9 parim apps aasta iOS, mis aitavad teil saada kuju

Lähenemine pühad ei ole ainult lõbu, kauaoodatud puhkust ja kingitused, aga ka mõned ekstra kilogrammi neile, kes ei kannata silmist palju on puhkus tabelis. Ühelt poolt, siis on see suur motivatsioon teha sporti (te lubas seda teha uue aastas), ja teiselt - pead pidama arvestust kaloreid ja kasutamise motivatsiooni säästa. Seetõttu idownloadblog autorid on valinud mõned väga rakendusi, mis tuli möödunud aastal, et aidata teil püsida kuju tulevikus.

sammulugeja ++

Sa oleks üllatunud, kui palju samme te teete päeva jooksul, ilma et isegi mõelda seda. Et jälgida oma tulemusi ja neid parandada - määrata sammulugeja. Ja kui teil on õnn iPhone 5s, komplekt Sammulugeja ++, kuna see taotlus tööd koos M7 coprocessor. Seadke eesmärk päevaks (näiteks 10 tuhat sammu), ja püüda saavutada, või lihtsalt vaadata päevane sammude arv, isegi avamata sammulugeja - see lihtsalt näitab ikooni taotluse.

liigub

Muidugi, paljud on õigesti märkinud, et rakendus ei tööta välja 2013. aastal, kuid alles hiljuti on see muutunud nii populaarseks, ja disaini uuendatud tegelikult oleks täiesti uus. Niisiis, me otsustasime, et me ei lisa Liigub kogumise poleks aus. Mis määrab Moves konkurentide vastu? Kuigi igaüks üritab teha rohkem taotlusi iPhone 5s, see võimaldab teil pidada arvestust tegevuse ja omanike vanemad mudelid või iPhone 5c. Tänu GPS ja kiirendusmõõtur, aruande selliste harjutuste jooksmine, kõndimine reisikorraldaja või jalgrattaga sõitma ilmuvad automaatselt teie nutitelefoni.

Argus

Argus - esimese taotluse iPhone 5s, kasutab Liikumise tuvastamise tehnoloogia, kuid see on vaid väike osa sellest, mis ta saab teha. Esiteks, täiuslik disain lahendus luua liides kujul kärgstruktuuri. Teiseks, võimalus päevikut kaloreid tarbida, füüsiline aktiivsus, une pikkus, juua vedelikke, mis on tehtud samme. Ja see on - ainult põhiosa oma suutlikkust.

UniqueTrainer

See rakendus on teie isiklik treener, sest see on mõeldud koolituse jõusaalis ja kodus. Koormus suureneb koos oma võimalusi: kui 200 sit-ups teile tundub liiga lihtne, lihtsalt valige mida sobib teile kõige paremini, ja edasist rakendamist kohandatud teie ise, ja 3D animatsiooni abi sooritada harjutusi õigesti.

7-minutilise Workout (High Intensity Training)

Erinevalt paljudest rakendused põhineb populaarne meetod "7-minutilise treeningu," see hõlmab mitte 12, mitte 30, nii palju kui 200 erinevaid harjutusi on kaasas video juhiseid. See koolitus sobib nii "edasijõudnud kasutajatele", samuti algajatele. Intensiivsus korras ja komplekt harjutusi oma 7-minutilise treeningu saab muuta.

Performance venitus

Venitamine - see on väga oluline osa iga treening, mis parandab teie paindlikkust ja vältida lihaste valulikkus. Isegi kui sa ei pühendada palju aega kehalise, venitamine peab olema osa teie hommikul kasutamise. Kuluta 10-15 minutit päevas käesoleva taotluse, sealhulgas 150 erinevat venitusharjutusi ja video juhiseid iga neist - tulemus sind üllatada.

Relaxia

Tänapäeva elutempo nii paljud meist harva lõõgastuda. Pidev unepuudus, stress ja kiirustamine - kõik kahjulik teie tervisele. Relaxia alla laadida ja proovida meditatsiooni tehnikat, et leevendada pingeid. Mitte tingimata istuda lootose asendis põrandal kontoris, lihtsalt lülitage rahustav looduse helisid - vihma, liivarand, ookeani sügavustes, tulekahju või metsa. See on suurepärane võimalus rahulikult magada pärast raske päev, või lihtsalt puhata üksi ennast ja oma mõtteid.

Fit Star: Tony Gonzalez

Professionaalne sportlane muutub teie isiklik treener? Varem võid ainult unistada, kuid nüüd nõuandeid ja harjutusi täht ameerika jalgpall, Tony Gonzalez, kõigile kättesaadav. Alusta lihtne ülesanne hinnata ulatust ja keerukust rakendus ise valida koormus, mida vajate. Tulevikus saab osta täiendavaid koolitusprogramme - alates lihtsatest päevas soojenduse $ 5 kuni tõsise kaalu koolituskursus $ 29.99.

Runtastic Six Pack Abs

Enamik neist, kes ei ole rahul oma välimusega, kurdavad sageli kõht. Ükskõik kui palju me ei joosta, hüpata ja vähendada tarbimist süsivesikuid, mao - see on osa meie keha kangekaelselt keeldub osta smart välimus. Kui te olete tuttav selle probleemiga, ei raiska aega ja alla Runstatic taotluse. Siit leiad rohkem kui 50 video juhiseid ja kümneid koolitus- treeningutest paar minutit enne poole tunni istungid.

***

Noh, olete juba otsustanud abiga mõned neist rakendustest on vaja alustada tervislikud eluviisid uues 2014. aastast? Teatage meile kommentaarides mida sulle meeldib kollektsioonist kõige milline rakendus te juba kasutate oma kuju?

(kaudu)