ÜLEVAADE: Jooks koos Arthur Lydiardi
Sport Ja Fitness / / December 19, 2019
Unusta kõik, mida üks kord mõelnud töötab - tegelikult te ise ei saa isegi ette kujutada, kuidas sügav küüliku augu läheb.
Pealevõtmine raamatu "Running Arthur Lydiardi" kirjastus "Mann, Ivanov ja Ferber" Ma ei oodanud, et avastada täiesti uue maailma. Enne töötab minu jaoks oli see lihtsalt perspektiivis - mitte väga meeldiv ja mitte päris mõistetav okupatsiooni. Nüüd töötab minu jaoks - see on kogu universumi oma seaduste ja suhteid. Raamat on väga lihtne lugeda, kui te sundida ennast lugema esimese raamatu peatükid anatoomia inimese keha, ülejäänud leheküljel saate alla neelata ilma et isegi märganud.
Tegelikult võib seda pidada õpiku perspektiivis algajatele. Kuidas hingata, kuidas meie keha treeningu ajal erinevaid koormusi, mis tüüpi treeningu, toit, taktika, kingad ja riided ja palju muud. Iga teema, liikuge peatükk ja värvitud kõike organismi vastus stressile, koolituse ajakava ettevalmistamisel maratone. Põhjalikum juhend kõigile, kes soovivad hakata raske leida.
See raamat sai piibel maailmatasemel sportlased ja tavaliste joggers. Esimene asi, mida peaks tegema, kui teil on soov hakata, on osta tossud ja lugeda "Running Arthur Lydiardi."
"Running Arthur Lydiardi" Arthur Lydiardi ja Garth Gilmour, avaldades Mann, Ivanov ja Ferber