10 Ravimite mahla kõik korda: alates pohmelus, tselluliidi, kõhukinnisust ja mitte ainult

Iidsetel aegadel inimesed raviti maitsetaimed. Ja õigustatult! Looduses on tõesti anti peaaegu kõik tervisehäired. Isegi sellise keerulise haiguse hulgiskleroos, Saab ravida abiga toitu, rääkimata väiksemate probleeme. Teine küsimus on see, et aja jooksul oleme kaotanud teadmised, lõpetas kuulata oma keha, ja see on lihtsam joosta apteek ja osta seal kiire lahendus.

Tagaküljele selline lähenemine: kõik meditsiiniseadmed, isegi kõige "kahjutu", mida müüakse ilma retseptita, seal on palju kõrvaltoimeid. Ravimi sellise müügi üha rohkem täiesti ilma nähtava põhjuseta - Ma ei usu, et ravimid on muutunud vähem ohtlik, ja sel põhjusel nad on nüüd saadaval vabaturul. Aga see teema teise arutelu ...

Ma soovitan teil teha paljudel juhtudel täiesti ilma ravimeid. Selle asemel, nad hakkama tavaline mahlad. Nad on nii kasulik, kuid kõrvaltoimeid - null. Alustame.

Peate mahlapress. Iga isegi eelarve. Juba ette nähtud pahameele, nad ütlevad, et see on kallis. Aga! Mõtle kokkuhoid tabletid apteegist võimalusi. Mahlapress - on investeering, kui mitte elu, siis aastaid kindlasti. Lisaks investeeringuid kõige väärtuslikum asi, mida on - tervise.

Ma soovitan joomine mahla hommikul hommikusöögiks. Kui asjad tõesti halb (näiteks teil on igand, mis ei taha minna), siis maht ei ole piiratud. Joo oma tervist!

Kõik koostisosad on antud kiirusega üks portsjon (absoluutne miinimum). Kui mingi probleem, nagu süda, esineb oma elu kogu aeg, mahl on soovitatav juua päevas - ennetamiseks.

Kui retsept ei ole määratud, siis tuleb lihtsalt pigistada mahl välja loetletud koostisosi.

1. Juice pohmelus

See sisaldab vitamiine A, C, magneesiumi, kaaliumi, seleeni.

Papaya rahustab närvisüsteemi, kurk aitab kõrvaldada toksiinide ja niiskuse täidab keha kaotatud pool, apelsinid anda meile C-vitamiini, mis on oluline võõrutus. Seleen on tuntud ka oma puhastavad omadused.

Peamine põhjus on igand niiskuse kadu. Mahl on soovitatav vahelduvad suure osa puhast vett.

Koostis:

• 125 g papaia;
• 2 apelsini;
• 1 keskmine kurk.

2. Mahla rõhuga

See sisaldab C-vitamiini, kaaliumi ja tsinki.

Peamised põhjused kõrge vererõhk - verehüübed ja "ummistanud" arterites. suletud anumas seinad muutuvad vähem elastne. Seal võib olla väga kasulik on C-vitamiini, mis aitab meie organismil toota kollageeni, suurendab elastsust veresooni. Teine põhjus ummistunud arterite - oksüdatsiooni protsesse. Ja neid ka võitlus C-vitamiini Veel selles suurepärases vitamiini kasutatakse vere vedeldamiseks, mis aitab tal paremini ringlema.

Kaaliumi, mis on rikas kiivi, samuti alandab vererõhku.

Koostis:

• 250 g kiivi (Koore);
• 1 keskmine kurk;
• 1 tl granaatõuna terad (seemned lisada lõppenud mahla, ei vääna).

3. Mahl tselluliidi

Vitamiinid A, C, kaaliumi, magneesiumi, foolhappe ja naatrium. Mahl ka puhastab verd, neerud ja lümf. Pektiin õunad aitavad tugevdada immuunsüsteemi.

Tselluliit on probleem puudutab kõiki: ja kõhn ja täielik. Põhjus - joobes organismi. Siin tulevad appi puu-ja köögivilju, kõrge veesisaldusega, mis aitab puhastada keha. Veel on soovitatav juhul, tselluliidi kehamähised ja sport: kõik need protseduurid ka abi mürgitustamine.

Koostis:

• 200 g õuna;
• 50 g peedi;
• 100 g seller.

4. Mahla turse

See sisaldab vitamiine A ja C, kaaliumi ja tsinki.

Põhjus turse võib olla talu teatud toiduainete, puudub tsingi ja... puudub vedeliku kehas. Jah, jah. Kui keha puudub vesi, see hakkab kinni teda. Sa tegid Ka see on ebatõenäoline, et osa viimase paari kingi, kui teine ​​oodata varsti.

Koostis:

• 125 g sparglit;
• Dandelion lehed 10 (võib asendada rukola);
• 125 g meloni;
• 1 suur kurk;
• 1 pirn.

5. Mahla peavalu (või migreeni)

See sisaldab vitamiine A, C, kaalium, magneesium, kaltsium.

Salati ja apteegitill lõõgastav toime närvisüsteemile, kuna need sisaldavad palju kaaliumi ja magneesiumi. Need ained hoiavad spasmid, mis põhjustavad peavalu.

Koostis:

• 175 g kumbagi aedsalat (sügavamates värv on, seda parem);
• 125 g apteegitill;
• ½ sidruni (tehtult mahl võib rest ja lisada lõppenud juua).

6. Mahl, mis aitab südame töö

See sisaldab vitamiine A, C, E, B6, magneesium, niatsiini.

On teaduslikult tõestatud, et kui sa sööd piisavalt vitamiine C ja E ning samal ajal mõõdukas, kuid regulaarne liikumine, saate laiendada oma elu koguni 10 aastat! See strateegia aitab südant ja veresooni. Kavandatav mahla - suurepärane allikas kasulikke aineid.

Koostis:

• 125 g värsket peedi;
• 125 g lehed ürt ravim (kui te olete õnnetu ja see ei ole müügil, mida saab kasutada tavalist petersell edu);
• 125 g punast sibulat;
• 250 g porgandit;
• 1 küüslauguküüs.

Tänu lõhn teatavate koostisosade, saab juua jooki pärast õhtusööki. Üldiselt, kui teil on kõik korras kõhuga, lõhn kaob pärast 15-30 minutit. Sa ei pea närida ei sibul ega küüslauk ...

7. Juice stressi

See sisaldab vitamiine A, C, magneesiumi ja kaltsiumi.

Me peame reeda sind: mahl ei saa teha oma elus vähem stressi. Siin on oma boss. Aga kõik koostisosad mahla aitab organismil lõõgastuda ja antioksüdantide hoida kõik rakud, sealhulgas närvi, terved (kui võimalik).

Koostis:

• 50 g varssellerit;
• 50 grammi apteegitilli (võib asendada koriander või spinati);
• 125 g romantilist või muu salat;
• 175 g ananassi;
• 1 tl peeneks hakitud estragon lehed (ei) - puista, ei pigista.

8. Mahl aitab akne

See sisaldab vitamiine A, C, kaaliumi, beetakaroteen, foolhapet.

Kõik koostisosad mahla ei ole mitte ainult kaitseb nahkaAga ka vältida soovimatuid sademete. Lisaks karotenoide annab nahale kena kuldne värv, parandada naha tooni ja vananemise vastu võitlemine. seal palju lihtsaid saladusi ilus nahkJa mahla - vaid taeva kingitus.

Koostis:

• 100 g toorest kartulit (kooritud);
• 100 g redis;
• 100 g porgandit;
• 1 keskmine kurk.

Vitamiinid A, C, K, beetakaroteen, kaaliumi, foolhappe, kaltsiumi.

Saladus see mahl - sisu seedetrakti ensüümide ja kiudaineid, mis aitab liikuda toidu kaudu uuesti soolestikku. Lisaks mahl soodustab seedimist ja puhastab keha seestpoolt.

Koostis:

• 250 g pirne;
• 25 g kuivatatud ploomid (keevitusšlakki);
• 125 g spinatit.

10. Juice tervete juuste ja küünte

See sisaldab vitamiine A, C, K, kaaliumi, beeta-karoteen.

Riigi juba regrown juuksed ja küüned ei paranda... Aga sa võib mõjutada juured ja pakkuda suurepärane lakk ja tugevad küüned juba lähitulevikus. Et aidata - see mahla.

Koostis:

• 175 g pastinaagi juur (suvel saab asendada... aprikoosid);
• 175 grammi roheline paprika;
• 100 g peterselli;
• 2 keskmise kurki.

Mõned märkused

1. Minu seisukohast - nii et kui te teete mahla, teha! Kõik sama, siis on vaja pesta mahlapress (see on kõige ebameeldivam tegevus kogu protsessi isegi nõudepesumasin). Seetõttu ma soovitan kõigile mahla teha vähemalt kahekordne osa, ja isegi quad. Mitte olla hullem kindlasti! Ja teine ​​(abikaasa, sõbranna, abikaasa, naaber) on ka hea mõte jagada.
2. Lisa iga osa tl taimeõli, külmpressitud. Siis kasu mahla veelgi suurem ja A-vitamiini imendub paremini.
3. Lisa jää jooke. Nii nad veelgi maitsev.
4. Kui mingi koostisosa ei ole käepärast või müügil üldse (geograafia Layfhakera ulatuslik), siis fantaseerida, kasutamise, mis on külmkapis või sügavkülmas. On parem teha mahla, et see oli, kui juua tass kohvi harjumus.
5. Konts köögiviljad kust pigista mahl võib lisada muid roogi: supid, vormiroad, pannkoogid, lihapallid ...

Need on lihtsad mahlad, ja neist kasu - ei saa kirjeldada! Lisaks sellele meetmele, nad on ikka ja mürgitustamine keha ja vitamiinid imenduvad kohe.

Hea tervise teile!