Kuidas kasutada iPhone jõusaalis

Sest kuigi ma üritasin minna jõusaali koos sülearvuti. Seal ma salvestatud praeguse koolitusprogrammi, saavutatu lähenemisviise, kordusi ja kaal. Notebook jõusaalis - tõesti asendamatu asi, kui on eesmärgi saavutamiseks olulisi tulemusi.

Kuid ainult kuu aega hiljem sain aru, mida loll olin. Tegelikult peale sülearvuti ma alati läbi temaga saalis ja iPhone ja ei tea, kuidas idee, et selle asemel, sülearvuti, saate seda kasutada, et jõuda mind nii kaua. Nüüd iPhone - see on minu asendamatu kaaslane jõusaalis ja ma ütlen teile, kuidas see aitab mind.

märkmik

Esiteks, iPhone Notepad asendamine. Rakendused päevikut harjutused võimaldavad teil teha õige teabe kiirem ja mugavam kui tavalised sülearvutid. Üritasin tõesti palju võimalusi ja ei leidnud midagi paremat kui Jefit.

See on super lahe app mis võimaldab teil salvestada teavet lähenemisviise ja tõstis kaalu, viib koolitus statistika ja isegi kirjeldab tehnikat konkreetse kasutamise, kui sa äkki unustada, kuidas see peaks olema teha.

Koolitusprogramm

Üsna pikka aega ma koolitusprogrammi ise. Võib-olla oleks parem võtta abiks professionaalse koolitajad, kuid ma arvan, et ma õppinud tundma oma keha ja ma tean, mida ma vajan. koolitusprogrammi nagu ma olen Jefit.

Peale selle, et see võib muuta oma programmi saidi võib leida palju valmis programmid, ja sorteeritud hinnang. Kuid ma ei soovita kasutada neid kui sa ei tea, kuidas õigesti teha harjutusi, mida lihaste rühma nad arendada ja ei ole aimugi omadused nende keha.

taimer

Intervalli koolitused ja õppused ei teostata mitu korda, kuid hetkel ma kasutan taimer. Alles hiljuti, ma kasutasin standard stopper, kuid kui leitud Pacer, ma otsustasin minna seda. See on lihtne ja tasuta (praegu), stopper ja taimer, mis kontrollib pühkimine.

Selle funktsiooni on rohkem kui piisavalt. Tegelikult isegi standard stopper piisavalt peaaegu kõigile. Aga kui sa tahad proovida midagi uut, siis Pacer - suur valik!

muusika

See on raske tulla midagi uut, aga kui ma ei cardio, muusika on väga kasulik. Standard muusika taotluse, ma ei kasuta, sest ma eelistan teenus Google Music.

Alates ebatavaline: võin soovitada taotluse TrailMixMis reguleerib kiirust muusika all tempo perspektiivis. See tõesti toimib ja perspektiivis beat muusika väga lahe!

järeldus

Ma ei tea, kus mujal suruda iPhone treeningu ajal. Loe uuesti kirjaliku teksti, ma lihtsalt aru, kui palju ma sõltuvad iPhone. Kuid nii kaua, kui see on lihtne ja ei raskenda mu koolituse, ma seda kasutada.

Kas te võtate oma nutitelefoni koos teiega jõusaalis? Ja kuidas sa seda kasutada?