13 nõuanded, mis aitavad teil kauem ilma purju
Holidays Haridusprogramm / / December 19, 2019
Ta kasutab psühholoogiline ja bioloogiline trikke jääda jalgu kui kõik teised välja lülitatud.
Mida teha enne saavad alkoholi
1. soojenema
On tõestatud, et regulaarne füüsiline koormus aitab negatiivsete tagajärgedega võitlemiseks alkoholi vastuvõttTreeninguefekti, alkoholi või mõlemad kombineeritud tervisele ja füüsilist jõudlust. Aga kui iga päev füüsilise aktiivsuse, mis ei ole täpsustatud, tuleks vähemalt tund aega treenida hommikul enne pidu on planeeritud.
2. "Soojenda" maksas
Alustage valmistub rikkalik libations väärt umbes tund enne neid. Joo klaas viina või klaasi õlut. See põhjustab maksa toota ensüüme, mis lagundavad alkoholialkoholi dehüdrogenaasi. Kui saabub aeg see lõbus, see on juba relvastatud ja valmis lahinguks. Alkohol veres töödeldakse kiiresti ja mürgistus ei pikk hilinenud.
3. hästi süüa
Rõhku tuleks teha toitudega - peekon, leib, pähklid - või kaerajahu. Need tooted katva seina maos ja segada imendumist alkohol.
Kuid see film on lühiajaline. Seetõttu seda trikki on ka teine külg niipea, kui kaitsekiht maos kaovad purjus varem tabas toimus koheselt ja ootamatult.
4. Söö lusikatäis kuivpärmi
Mugavuse saate lisada neid jogurt või kodujuust. Tänu spetsiaalsele ensüümialkoholi dehüdrogenaasi pärmi töötab koos maksa ja abi võimalikult kiiresti murda alkoholi, isegi enne, kui see jõuab veresooned.
Aga ärge sõltuvad suuresti seda trikki. Kui lisada suhkrut pärmi, siis need, kes tegelevad tootmise alkoholi tükeldamise asemel seda. Nii et ärge toetuda magus.
5. Joo mitu aktiivsüsi graanulid
See neelavad osa alkoholi ja kahjulike ainete sisaldust alkoholi.
Mida teha peo ajal
1. Ei tohi unustada süsi ja rasvaste toitude
Kui te ei saa valmistada ette, aktiivsüsi ja rasvaste toitude ikka töötab. Alkohol rikkalikult vaja suupiste, samas ei ülesöömist, mitte suurendada koormust mao ja maksa.
2. Ärge segage oma jooke ja ei vähenda aste
See on parim valida tuttav jook juua kogu õhtu. Exotic kombinatsioon tugev vedelike võib fantaasia ja erutada, kuid on ettearvamatu mõju.
Valige, millist tüüpi alkoholi, et olete juba proovinud ja hästi talutav. Kui sa ikka tahad maitsta midagi muud, see peaks olema raskem kui eelmine juua.
3. Ära joo gaseeritud vedelikke
Mullid kiirendada kohaletoimetamise alkoholi ajuAlkoholi kontsentratsioon ja karbonatsioonikaitseks joogid: mõju vere alkoholisisalduse. Seetõttu tuleks vältida õlle, šampanja ja magusaid jooke, ja eriti mitte segada neid tugevamaks vennad.
4. lahjendatud alkoholi
See meetod on tuntud, sest päeva vanad kreeklased, kes armastas veini, kuid ei austa neid, kes purjus kiiresti. Veega lahjendatud või mahla long drink saab suutäie peaaegu kogu õhtu ja veel kaine mõistus.
5. Pese vee Alkohol
Peol, alkohol sageli juua lihtsalt jahutuse oma janu äkki. Selle vältimiseks juua vett enne ümberlükkamiseks teise klaasi ja pärast seda. Lõppude lõpuks, vesi kustutab janu paremini mahlad ja magusat jooke.
6. stretch rõõm
Joo üks jook tunnis. Ükskõik, mis see on: klaas viin või klaasi veini. Et purjusolek ei ründasid ootamatu, tugev joogid vastuvõtt peaks venitada aja jooksul.
7. liikuda rohkem
Füüsiline aktiivsus aitab kiiresti tegelema mürgistuse. Lisaks võimaldab see kaine hinnang oma seisundi: kui jalad on põimitud, on aeg peatada vahel röstsaiaga.
Tantsida saab või jalutama minna värske õhu kätte - kõik see ainult kaasa selgitusi silmas pidades. Siiski on oluline mitte üle pingutada, sest alkohol suurendab südame koormust.
8. Õpi ütlema "ei"
Lihtsaim ja ka kõige keerulisem viis - loobuda üleliigne alkohol teenindavad, isegi kui sa kerjama kindlasti juua rohkem sama. Võite ette tulla vastus püha küsimuse: "Sa ei austa mind?", Aga sa võid jätta terve õhtu koos klaasi või tassi. See ei ole oluline, et see on: mahl või sooda ohutud. Nad võivad olla õnnelikud kõlks prillid igal võimalusel ja vältige see pakub midagi juua tugevamaks.
vt ka🍹🍷🥃
- Kuidas mitte kasvatada rasva baaris: 13, populaarne kalorsusega joogid
- Sest Cleanup: 12 viise vabaneda lõhn alkoholi ja suitsu
- Kuidas vabaneda pohmelus: põhjalik juhend
- Kuidas juua vähem
- "Tänane vihma - on homse viski!"