimeri tõbi.

vt ka

• 7 ingver Retseptid suurepärane talvel meeleolu →
• Kuidas kiiresti kokk veiseliha soja-ingveri kastmega →
• Ginger-sidruni moosi tugevdada immuunsüsteemi, mis ei vaja süüa →