Kana lihapallid jogurtikastmes

Maitsev ja lihtne kana lihapallid jogurtikastmes saab valmistada vähem kui pool tundi, kasutades ainult koostisosade saadaval ja lihtsalt tilk taimeõli. Ideaalne toidu menüü.

koostisosade

Sest lihapallid:

• 500 g kanahakklihast;
• 3 spl riivsaia;
• 2 küüslauguküünt;
• by tl kuivatatud pune ja pune;
• 1 väike sibul.

Kastme:

• 1 tass (250 ml) jogurtit;
• 1 spl hakitud värsket tilli;
• 1-2 küüslauguküünt.

Haki sibul ja küüslauk nelk pyuriruyte. Kombineeri kõik koostisosad lihapallid, ärge unustage maitseainesegu helde näpuotsatäis soola ja värskelt jahvatatud pipraga.

Jagage täitematerjaliks 12-14 osaks ja rulli iga ball. Pane lihapallid kohta pärgament kaetud küpsetusplaadile ja õlitatud Saada küpseta 200 kraadi 15 minutit (või kuni täielikult keedetud).

Selle aja jooksul saab segada kastme koostisained ja maitsesta soola maitse.

Saada küpsetatud lihapallid jahtuda paar minutit ja seejärel valada nende jogurtikastmes.

Selline lihapallid saab toidetud teravilja ja pasta, köögiviljad ja oma värskeid salateid või pakitud tortillasid.