Kuidas nautida üksindust kohta Ystävänpäivä

Linn on täis lõhn lilled, šokolaadi ja lint sotsialok - vanilje postitusi. See päev on lähedal ...

On mitmeid viise, kuidas ravida Ystävänpäivä, "obscurantism", "puhkus kehtestatud West", "pumpamise eest". Aga 80% noortest tähistada Ystävänpäivä: valmistada kingitusi, muutes valentines, määrama kuupäeva.

Mida annab?

Vaata, milline üllatus tegin (a) lemmik (th)!

Laena raha?

Pre-puhkus infomüra ei pääse.

Siin kasutatuna ei saa depressioonis, kui te ei ole paari ja Ystävänpäivä tähistab üksi?

Aga kas ei ohusta? Me tõestada teile, et kulutada Ystävänpäivä üks - see on suurepärane.

üksinduse psühholoogia

Kes on vallaline?

Vilist Arvatakse, et mees ilma pere ja sõpradega. Aga üksindus - vaimset seisundit, kuidagi seotud juuresolekul või puudumisel lähedastele.

Nähtus üksinduse on keeruline ja ebamäärane. Sotsioloogid, antropoloogid, filosoofid ja psühholoogid muinasajast tänapäevani püüab mõista oma olemuselt. Psühholoogia, on mitmeid valdkondi seda nähtust. Mõned on negatiivne, teised - positiivne.

Üksindus kui ise hävitada

esindajad psühhoanalüütiline lähenemine (Freud, Zilburg, Fromm-Reichmann) usuvad, et täiskasvanud üksinduse on juurdunud lapsepõlve kogemustest. Freudi järgi, üksindus on peegeldus selliseid funktsioone nagu nartsissismi, Suurushullustust ja agressiooni. Ma zilburg nõus kolleeg ja selgelt eritleda üksinduse ja privaatsus. Viimane ta peetakse normiks mees valib kitsas sõprade ja ei püüa selle pikendamist. Fromm-Reichmann, nagu ka teised selle liikumise, üksindus tunda "äärmuslik riik" kahjustava.

Teine suund - tunnetuslik. Peamised ideoloogid selline lähenemine - Ameerika sotsiaalpsühholoogid Daniel Perlman ja Letitia Anne Peploega. Nende sõnul isik on "üksinduse labürindis"Tänu tasakaalus ja saavutatav tase sotsiaalse kontakti. Inimesed ei vasta individuaalsetele ootustele käitumise tema vastu. See juhtub kognitiivne dissonants - mees seisab ise soolo ( "keegi ei mõista mind"), ja hakkab tunne üksildus. Seevastu inimene võib olla täiesti üksi, kuid ei pea end üksi ja mitte kogeda seda tunnet. Seega kognitiivsed teadlased näha üksinduse omamoodi disainer teadvuse.

Kui keegi on üks, see ei tähenda, et seda tehes on ta üksildane, kui keegi rahvahulga, see ei tähenda, et ta ei ole üksi.

Epictetus

Teine huvitav ja asjakohane "digiteerimise ühiskonna" lähenemine - sotsioloogiline. Aastal 1946, Ameerika sotsioloog David Riesman juhtis töö uuring massikommunikatsiooni Chicago ülikooli ja avaldatud raamatu "Lonely Crowd" neli aastat hiljem. See Riesman analüüsis ajakohastamise mõju käitumisele ja inimese teadvus.

Teadlane on määratlenud kolm sotsiaalse liiki: orienteeritud traditsiooniliselt keskendunud nii seest kui väljast orienteeritud. Lonely Crowd - inimesed orienteeritud väljaspool. Nende mõtted ja teod on suunatud välised tegurid. Need inimesed tahavad rahuldada. Nad pidevalt kohanema, et saada heakskiitu teised. Nad on mures juuresolekul või puudumisel tähelepanu. Kuid nende nõuded on liiga kõrged. Nähes, et inimesed ei ole sõbralik ja hooliv (mitte nii palju kui tahaksime), nad kogemusi üksindust.

Järgijaid Riesman - Slater ja Bowman - vildist üksinduse toote sotsiaalse jõud. Individualistlik ühiskond ei saa saavutada rahulolu kommunikatsioon, on võimatu tunda inimeste osalust. See loob üksindust.

Lone rääkida ise sageli ja seda ka edaspidi teha firmas.

Mason Cooley

Tõepoolest, tänapäeva inimene võib olla üksi, isegi paks asju. Sotsiaalne meedia ja online suhtlemine provotseerida kasvu pinnal ühendusi.

Kui paljud teie sõbrad sotsiaalvaldkonnas? tegelikult sõbrad?

Selle tulemusena inimene ei saa soovitud emotsionaalne vastus ( "Privetkakdela"), tunne mõistmatust teistega ja teistsuguse neile. Järk-järgult, see mudel mõtlemine on harjumus - üksinduse muutub protsessi. Man ignoreerib reaalne side, eelistades "pogamat veebis." Selle tulemusena ta lakkas sotsiaalse elu teema: isegi peol, isegi ringi sugulased inimene tunneb üksildane.

Need (ja teised) vt lähenemine üksi hävitava alguses: see on valus ja hävitab meest. Kuid on teadlased, kes usuvad, et üksindus võib olla loominguline. See tingimus loovus, enesehinnang teadmised ja eneseteostusele.

Üksindus kui eneseteostuse

Maslow humanist arvasin üksinduse normaalne, isegi hädavajalik inimese vajadustele. Kui muidugi, inimene kipub Enesepilti, enesetäiendamise ja eneseteostuseks. Tõeline ise on võimatu ilma üksindust.

Sarnane seisukoht eksistentsialiste (Carl Moustakas, Irvin Yalom ja teised). Samuti vt üksi loomuliku inimese nähtus. See on omane väga milline on psüühika.

... inimene on püha õigus üksindus, sest hetk üksinduse sündinud isiksus, füüsilisest isikust identiteet, üksindust kogenud individuaalsust ja originaalsus "I".

N. A. Berdyaev

Positiivne psühholoogia ei näe üksi midagi surmaga. Üksindus, nagu iga tunne subjektiivselt. Selle värv - negatiivse või positiivse - see sõltub inimese.

Mis muutub teile Ystävänpäivä - või nukrus tõstejõud - sõltub sinust. Näitame teile, kuidas veeta see kasu ja rõõm ise.

Ystävänpäivä üksi

mantraid

Muutmiseks vaimse hoiaku ja tähistada see puhkuse üksi, kuid naeratades, pead anda endale õiged seaded.

tõde 1
Sa ei ole üksi oma üksindust. Miljonid inimesed olema Ystävänpäivä üksi.

tõde 2
Sa ei ole pool, ja terve inimene. Õnnelik armastus ainult isemajandav inimene.

tõde 3
Puudumine partner - see pole põhjus, et tunnen end. Olete elus, terve ja tark, ja elu on täis rõõmu.

tõde 4
Juuresolekul paari ≠ õnne. Mitte kõik suhted on harmoonilineIsegi välise heaolu. Ära kadesta suudlemine paar iga nurga.

tõde 5
Küsimused nagu "Miks sa veel ühe (üks)?" Inimesed küsivad, rahuldamata tema isiklik elu.

goodies

Järgmine samm on muuta arusaama üksinduse paradigma - search kasu.

1. hoiused. Sellers lilli, šokolaadi ja kaisukarud armastan seda puhkust. Räpakalt kingitusi oma kallimale, ja isegi selline päev - kuidas saab?! Teie raha jääb sinuga. Ja kui ostate lilled ja kommid, siis oma armastatud.
2. vabadus. Sa ei pea üllatus ja sobib. Võite olla ise. Ei ole vaja olla brändi, teen juuksed või raseerida. Kui see päev sa ärkad meeleolu kõndida rebitud teksad ja kampsun venitatud, võib kergesti seda endale lubada.
3. aeg. Teil on terve õhtu (või isegi päev) ise. sa lihtsalt oma lemmikmuusikat, oma lemmiktoit, oma lemmiktegevused. Ei ole vaja kohandada vastavalt kedagi. Just nautida oma aega.

Toimige

Seal on palju lahendusi. Alustame mida ei tohiks teha:

• Ärge istuge sotsiaalsed võrgustikud ja ei loe #HappyValentinesDay postitusi.
• Ära muretse õnnitlused. Sa ei tohiks vahtu suust, et selgitada ajalugu ja tähendust puhkus vaste, sealhulgas (IT) teile SMS-uudiskirja. Võibolla ta (ta) vaid hea tuju?
• Ära nõustu kutsed sõpradele, paarid veeta 14. veebruar koos: sõjasaak päeval ja mina ja tema.

Selle asemel:

• Tee puhastus. Vabane mustuse ja mittevajalikke asju. On tõestatud, et see parandab meeleolu.
• Mine jõusaali. Kui olete alati tahtnud hakata sporti, on aeg. Õhtut veeta trenazhorke minna basseini või SPA-keskus. Näidata armastust oma tervist.
• Kokk midagi maitsvat. leida ebatavaline retsept ja muuta see reaalsuseks. Ära unusta söötmise ja teenindavad - sa ei vääri ilus nõud ja küünlad? Nii verejookse kulinaarse oskusi ja hellitada ennast maitsvat sööki.
• Vaata filmi (ainult ei draamad!), Loe raamatut, mängida videomängu - teisisõnu, tegeleda lemmik harrastus.

Üksi on Inetu pardipoeg on aeg mõelda elu mõte, sõprus, raamatut lugeda ja aidata teisi inimesi. See on viis, kuidas saada luik. See on põhjus, miks kole pardipoegade õnnelik.

Marlene Dietrich

Kas te tunnete üksildane, koosolekuruumid Ystävänpäivä üksi või mitte, see sõltub sinust. Loodetavasti see artikkel on aidanud teil mõelda üksinduse sellisena ja on tõestanud, et Ystävänpäivä saab "ümber" Päev enesearmastus. Kui ei armasta ennast, keegi ei armasta. Armastus ise, ja siis ehk järgmise 14 veebruar siis ei vasta üksi.

Need, kes on juba paar, on kasulik siin see artikkel. ;)

ebatavaline ValentineVoice kaardid lemmikEelarve Ystävänpäivä5 ideed Ystävänpäivä